Господи ты боже мой, да что же там с тобою такое происходит? Давай прекращай хандрить и переживать. Как говорил Том Вейтс "Нельзя останавливаться т.к. ни одна собака не обоссыт движущийся автомобиль" !
Итак начинаем реабилитацию:
1. Поднимаем руку и резко опускаем, со словами "А ну их в баню"
2. Смотрим вперед.
3. Пишем план действий для самореализации и сразу (!!) начинаем его реализовывать. Например написала в списке, хочу поместить свои рассказы в журнал. Написала и сразу взяла трубку и позвонила в редакцию - узнать правила приема рукописей. И т.д.
4. Придумать новое активное хобби,требующее ходить и обучаться. Позвонила записалась СРАЗУ! Например - танцы сальсы, фотокружок, бассейн и т.д.
5. Выкинуть все старье из дома и желательно еще что-то покрасить и отремонтировать.
6. Составить расписание дел на день и его свято выполнять, а не болтаться в страданиях по дому и не валяться в душевной смуте на диване в обнимку с плюшевой собачкой.
Помимо этого надо непременно себе что-то купить, и что-то вкусное съесть.
Хорошо ходить в солярий и в фитнес.центр.
Т.к. при физических нагрузках гормон стресса -кортизол, накопленный в организме уничтожается. После тренировки будешь выходить счастливой и радостной.