Всем известно, что гипертония представляет собой широко распространённое сердечно-сосудистое заболевание. От гипертонии в настоящее время страдает каждый пятый житель нашей земли и это хроническое заболевание. В народе накоплено немало народных рецептов, помогающих при гипертонии. В качестве снижения давления народными средствами чаще всего используют: лекарственные травы, чеснок, лук, ягоды, хрен и другие растения. Рецепты от гипертонии — Берём 4 ложки измельчённых сухих или свежих плодов ягод калины и по 2 столовых ложки травы сушеницы топяной и лапчатки прямостоячей и всё это смешиваем. Завариваем 2 столовых ложки этой смеси двумя стаканами кипятка и настаиваем не менее 30 мин. Цедим и принимаем по две столовых ложки в день 2—3 раза до еды за 30 мин. – Берём 4 столовых ложки плодов тмина и две столовых ложки травы белой омелы, а так же по 1 ст. ложке плодов боярышника, измельчённого корня валерианы и барвинка. Из этого сбора берём три столовых ложки и завариваем двумя стаканами

Читать далее

Панариций (ногтевой волос) или нагноение у ногтя можно вылечить не разрезая кожу и не делая болезненную чистку у хирурга. Перекись Можно избавиться от панариция и таким методом: поместите опухший палец с волосом в емкость с 3% раствором перекиси водорода. Хорошенько продезинфицируйте рану, для этого держите палец в растворе минут 5-10. Кипящую воду налейте в фарфоровый или глиняный бокал, затем буквально на несколько секунд опустите палец в горячую воду. Продолжайте проделывать процедуру до тех пор, пока вода не станет теплой. На следующий день воспаление пройдет, и палец станет постепенно заживать. Если же палец опять начнет дергать, повторите эту процедуру три раза в течение суток. Метод проверен. С его помощью вы спасете свой палец. Водка и игла Я расскажу, каким образом избавилась от панариция. Как-то я уколола ноготь на безымянном пальце. Увидела, что занозы вроде бы и нет, и забыла. Но, к сожалению, на следующий день палец стал красным, припух и начал болеть. Болел очень

Читать далее

Разбираемся, что же на самом деле опасно для костной ткани? То, что с возрастом кости человека становятся более хрупкими, известно всем. А еще соль, нехватка витамина D3 и многие другие факторы тоже разрушают костную ткань. Но, по мере проведения исследований, появляются новые данные, а часть популярной информации переходит в разряд мифов. Дефицит эстрогенов Оказывается, недостаток эстрагенов - вот один из самых сильных факторов, влияющих на состояние костной ткани женщин. Они угнетают работу остеокластов и тем самым замедляют процессы резорбции. В менопаузе выработка эстрогенов значительно уменьшается. Это приводит к тому, что уровень резорбции костей возрастает. Костная ткань истончается, становится более хрупкой, а кости — более ломкими. Что делать? Повышенное потребление кальция позволяет сохранить костную ткань за счет снижения количества остеокластов и увеличения остеобластов. Избыток гормонов щитовидной железы В норме гормоны щитовидной железы повышают активность и

Читать далее

Это неудобное ощущение будит многих людей в течение ночи, но, к счастью, судороги не имеют тенденцию длиться более 10 минут или около того. Тем не менее, это может заставить вас чувствовать боль на следующий день. Многие люди просто уходят от боли, но это может стать повторяющейся проблемой, если вы не найдете источник, чтобы исправить это. Сегодня мы рассмотрим причины этих мышечных спазмов, а также способы их устранения. Причины судорог ног 1. Обезвоживание Когда вы потеете много или просто не пьете воду, ваше тело потеряет электролиты, которые помогают поддерживать правильную функцию ваших мышц. Следовательно, не увлажнение вашего тела, скорее всего, приведет к частым мышечным спазмам. 2. Вам холодно Хотя многие люди спят лучше в прохладной комнате, более холодная температура может вызвать судороги мышц. Если вы настаиваете на том, чтобы держать комнату холодной, убедитесь, что вы укрываетесь достаточным количеством одеял, и не забудьте укутать ноги. Под воздействием холодных

