Кстати, насчет сна - ничего еще не доказано, когда спать лучше, и раздельное питание - тоже не однозначно.
Из всего перечисленного - однозначно полезное - есть часто, но по малу, а однозначно вредное - фанта. Так что - если убрать последнее - сразу появится ощущение здорового образа жизни :)