Вы также можете заниматься йогой в пожилом возрасте, с травмой или ограниченной подвижностью! Попробуйте эти #упражнения йоги на стуле. Потому что йога адаптируется к человеку.
#Йога на стуле — простые упражнения сидя. #Занятия йогой на стуле подходят всем!
Йога на стуле. Упражнение Приветствие солнцу
- Приветствие солнцу в йоге: воздействие на тело, разум и энергию
- Так выполнять позу йоги «приветствие солнцу» на стуле
