Овсяная диета для похудения и очищения организма от Ксении |
Это не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому доктору. Благодаря ей я не только похудела но и вылечила свой желудок. Нет ни единого рубца. Главное в этой диете - это выдержка. Результат потрясающий. Если желудок сильный и без проблем, то начать нужно с очищения кишечника. Минус 3-5 кг за неделю.
ОЧИЩЕНИЕ: 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. Утром варить рис 60-40 минут на маленьком огне. Получится как кисель, его мы выпиваем и после этого ничего не берем в рот (нельзя кофе, чай и, тем более, колбаску) ровно 5 часов. После этого ешьте сколько хотите, но только за 5 часов до сна нельзя есть и пить чай, кофе и кефир.
ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ МОЖНО.
Есть хоть и можно сколько хотите, но не обжираться и есть нежирную и низкоуглеводную пищу.
ДИЕТА: Овсяную кашу едим утром, в обед, на полдник и на ужин, а если хотим кушать - берем фрукты. Но НЕ ОБЖИРАЕМСЯ ИМИ. Если овсянку совместить с очищением, то результат за месяц вас приятно удивит!
Больше месяца очищение проводить нельзя, то есть 31 день очищения - 6 месяцев отдых.
Овсяная диета не предполагает поступление в организм всех необходимых элементов, поэтому долго и часто прибегать к ней нельзя.
Сама лично я после родов и кормления грудью поправилась на 21кг 700гр, сейчас я снова вешу 67кг - я довольна!
Желаю и вам того же, чтоб подходили к зеркалу и любовались своим телом.
Метки: диета |
Диета 10 килограмм |
Метки: диета |
Рушник-вишиванка |
Метки: вышивка |
Декор для стены |
Метки: Декор для стены |
Салат "Николь" |
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Сахарный домик
Часть 2 - Широко раскрытые каллы -для тортов
...
Часть 8 - Рецепт приготовления котлет по-киевски
Часть 9 - Курица в лимонном соусе
Часть 10 - Салат "Николь"
Часть 11 - Готовим пангасиус. Рецепт с апельсиновым соком
Часть 12 - Картофельные грибочки
...
Часть 16 - Домашний шоколадный соус
Часть 17 - Хлебопечка. 25 рецептов
Часть 18 - Сохраним душистые травы на зиму
Метки: рецепт салат |
Музыкальный Автомат / Хиты от 40-х и до... |
Метки: музыка |
Женчужное ожерелье "Нежность" |
Материалы: Штифты с шариком 70-80 шт, длина каждого 18-25мм ( в данном случае 20мм);
Жемчуг пресноводный розовый , длина бусины 6-7мм.
Бусины вытянутые похожи на зерна риса. 70 или более бусин в зависимости от требуемой длины колье;
Рондели античное золото (литье), по количеству жемчуга;
Замок "лобстер" + витое колечко в цвет используемых штифтов;
Время работы: 1-1,5 часа
Сложность: 2
Колье "Ландыш" длиной 45 см.
Понадобятся: Круглогубцы на 1-1,5мм , плоскогубцы, бокорезы
На штифт нанизываем жемчуг и рондель.
Круглогубцами, на конце штифта делаем ровную аккуратную петельку.
Затем берем второй штифт, так-же нанизываем жемчужину и рондель и продеваем в петельку первого, уже подготовленного штифта.
Как и на первом штифте, на втором делаем такую-же ровную аккуратную петельку.
Повторяем предыдущие действия с 3-им, 4-им и всеми следующими штифтами.
И так далее, делаем цепочку нужной длины.
Набираем таким образом 45 см цепочку.
Ставим замок. Для этого берем штифт с нанизанными на него жемчугом и ронделем, продеваем его в предыдущий штифт.
Делаем петельку,
в эту петельку и ставим замочек.
С противоположного конца колье ставим колечко. Берем штифт, отрезаем шарик, с обоих концов на нем делаем петельки.
http://www.livemaster.ru/topic/40653-kole-landysh
|
Одну петельку крепим к колье, в другую продеваем колечко.
Вот что получилось
http://www.livemaster.ru/topic/40653-kole-landysh
|
Метки: украшение |
Курица в лимонном соусе |
По этому рецепту получается нежнейшая сочная курочка в кисло-сладком соусе с выраженным вкусом лимона. Подавать ее хорошо с рисом или рисовой лапшой. Ну и кушать палочками для полного колорита.
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Сахарный домик
Часть 2 - Широко раскрытые каллы -для тортов
...