Читать далее

Ученые назвали основные причины проблем с сердцем в возрасте: наряду с привычным стрессом, по их словам, не меньше количества вреда приносит еда со стола. Вопрос даже не в том, насколько дорогая или дешевая еда у вас в меню: все зависит от типов продуктов. Так, глубокая прожарка – один из самых вредных продуктов для сердца. Картошка-фри, куриные крылышки и даже цыпленок – все они ведут организм в группу риска. Продукты глубокой прожарки Сразу несколько исследований напрямую связывают потребление жареной пищи (картофель фри, жареный цыпленок и прочие аналогичные снэки) с повышенным риском сердечных заболеваний. Транс-жиры приводят к значительному росту уровня плохого холестерина, притом очень быстро. Сахар Вообще-то, лучше будет и вовсе отказаться от сахара в любой форме. Доклад, опубликованный в прошлом году журналом JAMA Internal Medicine говорит, что постоянное употребление сахара (даже в небольших количествах) приводит не только к диабету и ожирению, но и сердечным проблемам.

Читать далее

То, что с возрастом кости человека становятся более хрупкими, известно всем. А еще соль, нехватка витамина D3 и многие другие факторы тоже разрушают костную ткань. Но, по мере проведения исследований, появляются новые данные, а часть популярной информации переходит в разряд мифов. Разбираемся, что же на самом деле опасно для костной ткани? Как создается и разрушается костная ткань? Кальций и фосфор, которые содержатся в костной ткани, не зафиксированы в ней окончательно и бесповоротно. По сути, кости — это депо, хранилище запасов данных минеральных веществ: 90% всего кальция содержится именно в костной ткани. Кальций участвует во множестве метаболических процессов. Его концентрация в плазме крови составляет примерно 10 мг/100 мл. Отклонение от этого показателя в течение суток не превышает 3%. Костная ткань человека постоянно меняется на протяжении всей его жизни. По мере изменения нагрузок или при получении травм она способна менять свою структуру. Для этого существует два вида

Читать далее

Долгожданный отпуск, тёплое море, золотой песок - об этом мечтают люди, собирающиеся в путешествие. Но испортить отдых может ротавирус. Как избежать инфекции и что делать, если подхватили, рассказали специалисты. Ротавирусом часто заражаются дети, если не моют руки перед едой, находясь на пляже. Нанотехнологии не защитят «Личная гигиена - это главный защитный барьер от всевозможных ротавирусных инфекций, - говорит главный врач больницы №4 Краснодарского края Константин Офлиди. - Прописная истина: перед едой надо мыть руки. Бываю на море и часто вижу такие картины: родители заняты собой, а дети играют с водой, облизывают камни, по которым ходят люди, иногда при плавании заглатывают воду. Нередко родители дают детям еду в немытые руки, да ещё и купленную у уличных продавцов с открытого лотка. Или же моют в морской воде фрукты. Вода в любых водоёмах - в море или реке - не может быть абсолютно чистой. Лучше обработать руки стерильной салфеткой или специальной жидкостью. Фрукты заранее

Читать далее

Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения. Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт. Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией. Какие симптомы? Обязательно не пропустите! Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим. Часто и сам больной не придает им особого значения. Подумаешь, стал забывчив. И книги какие-то попадаются неинтересные. Трудно освоить новую компьютерную программу — так они же теперь только для «продвинутой» молодежи… Так человек оправдывает сам себя, не пытаясь понять, откуда рассеянность и снижение интереса, ведь работоспособность еще на уровне. А уровень этот часто поддерживается за счет предшествующего опыта. Когда человеку становится трудно выполнять и привычные служебные обязанности, уже пора бить во все колокола: если поражение кровеносных сосудов мозга не лечить,

