Где мне найти то, что я видел в тебе и чем дышу...

(Ассаи)

Казаться и быть сильной  не так-то и просто, это я поняла на собственном опыте. Когда ты живешь бок о бок с другим человеком, постепенно привыкаешь к тому, что часть обязанностей переходят именно ему. Можно подумать, что это здорово. Как бы оно не так. Вам кажется, что вы освободились от части дел и теперь можете больше времени уделять близкому человеку, а на самом деле вы тратите не физические, а духовные силы. И потом, после долгих месяцев совместной жизни вы понимаете, что так истощились,  что у вас нет сил ни на общение с друзьями, ни на походы в кино, театр и т.д., вы просто сидите дома и живете, хотя,  даже не живете – существуете. А потом ломается ваша душа… Конечно, все сказанное мной слишком глобально и проводить четкую линию между духовным истощением и ломкой души не стоит. Я считаю, данный процесс происходит медленно, со временем, и к этому причастен не один фактор. Например, что если вас постоянно пытаются изменить? Возможно ли изменить человека?  Споры на эту тему не утихают вот уже несколько столетий. Думаю, изменить человека невозможно, можно только заставить его прогибаться под вас в некоторых ситуациях. Если человек вам доверяет, уважает вас и любит, он поймет, что ему нужны вы именно такие, какие вы есть. Ведь однажды он заметил и выделил вас из толпы, выделил как  человека с индивидуальным характером и качествами. Почему тогда его все утраивало? Все отрицательное начинается, когда мы узнаем друг друга. Тогда не проще ли знакомиться с заранее составленным списком пожеланий и требований, например:  тебе нельзя общаться с друзьями, в твои обязанности входит приготовление разнообразных блюд каждый день. Как думаете, много ли пар тогда у нас было бы, были ли здоровые отношения между людьми, нормальные браки? Это был описан только один из факторов, думаю, каждый составит себе список не менее  чем из десяти пунктов.

Возвращаясь к первому предложению, сказанному мной, хочу отметить, что после пережитого пункт «быть сильным» на сто процентов выполняться вами не будет, вы будете казаться сильными и то только по привычке. Но прогноз благоприятен, если конечно вас не сломили до такого состояния, что вам необходимо провести курс лечения в реабилитационном центре. В нас всегда останутся ростки нашей сущности, нашего характера. Это как стволовые клетки, как клетки базального слоя, которые дают начало всем остальным клеткам и тканям. Чтобы восстановиться нужно время. Для начала, не позволяйте себе оставаться наедине со своими отрицательными мыслями, это только ухудшит положение. Постарайтесь во всем видеть положительное, думать о положительном. Многим людям помогает фраза: «Все, что не делается – делается к лучшему!». На самом деле так оно и есть. Почаще повторяйте эту фразу. Старайтесь не гнобить себя произошедшим – это вам сил не прибавит. Вспомните себя прошлого: займитесь любимым делом, восстановите отношения с друзьями, сходите на выставку, в кино, в театр, почитайте интересную книгу. В общем, необходимо заняться интересным делом. Главное, чтобы вас кто-то поддерживал все это время – друзья, родственники, родители, неважно кто, потому что одному не справиться. Это как с похудением: сидишь, сидишь на диете, сбросил пару килограмм, и вес больше не уходит, расстраиваешься и наедаешь в два раза больше, чем было. А все потому, что нет поддержки. Ну и конечно необходимо терпение. Терпение плюс положительный настрой, плюс поддержка со стороны – равно отличный результат.

В заключение хотелось бы сказать: оставайтесь собой, радуйтесь каждому моменту и проживайте день так, как прожили бы всю жизнь.

Цитировать, копировать только с моего разрешения

Авторское право принадлежит

Духовновой Кристине

Мне все равно, что ты пытаешься причинить мне боль. Я знаю, ты пытаешь сделать так, чтобы я чувствовала твое состояние, когда я с тобой так поступала… Ты мстишь. Я это прекрасно понимаю. Ты знаешь, наверное, мне первый раз обидно. Мне больно и обидно. Не спасает ни кофе, ни шоколад. Твой любимый кофе… Теперь это мой наркотик, повод стать ближе к тебе... Я не вижу тебя уже долгое время. Это привычно. Ты любишь пропадать без предупреждения, а потом появляться с улыбкой на лице, обнимать меня, и говорить, что очень скучал. Вот так просто, как будто ничего не происходило. Как будто бы не было никакого напряжения между нами. Ты заметил, у нас всегда все идет в гору, но с нее не спускается, а зависает где-то в небе, а потом вновь поднимается – на очередную гору. И так уже несколько раз. Иногда мне это надоедает, а иногда мне хочется, чтобы это повторялось. Чтобы испытывать все эти чувства вновь и вновь…

