Узнайте подробнее, что такое фруктоза, где содержится и в каких количествах. Эти знания помогут правильно питаться

• - Фруктоза во фруктах и ​​овощах
• - Фруктоза в сухофруктах

Фруктоза в фруктовых соках

• - Правила здорового употребления фруктовых соков
• - Фрукты и фруктоза: сколько содержится

Фруктоза содержится и в других продуктах

• - Столовый сахар состоит из 50% фруктозы
• - Мед и фруктоза
• - Сироп агавы богат фруктозой
• - Фруктоза в сгущенных соках опасна

Инулин и ФОС состоят из фруктозы

Фруктоза промышленного производства

 

• - Так маркируется и декларируется фруктоза в готовых продуктах

Как снизить потребление фруктозы

• - Непереносимость фруктозы

Сколько фруктозы полезно для здоровья?

https://larissa-moor.de/fruktoza-gde-soderzhitsya/