Читать далее

Shutterstock.comВарикозное расширение вен — заболевание женское: на одного мужчину с такой проблемой приходится как минимум четыре дамы. Но помимо пола на предрасположенность к недугу влияют ещё очень многие моменты. Проблема «пышек» и «моделей» Варикозное расширение вен могут провоцировать: генетика (болезнь часто передаётся по женской линии), плоскостопие, употребление оральных контрацептивов, курение. Очень опасен лишний вес — ожирение изменяет гормональный фон, что влияет на состояние стенок вен. Также лишний вес увеличивает нагрузку на ноги, нарушая в них кровоток. Кстати, модельный рост и ноги от ушей — также фактор риска. Чем выше приходится подниматься крови в сосудах, тем больше давление на вены. Ну и немаловажен образ жизни. Сидячая (а тем более стоячая) работа, гиподинамия, неправильное питание — всё это и многое другое увеличивает опасность развития варикоза. Если у вас стоячая работа, старайтесь через каждые час-полтора присесть, лучше — закинув ноги наверх. Но не сидите

Читать далее

Часто изменение цвета, формы и текстуры ногтей — повод обратиться к врачу. Что является нормой Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. При этом ногтевая пластина постоянно обновляется, отрастая за неделю примерно на один миллиметр. irecommend.ru С возрастом ногтевая пластина утолщается и становится более ломкой. Это часть естественного процесса старения организма. Хрупкость свойственна также ногтям беременных женщин. Но в течение полугода после родов обычно всё приходит в норму. Допустимо, если ногти ломаются из-за нехватки витаминов или желтеют из-за некачественного лака. Иногда ногтевая пластина может даже почернеть и отвалиться, если палец прищемили или ударили. У здорового человека ногти на руках полностью восстанавливаются в течение 4–6 месяцев, на ногах — в течение 6–8 месяцев. Но есть устойчивые патологии, на которые мы часто даже не обращаем внимания. А зря. Некоторые изменения формы, цвета и текстуры

Читать далее

Считается нормой, когда разница между верхним и нижним давлением равна 40. Считается нормой, когда разница между верхним и нижним давлением равна 40. Но при некоторых патологиях эта разница может существенно меняться в большую сторону. Особенно часто это бывает у пожилых людей. Если разница превышает 65мм. рт.ст. – это уже критическое состояние, опасное для жизни. Характеристика значений верхнего и нижнего давления Артериальное давление не у всех людей одинаково, возможны небольшие отклонения, которые для конкретного человека являются нормой. С возрастом эти показатели могут немного изменяться, и это тоже будет нормально. Но если изменения значительные, необходимо бить тревогу и идти к врачу. Артериальное давление – это показатель силы, с которой сердце прогоняет кровь по артериям. Это давление не во всех сосудах одинаковое. Чем ближе сосуд к сердцу, тем давление выше, и наоборот – на удаленных сосудах оно ниже. Официальной медициной принято измерять средние показатели АД. И для этого

Читать далее

Сейчас многие страдают боязнью заболеть раком и часто «находят» симптомы болезни, даже испытывая легкое недомогание. Пожалуй, не будет преувелечением сказать, что люди воспринимают онкологию как смертный приговор, а частое упоминание в СМИ темы рака подогревает растущую в обществе канцерофобию. Мы тоже сталкивались с онкофобией. Но считаем, что от страхов нужно избавляться как можно скорее, поэтому подготовили для вас 7 утешительных фактов о самой страшной болезни в мире. 1. Если из родинки растет волос — это не меланома © Depositphotos Многие обладатели родинок боятся меланомы. Для них есть хорошая новость: если из родинки растет волос, то она доброкачественная. Дело в том, что если волос смог прорасти, то структура кожи не изменена. При злокачественном образовании на коже каналы, сквозь которые прорастают волосы, образовываться не могут. Однако если на месте родинки волосы росли, а потом вдруг перестали, то это не обязательно связано с онкологией. Но с походом к врачу лучше