Сейчас зажгутся фонари… Я помню, как шла к тебе морозным вечером в конце ноября, в черном пальто, прячась от холодного ветра. Ты встретил меня как всегда объятиями. Ты уезжал. Я знала это, но не от тебя, а как всегда от твоих друзей. Почему ты мне никогда ничего не говоришь сам? Я скользнула рукой под твою шапку.  «Да, я сбрил все волосы», - сказал ты,  улыбаясь. Я не могла поверить. Вот так просто… В тот вечер мы гуляли по тротуару вдоль зажженных фонарей. Они тогда уже стояли. Или мне кажется? От холода у  меня краснел нос, а тебя это смешило. Но ты тогда так и не коснулся моего лица, чтобы попытаться согреть. Ты даже не проводил меня до дома. Мы расстались на нейтральной территории. Ты уехал… Надолго. По крайней мере, мне так казалось. Звонок раз в неделю и всего лишь один вопрос: « Как ты там?». А потом ты пропал…  Ты помнишь это? Ты помнишь, как заставлял меня мучиться? Ты же знал, что делаешь, но так и не сказал почему. Ты должен был вернуться через год. Для меня ты вернулся вовремя, а для своих друзей намного раньше.

Цитировать, копировать только с моего разрешения

Авторское право принадлежит

Духовновой Кристине.

Ты знаешь, иногда, когда мне тяжело, я разговариваю с тобой. Просто так: забывая об общественных нормах, не обращая внимания на удивленные взгляды прохожих и чужое мнение. Просто закрываю глаза и говорю.

***

Осталось два дня до полной луны. Скоро она будет такая же, как тогда, когда мы были вместе. Не знаю почему, но именно сегодня я вспомнила о ней. Шла теплым вечером с бутылкой воды домой и подняла глаза к небу. Она была там. Моя луна не такая, как у тебя. Она появляется поздно и почти всегда в сумерках. Сегодня она появилась на ясном небе в семь часов вечера: белая, слегка прозрачная, с грустным взглядом… И без левого края…

В ту ночь мы опять были вместе. Ты рассказывал мне о всякой ерунде и часто улыбался. Вдруг замолк и взглянул на меня грустным взглядом.

-Ты простишь меня?

-За что,- не поняла я, - что-то случилось?

Ты вздохнул, и было ясно, что на что-то решился.

- Ты простишь меня за мое прошлое?

Я не понимала о чем идет речь. Мне тогда очень хотелось спать, было уже три часа ночи. Ты же работал всю ночь напролет и мог позволить себе сон днем. Но только не я.

Мне было все равно на твое прошлое. Именно в тот момент я могла простить что угодно и кому угодно, не заостряя на проблеме особого внимания. Но ты просил у меня прощения за прошлое, которого я не знала и которым не интересовалась. Я знала тебя здесь и сейчас.

Я подняла на тебя уставшие глаза.

-Ты должна идти спать. Я знаю, извини.

-Мне все равно, что ты делал несколько лет назад. Мне интересно быть с тобой сейчас,- сказала я медленно.

-Посмотри на небо…

На чистом беззвездном небе, недалеко от полоски, оставленной самолетом, была она – луна. Полная, сияющая, но такая грустная и одинокая.

-Ты – моя Луна. Ты - Амар (произношение «луна» на арабском,- прим. автора).

С тех пор я стала твоей луной. Луной, которая связывала нас сквозь тысячи километров. Каждую ночь.

Сплошных удач не обещая,
Надеюсь я, что Новый год
Избавит всех нас от печалей
И непредвиденных забот.

Еще надеюсь на другое,
И верю в это горячо,
Что всех нас счастье ждет такое,
Какого не было еще.
 

Раньше Новый год ждали с нетерпением: за несколько недель, а то  и месяцев покупали подарки родным и близким, украшали квартиру, приглядывались к пахучей зеленой красавице-елке, продаваемой на улице, с замиранием сердца смотрели на разноцветные огоньки и новогодние картинки, развешанные по улицам. И самое главное, были бабочки в груди, было какое-то ожидание чуда, волшебства. Последние года два этого нет. Лично у меня. Нет никакого ощущения Нового года как праздника, нет ожидания волшебства. Почему?..

Зато есть куча конфет – подарки от Деда Мороза братишке и сестренке. Я считаю, если есть дети в семье – есть праздник. Они своими постоянными разговорами о Дедушке Морозе, подарках и новогодних торжествах напоминают нам всю необычность этого праздника.

