Спасибо.

Главное - все логично и последовательно, не запутаешься. Уверена, что эффективно!

Супер!благодарю!

Спасибо большое, надо попробовать!!!

justvitek,

спасибо понравилось!!))

Лучше, чем ничего, но НИЧЕГО по сравнению с тем, что требуется для 300 суставов и 600 мышц человеческого тела... Большинство людей этого делать не будет, а если и будет, то существенных изменений не получится... Если живот ууже висит, то от планки и приседаний он ещё больше провиснет, как ни печально... ))) Конечно, можно себя обманывать какое-то время, что это только начало... А вот потом... )))

Ответ на злой комментарий: лучше 5 минут делать эту гимнастику, чем сидеть на диване, и рассказывать, что у тебя все болит.

Большое Вам спасибо!Так своевременно,как раз то,что нужно.Рассылаю своим знакомым.

Не так уж и много, сама Наташа небось покруче для себя исполняет, понасыщеннее и по активнее, по разнообразне, поассортиментнее. Иначе откуда такая фигура? Думаю она уважает себя, своё тело и окружающих от части. И на том спасибо нам бы то, что в школе или в армии, но ведь никто не заставляет любить и уважать себя другим, а сами мы и так себе нравимся, правда о пивном животике я уже давно задумывался. Как напоминание, спасибо.

Спасибо! Очень интересно!

хорошие упражнения, правда, когда уже есть отложения на животе, тяжеловато будет их делать

СПАСИБО!!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Спасибо. Займусь немедленно.

Спасибо!

Вряд ли поможет.

Спасибо! Весьма кстати - мой комплекс утренней зарядки как раз пора обновить.

Дай Бог это делать

спасибо,попробовать можно,а вдруг фигура появится???????????????

Хочется попробовать. Только бы терпения хватило!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Спасибо

СПАСИБО

Удивилась! Йога в динамике. Спасибо за заботу, действительно просто, эффективно и быстро. Всего 5 минут в день найти нетрудно даже с графиком королевы.)