"" 100 !
— , , !
, . .
, , .
.
, , , , , , , .
, , .
: , . 15 . , .
- , ( ) .
:
. , 1 0,25 4 .
: 3 400 , 5 , . 3 .
, : 21 , 7 , 2-3 .
: - , 5 , . .
5 , . , , — .
. , 1:1 , 30 60-70 .
, , — , , .
, , , .
, , .
: 1 , 1 , 1/4 4 . .
, , : 1 . . 1,5 , 30 , . 2 . . 3–4 .
: 2 . . , 1 . . ( ) 2 , 20 .
1 3 .
: 50 0,5 , , 1 . . 3 .
.
20-25 1 ( – 80 ). .
, 1 . . . .
1 2,5 . 1,5-3 . 6-12 |
|
: . .
( Arctium lappa, Lappa major) — — . , , , . , , . , , , . , .
, , , , , . , , , , , . "" , , .
, , . — ( - ), (), . , .
, , , . , "" , , , , .
, .
(2 – 3, 5 - 6 ) . . . 2 , .
, , .
, ( ). , , - , .
. , : . , . 20% 1 5 .
, , . , - , . , . , 1:1.
, 20 - 30 . 1 2- .. — 4- . , 11- ( 11 13 |
|
—
, . , .
, , . , , .
5 . , , , , . , .
, , . , , .
, : , , . . , . , . :
— - .
— , , .
— , .
— -.
. . . , , , .
, . , , , , .
. , , . . . , , .
, . , , . , . .
, . , , , , . , - . , . .
, . , . . , .
- , . , . .
, |
|
, ! , .
🌿:
250 ( )
40
2
20
30
5
🌿 :
, , . . , 200°C , 20-25 .
✨:
— . , . , , . .
. , . , , .
|
|
|
: , , -- (. «, »)
💫 :
:
-: (10,94-11,36%), (7,6-8,4%), (0,8%)
- ( ): (0,12%), , --
- : (1,5%), , (0,15%)
:
-: (25,9%), (1,6%)
- : (55,9-59,8%), (28,5-34,1%)
💪 , , .
. , .
🙇 .
, .
🕵 , , .
, , , , . , .
|
|
🌼 🌼🌿
, — . , , .
🌼 , , :
-
-
-
-
-
✔️ .
✔️ , .
✔️ ( «», ), , , — , , .
✔️ , (, , ), .
✔️ . , , , , .
✔️ — « » — , , .
✔️ , , .
✔️ , — . , , , .
✔️ : , , , . , .
, , , , . — : , , . , .
: , , , . .
, , , , , .
. , .
. , -, . , .
( ), , , . , . .
🌿 — , . — . .
() . 9-11 . . , . 48 , , — .
, , , , (, ). .
, |
|
, , . , . , « » , -. , , , , . , . , , – ! – . , , , – , , , . , – , , . ! . , , , , , . ! , , . , . , . , , , . . . - – : , . - , . , , . , – . -: , , , , , , , , . – . , . , . , ! – , . , . – , , . , - . – . – , , , |
|
—
, , .
: « , , ».
(trigonella foenum-graecum L., , , , , , , , , , , ) — . ( ) .
, 1500 . ..
, . . . .
, . . . , , , , , , , , , , . , . . IX , , . . , . , XIX .
. , , - . , , .
, , , , , , , , , , , 1, 2, , , .
. , , , . 6-7 .
, . , . , , D, , , , , , , , .
. , , .
, . — , , .
: , , , , , . .
(Sloan-Kettering Cancer Center) :
“ , .”
|
|
-🔥
⠀
:
🔸~700 .
🔸
🔸2
🔸1-2
🔸2 . .
🔸
🔸1/3 . .
🔸1 . .
🔸300 .
🔸
🔸3-4 ⠀
:
, , .
, . , , , , .
, , . , , , 10 .
❤ !❤
👤 foodblog_sabina
|
|
🧑🍳
:
✅ 800
✅ 1-2
✅ 1
✅ 1 .
✅ 2-3
✅ 150
✅
✅ 2 .
✅ ,
:
✅ , ,,, 5-7.
✅ , .
✅ ,,, .
✅ 30 180 .
✅ .
muj_na_kuhne
|
|