А что такое Новый год как праздник? Весь день 31 декабря, проведенный у плиты, горы угощений и вкусностей на столе, бокал шампанского и слова президента, а потом крепкий сон? Нет, Новый год – это, прежде всего, семейный праздник. За последние 4,5 месяца дома я была 70 часов. Тяжелее всего пришлось моим любимым деткам – братику и сестренке, они очень сильно переживали расставание со мной. И, поэтому, Новый год я решила встречать исключительно с семьей. Забыла в городе всю приготовленную новогоднюю одежду, в которой хотела встретиться с друзьями, зато привезла туфли и  никуда не пошла.

31 декабря. Приготовлены все праздничные блюда. Теплый семейный ужин… И…

Я уснула. Почему-то не выдержала, да и не хотелось держаться. Хороший крепкий сон после бокала любимого красного полусладкого вина и задушевных разговор с семьей, а утром крики счастливых детей: «С Новым годом! С Новым годом!» - вот он, счастливый Новый год. По крайней мере, в этом году, мне захотелось его встретить именно так.

А как вы встретили Новый год? И были ли у вас «бабочки в груди»?

4 ноября 1612 г. воины народного ополчения под предводительством Козьмы Минина и Дмитрия Пожарского штурмом взяли Китай-город, освободив Москву от польских интервентов и продемонстрировав образец героизма и сплочённости всего народа вне зависимости от происхождения, вероисповедания и положения в обществе. С 2005 года, 4 ноября, а точнее " День народного единства", считается российским государстенным праздником.

В этом году мой отпуск выпал на последний месяц лета – август. Как говорят,  в августе начинается «бархатный сезон», когда на пляже нежатся семейные пары, а в море резвятся дети. Так оно и есть. Молодежи в этот раз я почти не встречала, а если и встречала, то только молодые пары. Это очень трогательно! Мы с подругой, у которых в личной жизни вечно неразбериха, заедали свой отпуск мороженым (весьма вкусным), домашними чебуреками и запивали все это вкуснейшими молочными коктейлями с кофейным и ореховым вкусами. В этот раз я изрядно позволила себе расслабиться, и, мой отпуск нагнал на меня лишних 3,5 кг!

Новый GPS- навигатор сумел показать нам неведомые тропы вблизи Краснодара, увеличив наш путь на 200 км, из-за чего до места назначения мы добирались почти сутки – 22 часа!

Отоспавшись всего пару-тройку часов, мы отправились на пляж. Все-таки лучший отдых – это море!

 Но больше всего меня удивило море ночью: в половине двенадцатого в воде барахтались дети под присмотром родителей! И это была не одна семья!

По традиции вечера мы с подругой проводили на пляже, сидя на "зонтиках"  и любуюясь закатом.

Наверное самое замечательное на отдыхе - встретить старых друзей. Вот уж чего не ожидала, так встретить двух людей, с которыми познакомилаь в прошлом году на том же месте!

 И снова путешествия!

Мне всегда было интересно наблюдать за тем, кто как готовит: какие продукты использует, как орудует ножом, как выбирает нужный огонь в конфорке, какие специи использует и как вдыхает их аромат. За последнее время я практически не видела вживую, чтобы кто-то стоял у плиты. В последнее время у плиты стою я. Конечно, возможно кому-то добавляет энтузиазма «корочка» повара, но только не мне. Я готовлю, потому что люблю это делать с детства. Готовлю для семьи, но больше люблю готовить для своих детей. Мои дети (братишка и сестренка) лучшие дегустаторы. Не подумайте, что я будто бы провожу эксперименты на них. Я доверяю детям только лучшее и они без фальши и лести могут сказать - вкусное блюдо или нет.

Вооружившись ножом и куском говядины, стою у кухонной стойки.

- Ты что хочешь приготовить? – спрашивает меня родственник, приехавший ко мне в гости со своей семьей.

- Обычный гуляш, - отвечаю я.

Он с волнением сидит на стуле, раскачивая его. Несколько минут назад он предложил мне приготовить суп. Точнее, чтобы суп готовила не я, а он. Я согласилась. Через минуту на столе лежала доска для нарезки, очищенная морковь, чеснок, пакет картофеля. Он нервничал. На огне кипел куриный бульон.

Автор: Духовнова Кристина

Чем занять себя летом?

(посвящается выпускникам 2010 года)

Странный вопрос, скажете вы. Но, как бы ни так. Лето –  это, прежде всего отдых. Но, если обычное лежание на диване вас не устраивает, а придумать себе занятие, кроме как подача документов в ВУЗы, вы не можете, то предлагаю вам рейтинг самых интересных летних увлечений.