Часть 7 - Быстрые блюда из курицы
Часть 8 - Рецепт приготовления котлет по-киевски
Часть 9 - Курица в лимонном соусе
Часть 10 - Салат "Николь"
Часть 11 - Готовим пангасиус. Рецепт с апельсиновым соком
...
Часть 16 - Домашний шоколадный соус
Часть 17 - Хлебопечка. 25 рецептов
Часть 18 - Сохраним душистые травы на зиму
Метки: рецепт курица |
Бежевый берет с цветком |
Метки: берет вязание |
Рецепт приготовления котлет по-киевски |
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Сахарный домик
Часть 2 - Широко раскрытые каллы -для тортов
...
Часть 6 - Как готовить японские блюда
Часть 7 - Быстрые блюда из курицы
Часть 8 - Рецепт приготовления котлет по-киевски
Часть 9 - Курица в лимонном соусе
Часть 10 - Салат "Николь"
...
Часть 16 - Домашний шоколадный соус
Часть 17 - Хлебопечка. 25 рецептов
Часть 18 - Сохраним душистые травы на зиму
Метки: рецепт |
Похудение для лентяек. |
Метки: диета |
Быстрые блюда из курицы |
http://www.charla.ru/blog/cooking/3021.html
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Сахарный домик
Часть 2 - Широко раскрытые каллы -для тортов
...
Часть 5 - Булочки "Хризантема"
Часть 6 - Как готовить японские блюда
Часть 7 - Быстрые блюда из курицы
Часть 8 - Рецепт приготовления котлет по-киевски
Часть 9 - Курица в лимонном соусе
...
Часть 16 - Домашний шоколадный соус
Часть 17 - Хлебопечка. 25 рецептов
Часть 18 - Сохраним душистые травы на зиму
Метки: рецепты курица |
Шапочка-берет "Мимоза" |
Метки: шапка вязание |
Кареты лобзиком |
Метки: Кареты лобзиком |
Как готовить японские блюда |
Ресторан дома.
Меню японских ресторанов многостранично и разнообразно. Просто глаза разбегаются от того, как много видов суши и роллов, вторых блюд и супов, всевозможных японских салатов. Все сразу хочется попробовать, и, желательно, не по одной порции. А чем-то особенно вкусным хочется угостить друзей и близких. И если бы только эти вкусные суши и роллы можно было бы есть каждый день...
Мы полагаем, что не откроем секрета, если скажем, что все те блюда, которые подаются в японских ресторанах, Вы можете без труда приготовить у себя дома! Специально для Вас - меню японских ресторанов и описание, как приготовить то или иное японское блюдо и какие ингредиенты Вам для этого понадобятся. А заказать все продукты с доставкой на дом Вы можете в нашем интернет-магазине.
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Сахарный домик
Часть 2 - Широко раскрытые каллы -для тортов
...
Часть 4 - Торт "Царица горы" Мастер-класс оригинального украшения очень вкусного и несложного торта! Украсьте свой Новогодний стол!
Часть 5 - Булочки "Хризантема"
Часть 6 - Как готовить японские блюда
Часть 7 - Быстрые блюда из курицы
Часть 8 - Рецепт приготовления котлет по-киевски
...
Часть 16 - Домашний шоколадный соус
Часть 17 - Хлебопечка. 25 рецептов
Часть 18 - Сохраним душистые травы на зиму
Метки: рецепты |
Булочки "Хризантема" |
Можно использовать любое сдобное дрожжевое тесто. Я все же напишу рецепт теста, который в оригинале с этими булочками.
Тесто:
1 стакан сметаны
1 яйцо
4 ст.л. сахара
2 пакетика ванильного сахара
2 ч.л. цедры лимона
2 ч.л. лимонного сока
2 ч.л. сухих дрожжей
~ 3,5 стакана муки, (у меня ушло меньше, тесто должно быть очень мягким, я вообще люблю слабенькое тесто )
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Сахарный домик
Часть 2 - Широко раскрытые каллы -для тортов
Часть 3 - Украшение торта драпировкой
Часть 4 - Торт "Царица горы" Мастер-класс оригинального украшения очень вкусного и несложного торта! Украсьте свой Новогодний стол!
Часть 5 - Булочки "Хризантема"
Часть 6 - Как готовить японские блюда
Часть 7 - Быстрые блюда из курицы
...
