-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в klerfrosch

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.05.2011
Записей: 5454
Комментариев: 46
Написано: 5509

Выбрана рубрика Йога.


Соседние рубрики: упражнения на разные группы мышц(39), Рейки(1), напитки отвары чаи настои(33), Гимнастика для лица(1), Бодифлекс(5), 10 минут в день(16)

Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно(57), шляпки(4), Шитье(236), Цветы(6), Цветы(5), Художники(22), Хочу связать(26), Фиьмы(3), Фильмы(21), Туризм(16), Текстильная кукла(91), Стихи(2), Собаке(19), Симоронские ритуалы(3), Свадьба(1), Рукоделие шкатулки сундуки коробочки(20), Пэчворк(1), Пуговицы(1), Психология(1), Полезные ссылки(30), полезные знания(25), Подарки своими руками(100), Папьемаше(1), Нумерология(1), Новый год(52), Мыловарня(2), Мои работы(4), Мода(11), Мебель своими руками(13), Макраме(34), Кулинария(138), Косметика своими руками(46), Компьютер:генератор шрифта и др.(10), Кожа(31), Книги(18), кино(2), Искусство(32), Интересные техники(29), Изотерика(31), Здоровье(152), Декупаж(2), Декор(12), Вязание(3883), Выпечка(326), Валяние(21), Бумагопластика(42), Букеты из конфет(5), брошки(30), Бизнес(3), Аудиозаписи(6), Авторская кукла(1), Автомобиль(1)

МАНТРА 108 ИМЁН

Среда, 13 Декабря 2023 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мантра 108 имён

Мантра 108 имён

Судьбоносное прощение – Activated



Рубрики:  Здоровье/Йога

ПРОЩЕНИЕ...

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОЩЕНИЕ...

https://www.liveinternet.ru/community/5325625/post502397902/

❤🙏ТЕКСТ ПРОЩЕНИЯ 🙏❤

Его желательно проговаривать себе и всем людям, на которых вы обижались когда-либо или обижаетесь сейчас. Причём, чем больше обида, тем дольше следует читать прощение. Читать до тех пор, пока, мысленно или наяву, не сможете искренне обнять и простить обидчика.

Итак...

Даже если вам кажется, что вы на себя не обижаетесь, себе читать обязательно!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

ОЗДОРАВЛИВАЕМ КОЖУ, ВОЛОСЫ И НОГТИ

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоравливаем кожу, волосы и ногти


Притхви-мудра



    

 Притхви-мудра (Prithvi-Mudra)  – мудра земли
    Является одной из основных мудр для поддержания здоровья, увеличения запаса жизненных сил, достижения внутреннего спокойствия. Земля является одним из первоэлементов, который участвует в строении всей вселенной, в том числе и нашего тела. Первоэлемент «земля» среди прочих факторов участвует в формировании типа личности, состояния здоровья и склонности к определенным заболеваниям. Выполнение притхви-мудры рекомендуется при нервных перегрузках, выраженной физической усталости, для защиты от неблагоприятных факторов внешней среды.
    Для выполнения этой мудры обе руки складываются следующим образом: кончики большого и безымянного пальцев соединены, остальные пальцы выпрямлены (рис. 16). Регулярное выполнение мудры стимулирует муладхара-чакру, тем самым препятствуя потере энергии. Также на уровне нашего тела данная мудра положительно влияет на обоняние, улучшает работу вестибулярного аппарата, что не только дает нам равновесие, но и повышает самооценку, уверенность в себе.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

УТКАТА КОНАСАНА – ПОЗА БОГИНИ

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утката Конасана – поза богини

 

Утката Конасана – поза богини

Эта асана из йоги отлично подходит тем, кто занимается практиками оздоровления и омоложения. Особенно полезна она после 50-60 лет.

Название происходит от слов «утката» – могущественная, «кона» – угол, «асана» – поза. В этой асане бедра располагаются под углом 180˚ и требуется волевое усилие, статическое напряжение мышц и чувство равновесия.

Эффект позы Богини

Утката Конасана обладает следующими эффектами:

  • улучшает кровообращение в нижних конечностях и малом тазу;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы ног и туловища;
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

CОВЕТЫ МОНАХА ШАОЛИНЯ

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cоветы монаха Шаолиня

 

10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

Автор этих правил был не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком...