1.      Пикники  с друзьями

Лето – та самая пора, когда можно собрать всех друзей и отправиться на природу к ближайшему пруду, озеру или реке. Достаточно согласовать время и место отдыха, а так же продумать меню пикника. Захватите с собой мяч или бадминтон, и вы совместите приятное с полезным. Более того, не отказывайте себе в плавании. Это не только снимает стресс, но и приводит ваши мышцы в тонус.

2.      Если все же активный отдых не для вас, попробуйте быть более креативными – займитесь модульным оригами.

Модульное оригами — техника, которая использует в процессе складывания несколько листов бумаги. Каждый отдельный листок складывается в модуль по правилам классического оригами, а затем модули соединяются путем вкладывания их друг в друга. С помощью модульного оригами можно создавать забавных зверушек, цветы и даже предметы домашней утвари. Модульному оригами посвящены многие сайты и группы во всемирной сети. Следовательно, если возникнет желание попрактиковаться в столь необычном занятии – стоит только кликнуть мышкой, ну и конечно, запастись бумагой.

Я не смогла заснуть…

Именно сегодня и именно сейчас. На этот раз сон отказался избавить меня от проблем и нахлынувших мыслей. Меня отказалась принимать моя кровать… Они просто выгнали меня на улицу… В одной пижаме, ночью…

Холодно…. Но так приятно… И мысли  текут и текут.

Почему мы не довольствуемся тем, что имеем? Почему нам хочется большего? Мы избавляемся от всего, что имеем, не замечая, что иногда ходим по краю пропасти.. Нам это нравится. Мы привыкли играть с судьбой… С жизнью… Словно играем в игру, надеясь на то, что в конце очередного уровня будем иметь попытку прожить жизнь заново. Наивные, глупые… Меня порой убивает собственная наивность. Столько лет я пыталась убить ее в себе, но она как сорняк пробивается в моей груди… В самый неподходящий момент…

Весна! Уже чувствуется ее приближение: снег у дороги уже подтаял, и кое-где уже бегут ручьи. Но, несмотря на это, все же холодно. Как гласит народная примета: « С 8 по 15 марта возможно возвращение морозных дней». Так оно и есть. 9 марта столбик термометра опустился до -11 и, вот уже 4 дня дует сильный и холодный ветер. Отнюдь не весенняя погодка, но душа уже чувствует приближение весны. Душа поет! Внутри как будто распускаются первые весенние цветы. Я давно ждала это чувство. Правда в этом году зима лучше была перенесена, чем в прошлом. В этом году не было депрессии, но нервы все равно сдавали. Упаковка валерианки и все в порядке!

Запаслась витаминами и кальцием. Похоже, весна и обстоятельства влияют не только на авитаминоз, но и на здоровье сердца. Кардиограмма вновь плохая, поэтому снова пью курс таблеток. На этот раз прописали таблетки для улучшения мозгового кровообращения, чтобы голова не так ломила. Поздно прочла инструкцию по применению. Выпила таблетку в 7 часу вечера, а в инструкции написано, что надо пить не позднее 17.00. Весь вечер ржала как больная. А все из-за чего? Чуть не попала в аварию с сестренкой маленькой. Такой стресс… Сердце сразу прихватило и началась истерика, не спала неделю и терпела сердечную боль, только потом пошла в больницу. Сейчас отхожу, но сердечко все равно беспокоит…

Сегодня поняла, что прошлого не вернешь. Не вернешь и даже отдаленное его напоминание. А как бы хотелось. Хотелось снова собраться старой доброй компанией, вместе пошутить, посмеяться, просто ощутить себя нужным человеком. Теперь так и будет – мы будем видеться раз – два в год, и пропадать на долгие месяцы. Как вспомню – как было весело. Да и вообще как хорошо находиться рядом со «своими» людьми. Сейчас только в душе щемит из-за воспоминаний. Какие времена были… Ну вот, говорю как старуха. Через несколько лет я спокойно поздравляю того, кого терпеть не могла, и мы даже можем чмокнуться с этими людьми в губы. А с остальными обнимаюсь, и мы целуемся в щечки, мило улыбаемся и спрашиваем только «как дела?». Жалко звучит. Но такова жизнь. В этом году уеду жить в другой город, и даже представить себе не могу, что останется от нашей дружбы. С одним другом не общалась целых два года. А недавно перебирала все старье в голове и решила разобраться с этой ситуацией. Хех, из-за какой же глупости мы поругались и перестали общаться. Поэтому решила бросить все старые обиды и при первой же встрече просто улыбнулась этому человеку, и на улыбку ответ последовал тот же. Теперь все по-старому и никто даже не вспомнил про ту глупую ссору.