Эффективная диета  Fast 800 - это особая форма прерывистого голодания, рекомендованная диетологами, и ее можно преобразовать в долгосрочную модель для поддержания потери веса после короткого периода голодания.

Рецепты диеты Fast 800 на завтрак

• Пряные сливы для завтрака (233 ккал, 2 порции)
• Каша с грушей и корицей ( 267 ккал, 1 порция )

Рецепты диеты Fast 800 для обеда или ужина

• Яйца-пашот с грибами и шпинатом (241 ккал, 1 порция)
• Суп из курицы и чечевицы с карри ( 223 ккал, 4 порции)
• Салат из эдамаме и тунца ( 408 ккал, 2 порции )
• Кексы фриттата со спаржей, горохом и мятой (154 ккал на 1 кекс, 6 порций)
• Быстрая пицца (221 ккал, 2 порции)
• Грибной Строганов с зеленью
• Колбаски с луковой подливкой и пюре из цветной капусты ( 367 ккал, 4 порции)
• Острый чили ( 346 ккал, 4 порции)

Рецепты диеты Fast 800. Выпечка и десерты

• Шоколадные конфеты с миндалем и изюмом ( 38 ккал, получается 20 шт.)
• Шоколадно-свекольные брауни 
• Трайффл с низким содержанием углеводов
• Пряный праздничный торт
• Шоколад с гранатом