10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

Мы часто говорим, что здоровье является нашим самым большим богатством. Но сколько людей не только говорят о здоровье, но и что-то делают для того, чтобы его укрепить? Если мы действительно хотим что-то сделать, нужно начинать действовать уже сегодня. И чтобы помочь держаться на пути, ведущем к здоровью, предлагаю отрывок из одного из шаолиньских текстов.

Он был написан монахом Шаолиня, бывшим не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком. В этом отрывке он дает советы, как сохранить здоровье и молодость на долгое время.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

МЕТОД ЙОГОВ ПОД НАЗВАНИЕМ "4-7-8" ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОД ЙОГОВ ПОД НАЗВАНИЕМ "4-7-8" ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

https://www.liveinternet.ru/users/moloda_i/post439465100/

Все началось с того, что мне попалась на глаза небольшая статья под названием: «Как научиться засыпать за 1 минуту», что само по себе довольно интересно и полезно.

Я и раньше слышал, что если не можешь заснуть, стоит попробовать обратить свое внимание на дыхание. Как воздух входит в легкие… и выхо-о-одит. Помогает, знаете ли, я пробовал, даже не раз.

Но здесь метод хоть и похожий, но дышать нужно несколько особым образом. А именно: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд и выдох на 8 секунд. В общем, вот и вся методика.

Но я мужик дотошный и начал копать, тем более, что в статье есть ссылка на доктора, который это изучает. И я докопался до его видео, в котором доктор все это объясняет и показывает.

Видео я опубликую в конце статьи, а потом еще помогу Вам с ним разобраться. Там есть кое-какие важные мелочи, которые упущены в статье.

Итак, сперва упомянутая статья

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

УПРАЖНЕНИЕ ЙОГИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЩЕК (ПОЗА ВОРОНА)

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение йоги для омоложения щек (Поза Ворона)

 

Упражнение йоги для омоложения щек (Поза Ворона)

 

Упражнение йоги для омоложения щек (Поза Ворона)

 Мускулы наших щек очень мало задействованы при мимике,  они  работают, в-основном, во время разговора и еды. Поэтому мускулы  щек  раньше других становятся вялыми, и щеки даже в молодом возрасте могут стать впалыми,  начать опускаться, обвисать.

     Чтобы  обрести молодые упругие щеки, а также повысить тонус всех мышц лица, можно выполнять такую  практику  йоги – сукшма-вьяямы, как  Поза Ворона (каки-мудра).

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

АСАНА СИДДХИ: ОДНА АСАНА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Асана сиддхи: одна асана может изменить вашу жизнь

Асана сиддхи:
одна асана может изменить вашу жизнь. Садхгуру

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ О.Г. ТОРСУНОВА

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Статические упражнения О.Г. Торсунова

Статические упражнения О.Г. Торсунова

Победа над хроническими заболеваниями

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПЛОТНОСТИ КОСТЕЙ

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занятия йогой для улучшения плотности костей

 

15 минут занятия йогой для улучшения плотности костей и борьбы с остеопорозом: 9 поз (видео)

 

 

 

 

Почти все знают, что такое йога в наши дни. Люди в восторге от преимуществ йоги, в том числе от повышения гибкости и снижения стресса. Люди улучшают здоровье своего сердца и становятся более счастливыми, практикуя йогу.

Ниже отличные позы, которые помогут вам улучшить плотность костей и контролировать остеопороз.

Крепкие кости — это преимущество йоги часто упускают из виду. Новое исследование показывает, что йога может помочь укрепить кости, чтобы предотвратить переломы и остеопороз с возрастом.

Вот как вы можете воспользоваться простой 12-минутной последовательностью йоги, чтобы улучшить здоровье и прочность ваших костей.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

УПРАЖНЕНИЕ ПО НАБОРУ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ

Среда, 13 Декабря 2023 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение по набору женской энергии

http://www.aauumm.ru/post195363057/




 

Purification Meditation (305x480, 94Kb)

Древняя йогическая техника.

Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге. 

Хотела найти описание в интернете,но так и  не нашла.Буду рассказывать своими словами:)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

ТАНТРА.

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тантра.

Тантра – это наиболее древняя, дошедшая до нас система самосовершенствования, где энергия желания не подавляется, а сознательно используется для оздоровления, долголетия и духовного развития. 

Тантра – доктина, практики, инструмент расширения сознания.

