Привычка к ежедневным утренним занятиям, переросшая сначала в практику йоги (см. пост «Мой ежедневный индивидуальный тренинг»), а затем в пробы других тренингов, сформировала отдельную сферу моей жизни, которую я иногда отожествлял с духовной практикой, что конечно же лишь частично соответствовало истине, тем более что такие занятия быстро входят в обыденное русло, автоматизируются и не всегда в должной мере осознаются.  Однако в этой сфере, как и в других сферах моей жизни, наблюдались процессы эволюции, кризисов, открытий и разочарований. Многие практики в силу ряда причин прекращались, чаще по причине отсутствия ожидаемого эффекта, ухудшения самочувствия или же конфликтов с другими, более старыми практиками, которые я не хотел бросать. И конечно фактор времени, которое нужно было выкраивать в суточном лимите своей жизни. Слишком рано вставать не всегда было возможно. Частично эта проблема решалась переносом части практики на вечернее время. Так как я жил один, то мне удавалось заниматься сразу после прихода после работы, приняв душ и отложив все дела, в том числе и ужин, на «потом». 

    Вечерние занятия позволяли в значительной степени сбросить негативные дневные накопления в виде мышечных зажимов, эмоциональных впечатлений,  негативных и назойливых мыслей за счет ритмичных движений, растяжек, упорядоченного дыхания, релаксации и созерцания –медитации.

"Развитие человека как космического организма заключается в развитии всех его тел. Вслед за  развитием и укреплением физического тела, вернее одновременно с ним, нужно развивать (укреплять и очищать) и эфирное тело, представляющего собой (говоря словами аллегорий) качество раствора, из которого строится здание. Если этот раствор по каким-либо причинам оказывается некачественным, то здание может быстро разрушиться.

   Недостаточно развитое эфирное тело (менее 10%) делает человека вялым, физически болезненным. При полном отсутствии эфирной энергии физическое тело существовать может весьма непродолжительное время.

      После первого приезда в Майкоп мастера Рейки и цигун Сергея, которого я пригласил раннее, последовали и другие его приезды. Семинары его имели успех и организаторы семинаров, а также желающие поучаствовать в них повторно, просили его приехать снова. Занятия сначала проходили в клинике Ф.Тешева, а потом в доме Руслана и Фатимы, который они снимали. Я также прошёл обучение по первой ступени Чжунь Юань цигун, который привёз в СНГ Президент ассоциации Чжунь Юань цигун Китая профессор Пекинского института исследований особых способностей человека при АН Китая Сию Минтан. Сергей учился непосредственно у него. Цигун представлял для меня интерес как альтернативный йоге тренинг, у которого свои особенности.  Хотя он также предназначен для формирования навыков управления энергиями человеческого тела, постижение новых состояний сознания.