Со скакалкой на "ты"

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Forest_Brigitta обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 22:33 (ссылка)

Скакалка - один из самых нагрузочных способов аэробного тренинга, если прыгать достаточно быстро - то даже при хорошем уровне тренированности выдержишь буквально минуту-полторы и просто задохнешься

Ответить С цитатой В цитатник

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 12:37ссылка

Idria_Solnc

Forest_Brigitta, а нас в школе заставляли по десять минут прыгать помнится)) Вообще, отличная штука, надо у себя дома найти и прыгать))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:30ссылка

Forest_Brigitta

Да, полезная штука, мы на тренировках прыгали в качестве разминки в дни ОФП

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:37ссылка

Idria_Solnc

Forest_Brigitta, а что такое ОФП?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:41ссылка

Forest_Brigitta

ОФП - Общая Физическая Подготовка, то есть тренировка, когда ничего специфичного для вида спорта не отрабатывается, а работа ведется над силой, выносливостью, скоростью, если нужно, общими принципами - бег, общеразвивающие упражнения, упражнения с весом, скакалка и т.п.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:43ссылка

Idria_Solnc

Forest_Brigitta, ооо, у нас физра была менее научной, как я помню))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени