-Цитатник

Джемпер "Паучки" от Светланы Заец - (0)

Джемпер "Паучки" от Светланы Заец

Пояс для поясницы валяны из остатков овечьей и собачьей шерсти. МК . Выкройка - (0)

Пояс для поясницы валяны из остатков овечьей и собачьей шерсти. МК . Выкройка. Пояс для поясни...

Юбка связанная по косой - (0)

Юбка связапная по косой http://mycrochet.ru/

Чуни из сливер - (0)

Чуни из сливера ИСТОЧНИК АВТОР МК : Алла Халайджи (Ahalay) ЦИТИРУЮ СЛОВА АВТОРА МК !!!...

Валяные домашние тапочки. Мастер-класс Валерии Корзуновой - (0)

Валяные домашние тапочки. Мастер-класс Валерии Корзуновой. Сегодня я предлагаю Вам свалят...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в KKIRA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.01.2012
Записей: 6395
Комментариев: 209
Написано: 6642

medico

KKIRA: продукты для похудения

03-09-2018 11:00 (ссылка)   Удалить
Делюсь с вами полезной инфографикой по продуктам для щитовидной железы: https://www.liveinternet.ru/users/medico/post436321237/
medico

KKIRA: Чистка печени народными средствами в домашних условиях

31-08-2018 12:05 (ссылка)   Удалить
Йод это наше все) Делюсь с вами полезной инфографикой по продуктам для щитовидной железы, в которых он тоже содержится! https://www.liveinternet.ru/users/medico/post436321237/
medico

KKIRA: У худеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

24-08-2018 12:19 (ссылка)   Удалить
Делюсь с вами полезной инфографикой по продуктам для щитовидной железы! https://www.liveinternet.ru/users/medico/post436321237/
Женские_правила

KKIRA: Два супер-упражнения против второго подбородка

19-07-2018 11:17 (ссылка)   Удалить
5 ДИЕТ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ КОТОРЫХ ПОДТВЕРЖДЕНА УЧЁНЫМИ
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post437923293/
medico

KKIRA: Как самим править позвоночник

10-07-2018 12:55 (ссылка)   Удалить
Делюсь с вами полезной инфографикой по продуктам для щитовидной железы! Все наглядно и понятно, а главное – помогает быть здоровым. Предупрежден – значит вооружен! https://www.liveinternet.ru/users/medico/post436321237/
Женские_правила

KKIRA: таблица вредных добавок

26-06-2018 12:24 (ссылка)   Удалить
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: 6 СОВЕТОВ ОТ ТРЕНЕРА «АНГЕЛОВ» VICTORIA’S SECRET
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post436865102/
Аноним

KKIRA: Результат теста "КАКОЕ ИМЯ ТЕБЕ БОЛЬШЕ ПОДХОДИТ???100 % ТЕСТ - СУПЕР!!!!!!!!!!!!!"

20-06-2018 17:17 (ссылка)   Удалить
+
Секреты_стройности

KKIRA: Убираем морщины. Дамам в возрасте вместо ботокса

07-06-2018 14:13 (ссылка)   Удалить
Чем питаться, чтобы не было морщин: 14 полезных продуктов
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post436028565/
Секреты_стройности

KKIRA: Убираем морщины. Дамам в возрасте вместо ботокса

07-06-2018 14:01 (ссылка)   Удалить
Чем питаться, чтобы не было морщин: 14 полезных продуктов
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post436028565/
Женские_правила

KKIRA: Все о системе -60, и важные и полезные ссылки

05-06-2018 13:01 (ссылка)   Удалить
Как похудеть к лету и не навредить здоровью: советуют врачи
https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post434786565/
Аноним

KKIRA: Результат теста "КАКОЕ ИМЯ ТЕБЕ БОЛЬШЕ ПОДХОДИТ???100 % ТЕСТ - СУПЕР!!!!!!!!!!!!!"

01-06-2018 13:57 (ссылка)   Удалить
+
Женские_правила

KKIRA: Тренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме]

24-05-2018 14:06 (ссылка)   Удалить
Большое спасибо за пост!) Надеюсь, что вам может быть полезна статья о том, почему нельзя отказываться от углеводов, и что произойдет с организмом если отказаться от углеводов на месяц: https://www.liveinternet.ru/users/zenskie_pravila/post435307869/
Секреты_стройности

KKIRA: таблица вредных добавок

08-05-2018 14:53 (ссылка)   Удалить
Большое спасибо!
Я тоже бы хотела поделиться постом на тему питания!)
7 признаков того, что вы едите слишком много соли и вредите себе:
https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post433598738/
Секреты_стройности

KKIRA: Славянские наузы — здоровье, сплетенное руками

25-04-2018 15:40 (ссылка)   Удалить
7 МИФОВ О ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНЕ, С КОТОРЫМИ ПОРА РАСПРОЩАТЬСЯ
https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post434092159/
medico

KKIRA: Щитовидная железа. Проблемы и лечение

17-04-2018 13:05 (ссылка)   Удалить
Ответы на часто задаваемые вопросы о самом полезном растении для лечения щитовидной железы:https://www.liveinternet.ru/users/medico/post432175625/
Женские_правила

KKIRA: ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ...