Читать далее

Представляем вашему внимание простые и эффективные рецепты народной медицины, которые помогут вам избавиться от папиллом. Практически 80% населения на Земле заражены папилломавирусом человека. Вирус может продолжительное время никак не проявляться, но в определенный момент папилломы могут все-таки дать о себе знать. Народные средства против папиллом Главные причины активации вируса: Снижение иммунитета Хроническая депрессия или стресс Алкоголизм и курение Заболевания органов пищеварения Продолжительный прием антибиотиков, кортикостероидов или оральных контрацептивов Частые простуды и грипп Химиотерапия, лучевая терапия Прием цитостатиков или иммунодепрессантов Папилломы – это доброкачественные опухоли, они редко могут перерождаться в раковую опухоль. Но вероятность не исключена. Вам стоит немедленно обратиться к доктору, если: Папиллома периодически травмируется или испытывает механическое трение Наросты быстро разрастаются Расположены в области половых органов Изменили цвет,

Читать далее

Разбираемся, как помочь сердцу. Depositphotos.com Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это хроническое или острое нарушение кровоснабжения миокарда (мышечного слоя сердца), которое возникает из-за недостаточного снабжения сердца кислородом. Она бывает острой и хронической; самая знаменитая острая форма — это инфаркт миокарда. К хроническим формам относят стенокардию, атеросклеротический и постинфарктный кардиосклероз. В этой статье мы будем говорить о хронической ИБС, а именно о стенокардии. Главные симптомы стенокардии Стенокардия — состояние, при котором временно нарушается приток крови к сердцу. Мышечные клетки оказываются в условиях кислородного голодания, но — в отличие от инфаркта — не погибают. Типичная стенокардия проявляется тремя ключевыми симптомами: Жгучая боль за грудиной, которая обычно продолжается до 5 минут. Если она сохраняется дольше, возникает подозрение на инфаркт. Как правило, приступы боли начинаются во время физических нагрузок или серьезных нервных потрясений —

Читать далее

О пользе здорового питания знают все, но немногие действительно придерживаются его принципов. Бесспорно, есть люди, которые заботятся о себе и тщательно следят за тем, что едят. Но большинство приходят к этому тогда, когда организм дает сбой. Проблемы с сердцем, пищеварительным трактом, весом – далеко не все, на что влияют наши пищевые привычки. А вместе с тем множество «безобидных продуктов» являются триггерами онкологии. Что входит в этот перечень? Photographee.eu / Shutterstock.com 1. Диетическая газировка Отдавая предпочтение таким напиткам, мы действительно потребляем меньше калорий и якобы не отказываем себе в маленьких радостях жизни. Пищевые красители и консерванты только кажутся безвредными, но целый их ряд провоцирует неконтролируемый рост клеток в разных органах и системах. А диетические продукты еще хуже обычных, так как в их составе больше синтетических компонентов. 2. Попкорн из микроволновки Многие привыкли по-быстрому за пару минут готовить попкорн в удобном пакете в

Читать далее

Чай сам по себе отличный напиток, который способен тонизировать, очищать и даже лечить в некоторых случаях. Но стоит обращать внимание на его температуру прежде, чем пить. Особенно в том случае, если вы любитель горячего или пытаетесь таким образом прогреть горло. LOGVINYUK YULIIA / Shutterstock.com Специалисты Американского онкологического общества изучили данные 50 тысяч жителей Ирана в возрасте от 40 до 75 лет на предмет воздействия горячего чая на пищевод. Их выводы говорят о том, что риск возникновения рака пищевода увеличается на 90%, если выпивать в день две большие чашки (около 700 мл) напитка, температура которого около 60 градусов и выше. ShotPrime Studio / Shutterstock.com Если добавить молоко или дать чаю остыть немного, то вероятность развития онкозаболевания снижается. Касается ли это только чая или вообще всех напитков с такой температурой, в исследовании не уточняется. Хотя в некоторых регионах Южной Америки, Азии и Африки жители употребляют и более горячие напитки.