Современной медицине известна связь сексуальной энергии с гипофизом и гипоталамусом. Сексуальная энергия стимулирует их функцию, оказывает воздействие на физическое и интеллектуальное развитие, на поведение, на восприятие действительности. Это значит имеет место прямая связь между сексуальностью и духовностью.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье/Йога

НЕВЕРОЯТНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПИРАМИДОК.

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятные возможности ПИРАМИДОК

ПИРАМИДА - ГЕНЕРАТОР ЖИЗНИ
 

Почему в обычной четырехгранной пирамиде и вокруг нее образуется мощное энергоинформационное поле, не может пока ответить ни один ученый. Но то, что это поле имеет ярко выраженное положительное воздействие на все живое и неживое, уже не вызывает сомнений. Слишком очевидны факты влияния пирамид в самых разных областях применения. И эти факты при желании может проверить каждый.
Пирамидальные установки, сориентированные по сторонам света, очищают воду, убивают микробов и не позволяют продуктам портиться. Затупившиеся лезвия безопасных бритв самозатачиваются в пирамидальной конструкции чешского инженера Драбла. Есть патенты на снятие влияния геопатогенных зон пирамидальными конструкциями, есть сенсационное открытие об изменении скорости свертывания крови, и много, много, много чего еще.
Возможности пирамидки по заживлению ран, переломов (без смещения) и послеоперационных швов граничат с фантастикой. При этом никогда не возникает никаких нагноений. С помощью пирамидки можно получать так называемую "заряженную воду". Ее полезно пить при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и умываться при проблемной коже (хотя бы протирать смоченной в ней губкой воспаленные участки). Пирамидка просто на глазах снимает зуд и покраснение при многих кожных заболеваниях, губительно действует на грибки, болезнетворные и гнилостные микроорганизмы.
 
Очень интересные статьи о возможностях пирамидок читайте
в рассылке Евгения Доценко >>>
 
5 статей, обобщивших 16 лет испытаний и наблюдений, 5 увлекательных рассказов об удивительных свойствах пирамид, опыт людей, восстановивших своё здоровье и усиливших иммунитет, невероятные результаты экспериментов, возможность использовать это в своей жизни...
http://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/1268501/

Рубрики:  Здоровье/Йога

ДЕСЯТЬ УРОКОВ БУДДЫ. ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять уроков Будды. Обязательно к прочтению!

Десять уроков Будды. Обязательно к прочтению! 

1. Начинать с малого – это нормально
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей
Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем»
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

3911698_MiLoFo (368x410, 25Kb)


2. Мысли материальны
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит».
Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями.
Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
Если вы измените свое мышление, вы измените и свою жизнь. Будда говорил: «Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?»

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

МАГИЯ ЗВУКА.

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Пушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия Звука


sodaviddanielakeller (433x449, 33Kb)

Слова, которые мы произносим или пишем, с помощью которых мы думаем, несут в себе огромный энергетический заряд. Слова непосредственно воздействует на все три тела (физическое, астральное, ментальное) и могут сбалансировать их или же наоборот, принести непоправимый вред.

Произнося какие-либо звуки, можно настроиться на определенный орган, почистить его и наполнить энергией, восстановить отношения с другими, настроившись на волну гармонии и любви, протолкнуть свои желания в реальную жизнь: Используя с помощью мандалы необходимые и полезные именно вам слова, можно значительно улучшить свою жизнь.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога

МУДРОСТЬ ТИБЕТА - САМОМАССАЖ.

Пятница, 12 Февраля 2021 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрость Тибета

здоровье (256x300, 42Kb)Тибетская медицина - неиссякаемый источник знаний, особенно в отношении долголетия.
Техника самомассажа, используемая тибетскими мудрецами, не так уж сложна в применении. Любой может овладеть этим искусством и оздоровить организм.

Несколько упражнений из тибетского комплекса помогут радоваться жизни.

Первое упражнение: утром, еще лежа в постели, делаем усиленный массаж ушей ладонями сверху-вниз (и так - 30 раз). Большие пальцы должны быть за ушами, указательные - двигаться по ушным раковинам. Ладони доводим до уровня рта.
Такой самомассаж улучшает циркуляцию крови в височной части и состояние лицевого нерва. Благодаря ему лицо выглядит моложе.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Йога


 Страницы: [1]