23-03-2018 16:02 (ссылка)   Удалить
Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, от этого зависит наша энергия и работоспособность. При общем недостатке йода в рационе можно восполнить его при помощи йодированной соли: https://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post428435909/
Аноним

KKIRA: Результат теста "КАКОЕ ИМЯ ТЕБЕ БОЛЬШЕ ПОДХОДИТ???100 % ТЕСТ - СУПЕР!!!!!!!!!!!!!"

28-02-2018 14:20 (ссылка)   Удалить
+
Секреты_стройности

KKIRA: Блины для похудения " 0% "

17-05-2017 13:25 (ссылка)   Удалить
Спасибо за пост!) Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота (техника дыхания): http://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post412163554/
Люд-мила_Т

KKIRA: Пуловер

03-12-2016 16:30 (ссылка)   Удалить
Благодарю за цитирование.
medico

KKIRA: Лекарственные препараты для дома

29-08-2016 12:56 (ссылка)   Удалить
Хорошее средство для детоксикации и тонуса организма:http://www.liveinternet.ru/users/medico/post396955399/
Женские_правила

KKIRA: Как лечить целлюлит с помощью мумиё?

09-08-2016 16:21 (ссылка)   Удалить
[//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/130/891/130891561_6026433_vsevsem.jpg]

Чтобы прочитать расследование на эту тему - нажмите на картинку
Ювита

KKIRA: РИТУАЛЫ В ПЯТНИЦУ НА 13...

15-05-2016 07:59 (ссылка)   Удалить
благодарю за цитирование!
Ювита

KKIRA: ТРИ СИЛЬНЫЕ МОЛИТВЫ НА УДАЧУ

15-05-2016 06:44 (ссылка)   Удалить
благодарю за цитирование!
Ирена2010

KKIRA: Как построить хозблок

05-02-2016 18:36 (ссылка)   Удалить
Исходное сообщение KKIRA
Как построить сарай, или хозблок


http://cemicvet.ru/sovety/kak-postroit-sarai-ili-h...campaign=transit&from=mirtesen 

Даже если вы никогда всерьез не занимались строительством, вполне реально самостоятельно справиться с такой задачей, как возведение на участке простого строения хозяйственного назначения — сарая для хранения всякой всячины или, как стало модно его называть, — хозблока.



На кирпичных столбиках, заменяющих фундамент, закрепляется прочное деревянное основание каркаса



Лаги (поперечные доски) в нижней части каркаса должны находиться на расстоянии не более 60 см



Каркас выполняется из досок 100х50, скрепляемых гвоздями (дешевле) или саморезами



Стропила укладывают с шагом 60 см, под и над ними делают обрешетку с гидроизоляцией и утеплителем, сверху укладывают кровлю



Черновой пол выстилают рубероидом, на него выкладывают утеплитель, пергамин и затем — чистовой пол



Снаружи каркас зашивают рубероидом (рулоны пускают поперек с нахлестом 10 см)



Внутри каркас утепляют, зашивают пергамином и затем — любым материалом для обшивки (гипсокартоном, ОСП, вагонкой)



Снаружи, после обшивки рубероидом, постройку отделывают вагонкой, сайдингом, имитацией бруса и т.п.



На заключительном этапе строительства вставляют оконные блоки и дверь

Примерный расчет материалов для хозблока размером 6х4 м и высотой 2.5 м:


Брус 150х150 — 5 шт.

Доски 100х50 — 1 м3

Доски 200х25 — 1 м3

Доски 100х25 — 1.5 м3

Имитация бруса или вагонка — 40 м2

Рубероид — 7 рулонов

Пергамин — 10 рулонов

Утеплитель — 150 м2

Оконный блок 100х100 — 2 шт.

Дверь — 1 шт.

Гвозди или саморезы и крепежный материал — 8 кг

Материал для кровли — 35 м2 
Ювита

KKIRA: ОБЕРЕГИ ОТ ЗЛЫХ ЛЮДЕЙ И ЗАВИСТНИКОВ — НИЧЕГО НЕ БОЙСЯ!

23-01-2016 10:07 (ссылка)   Удалить
благодарю за цитирование!
Доктор_Настя

KKIRA: Щитовидная железа. Проблемы и лечение

18-01-2016 13:56 (ссылка)   Удалить
Лечение щитовидной железы народным средством: http://www.liveinternet.ru/users/doktor_nastya/post381699998/
Ювита

KKIRA: ДЕНЕЖНЫЕ ЗАГОВОРЫ НА КРЕЩЕНИЕ...

16-01-2016 09:19 (ссылка)   Удалить
благодарю за цитирование!
Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10
»