Читать далее

Выполняя эти упражнения, вы убьете сразу двух зайцев: получите идеально подтянутый мышечный корсет и уменьшите боль в спине. Мы подготовили несколько упражнений, которые необходимо выполнять пару раз в неделю для достижения результата. А еще напоминаем вам про бонус в конце статьи. 1. Скручивания © Depositphotos.com Скручивание — очень эффективное локальное упражнение, предназначенное для прямой мышцы живота. Лягте на спину с согнутыми коленями, слегка расставив ноги. Положите руки за голову или на грудь. Вдохните и поднимите верхнюю часть тела вверх: движение должно быть аккуратным и медленным. Задержитесь на несколько секунд. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Не поднимайте голову и выполняйте упражнение, задействуя мышцы кора. Повторите 12–15 раз. Примечание: если у вас болит шея, это значит, что вы задействовали ее мышцы вместо мышц живота. Внимательно следите за техникой выполнения. 2. «Скалолаз» © shutterstock.com «Скалолаз» — отличное упражнение, позволяющее

Читать далее

Куклы Барби – не просто любимые игрушки миллионов девочек во всем мире. Для кого-то они становятся настоящими кумирами, да такими, на которых выросшие малышки стремятся быть похожими во что бы то ни стало. Наверное, своя Барби с «исправленной» фигурой, точеными скулами и пухлыми губками есть в любой стране, еще и не одна. Но некоторые женщины настолько входят в образ, что их кукольная внешность полностью поглощает ту, которую им при рождении подарила природа. Лили Морто – одна из таких девушек. Она частенько радует более 77 тыс своих подписчиков в Instagram соблазнительными фото и видео. Яркая, эпатажная, откровенная модель обладает поистине кукольной внешностью. Белокурые волосы, миндалевидные светлые глаза, пухлые губки, пышные формы просто автоматически притягивают взгляд. Популярность девушки стала стремительно расти после того, как она стала одной из участниц популярного российского телепроекта «Мужское и женское». В марте 2019-го множество поклонников Барби и Кена наблюдали,

Читать далее

Наверное, многие из нас сегодня не представляют своей жизни без смартфонов, планшетов и других гаджетов. А ведь они оказывает сильное влияние на нашу жизнь — не только на психическое здоровье, но и физическое. via GIPHYТак, например, недавно исследователи представили, как будет выглядеть женщина в 3000 году, учитывая нашу зависимость от гаджетов. И их прогнозы не на шутку тревожат! А учёные из Квинслендского университета (Австралия), Дэвид Шахар и Марк Сэйерс, пришли к ещё более печальному умозаключению. В рамках исследования влияния на подростков смартфонов, в котором приняли участие 1 200 человек, они обнаружили, что у 41% подопытных наблюдается костная аномалия. ultramansk / Shutterstock.com Отростки, именуемые энтезофитами, образуются на затылочном бугре, к которому крепятся некоторые шейные позвонки и мышцы. В длину они могут достигать до 10 мм. По словам учёных, возникновению костных образований способствует неправильная осанка из-за чрезмерного пользования гаджетами, при

Читать далее

Предупреждения о необходимости защищать кожу от прямых солнечных людей становятся особенно актуальными с наступлением летнего сезона или во время пребывания на отдыхе в жарких странах. atomiums / Shutterstock.com Если не предпринимать мер безопасности, то можно получить ожоги, аллергическую реакцию, и даже спровоцировать развитие более серьезных заболеваний кожи. Врачи рекомендуют носить светлые одежды из натуральных тканей, прикрывать голову панамками, шляпками, платками. Getty Images / Ideal Image Для открытых участков кожи можно применять специальные солнезащитные средства, которые широко рекламируются. Однако, как показывает опыт, иногда пользователи неправильно используют их, например, распыляют аэрозоли или наносят крема не на всю поверхность тела. Тогда пребывание под солнцем приносит неожиданный эффект, который становится заметным после того, как кожа обгорела в незащищенных местах. 1. 2. 3. 4. Если не хотите стать человеком с "полосатыми" ногами, то следует

Читать далее