Часть 16 - Домашний шоколадный соус
Часть 17 - Хлебопечка. 25 рецептов
Часть 18 - Сохраним душистые травы на зиму
Метки: Булочки "Хризантема" рецепт |
Торт "Царица горы" Мастер-класс оригинального украшения очень вкусного и несложного торта! Украсьте свой Новогодний стол! |
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Сахарный домик
Часть 2 - Широко раскрытые каллы -для тортов
Часть 3 - Украшение торта драпировкой
Часть 4 - Торт "Царица горы" Мастер-класс оригинального украшения очень вкусного и несложного торта! Украсьте свой Новогодний стол!
Часть 5 - Булочки "Хризантема"
Часть 6 - Как готовить японские блюда
...
Часть 16 - Домашний шоколадный соус
Часть 17 - Хлебопечка. 25 рецептов
Часть 18 - Сохраним душистые травы на зиму
Метки: рецепт торт |
Чай от депрессии |
***************************************************************
Ночи становятся длиннее, холодно, на дворе, по поговорке, "семь погод – сеет, веет, крутит, мутит, рвет, льет и метет". Неудивительно, что у жителей севера и средней полосы России настроение неважное. Дают себя знать острый дефицит витаминов и нехватка солнечного света – мелатонин, "гормон счастья", вырабатывается только на солнце.
До весны еще нужно дожить, впереди долгая зима. Поддерживать хорошее настроение и бодрость духа все трудней. Что будем делать? Будем пить! Только не горькую, а витаминные чаи.
Начнем со всем известного шиповника. Завариваем его в термосе, заливая полстакана сушеных ягод литром кипятка. Оставляем на ночь настояться, утром процеживаем и пьем сколько хочется.
Есть и другой вариант – ягодные смеси. Шиповник, черную смородину, изюм и чай каркаде смешиваем в равных долях и завариваем. Можно купить и готовый витаминный напиток (крапива + шиповник + рябина).
Попили – можно и поесть. Салаты из свежей зелени хороши для осеннего и весеннего меню, особенно если в них ввести грейпфрут. Свежеотжатый сок одного грейпфрута, выпитый с утра, подарит хорошее настроение на весь день. А можно обеспечить его с вечера. Вот рецепт: за 2 часа до сна съесть 100 г постной говядины или куриной грудки, запить стаканом шиповникового отвара или соком половины лимона. Содержащаяся в мясе незаменимая аминокислота (триптофан) в таком сочетании преобразуется в "гормон счастья". Но, внимание, этот прием действителен только в ночное время – утром и днем физиологические процессы идут иначе и аминокислота просто сгорит в "энергетической печке".
Хороши и полезны салаты, источники микроэлементов и недостающих зимой витаминов группы В. Горсть геркулеса залейте на ночь кефиром или йогуртом. Утром добавьте натертые или нарезанные свежие фрукты (любые) и цельные размороженные ягоды, толченые орехи, мед.
Если эти рецепты вам не помогли, придется принимать решительные меры: пить настои трав-антидепрессантов. Чемпион среди духоподъемных трав – зверобой. Чай из него (1 ст. л. на стакан кипятка, настоять в теплом месте 20 минут, процедить, долить до первоначального объема) пьют по полстакана 3 раза в день до еды, добавляя для вкуса небольшое количество меда. Учтите, что в дозе до 2 ст. л. мед обладает успокаивающим действием, в большем количестве – возбуждающим. Тем, кто страдает заболеваниями печени, пить настой зверобоя нужно с осторожностью.
Очень эффективен бодрящий чай из таволги вязолистной. У нее заготавливают цветки, имеющие приятный запах. Заваривают и пьют так же, как и зверобой. Но надо помнить, что настой таволги – весьма сильное мочегонное средство.
Готовые аптечные фитодепрессанты – это экстракты и капли элеутерококка, лимонника, аралии, левзеи и золотого корня (родиолы розовой). Их принимают утром и днем по 15–20 капель. Но не на ночь, иначе нарушится сон и к депрессии прибавится усталость.
*************************************************************
Серия сообщений "Напитки алкогольные и безалкогольные":
Часть 1 - Как приготовить ликер «Бейлис» в домашних условиях?
Часть 2 - Мед: подделка или подлинник?
Часть 3 - Чай от депрессии
Серия сообщений "Будьте здоровы.разные рецепты":
Часть 1 - Простуда: мифы и факты
Часть 2 - Чай от депрессии
Метки: Чай от депрессии |
Сетчатый пуловер с косами из Interweave Knits |
Метки: вязание |
Женская сила |
|