Радости, которые мы испытываем в жизни, оказывают положительный эффект тем, что улучшают настроение, кровообращение, общий тонус нервной системы. В общем радость улучшает наше здоровье.Плохо, когда наши радости остаются нейтральными к нашей программе самосовершенствования. А ведь многое зависит от того, что мы перед этим сделали, о чем думали. Если было что-то хорошее, то мы стали лучше, если плохое, то хуже. Нужно так организовать нашу жизнь, чтобы радости способствовали самосовершенствованию. 

   "Каждому читателю, очевидно, интересно узнать свой уровень психического развития, тем более человеку устремленному. Справедливости ради следует заметить, что чрезмерное увлечение определением уровня развития ведет к нарушению кармического закона "неожидания наград от дел своих". Однако на первых порах знание своего состояния даст необходимый опыт оценки предпринимаемых усилий.

   Мы предлагаем использовать следующие способы определения аспектов психофизического развития:

   1. Логическая прикидка (с применением таблицы развития человека).

   2. Биолокационный (с использованием металлических рамок).

   3. Интуитивный (посредством духовного зрения - 3-го глаза).

   4. Контактный (с помощью пространственного учителя).

   5. Целостный (посредством сердца и чувствования).

Какова же формула любви? На наш взгляд, - любовь - это процесс переживания слияния нашего ЭГО с другим объектом, с другим "Я" или более обобщенной структурой. Это процесс, сопровождающийся уменьшением или уничтожением ЭГО.

   Любовь бывает самых разных уровней. Она может быть к животным, ребенку, Отчизне, человечеству, природе, эволюции, Вселенной и т. д.

   Если нам удалось раствориться в объекте любви, мы становимся новым ЭГО, например, семьей. Новое образование тоже ЭГО со всеми вытекающими последствиями. Любой уровень слияния будет иметь свое ЭГО и свои ограничения. Действительно, где же выход?

    «Энергетические взаимодействия между людьми – естественное движение энергии.  Однако человек, получая энергию, должен повысить её качество, вибрации или вырасти духовно. Если качество энергии понижается или расходуется на потребительские цели, то такой человек является вампиром. Однако следует помнить, что вампир может подключиться только к человеку своего уровня сознания. Поэтому ситуация, предваряющая откачку энергии, разыгрывается с целью приближения жертвы к себе – провоцируется ссора, вступая в которую человек переходит на уровень вибраций вампира, или рассказами о своих бедах. Заставляет проявить сочувствие. После этого вампиру не сложно откачать энергию. Поэтому можно следовать следующему совету: попробуйте поиграть в ссору, а сочувствуйте мудро – ведь вампир сам создал свои обстоятельства, и вы увидите, как вампир «вылезает из своей шкуры», не получив ожидаемого. Это впечатляет! Вампиризм не излечивается другим, так как это проблема собственного духовного и энергетического развития.

«Прежде чем исследовать способы и приемы развития астрального тела необходимо напомнить о том, что на психические способности человека влияет не только общее космическое развитие(комплексное развитие всех 12 тел), но также и другие факторы, например:

1. Количество и качество накопленных способностей в прошлых жизнях, прожитых тонкими телами в человеческом теле (это выражается в развитии чаши накоплений).

2. Также большое влияние на психические способности оказывают интенсивность и качество горения центров (чакр) человека. Это качество в некоторых случаях считается ценнее общего космического развития. Творческий порыв и вдохновение, постоянный поиск в науке, технике, искусстве и т.д. вызывают горение центров. Таким образом, можно с лихвой компенсировать недостаток общего развития. Наблюдения показали, что интенсивность, качество и цветовая гамма огней у разных людей различна. Любое желание вызывает горение соответствующего центра. Например, желание пить вызывает горение астральной чакры, а качество и интенсивность этого горения зависит от силы желания.

"Развитие человека как космического организма заключается в развитии всех его тел. Вслед за  развитием и укреплением физического тела, вернее одновременно с ним, нужно развивать (укреплять и очищать) и эфирное тело, представляющего собой (говоря словами аллегорий) качество раствора, из которого строится здание. Если этот раствор по каким-либо причинам оказывается некачественным, то здание может быстро разрушиться.

   Недостаточно развитое эфирное тело (менее 10%) делает человека вялым, физически болезненным. При полном отсутствии эфирной энергии физическое тело существовать может весьма непродолжительное время.

    Ещё до 2000 года я  узнал о так называемом Методе Хосе Сильвы, который был созвучен с моими идеями использования резервов человеческого мозга с использованием различных состояний сознания и практики медитации.

   Американец Хосе Сильва, будучи радиоинженером (как кстати и я) и не имея психологического, да и вообще никакого образования, увлекся идеей использования скрытых возможностей мозга.

   По роду своей деятельности, Хозе знал, что если уменьшить сопротивление в электрической цепи, то сила тока увеличится (это же закон Ома из школьной программы). Исходя из этой закономерности, Хозе задался вопросом…

«Что случится, если уменьшить сопротивление в человеческом мозге?»

   Поможет ли это повысить способность человека к восприятию информации? А может быть это откроет доступ к ранее недоступной информации, к творческому вдохновению и интуиции?

    Озадачившись этим вопросом, Хозе Сильва начал проводить эксперименты сперва над своими детьми. Научив их работать на Альфа и Тета уровнях сознания, достигаемых посредством медитации или во время легкого сна, дети Хозе стали намного лучше учиться в школе и даже проявлять признаки обостренной интуиции.

РСЕ-тренинг в виде рунических упражнений вместе с асанами йоги и медитацией в утреннем комплексе, а также отдельный тренинг РС-мышцы я начал в сентябре 2000 года. Вначале испытывал некий дискомфорт в виде тупых сердечных болей и запора, а иногда и усталости. Примерно в это же время ещё практиковал и упражнения по системе Норбекова.

  Рунические упражнения несмотря на внешнюю простоту имеют свои нюансы и требуют сосредоточения, расслабления и выполняются медленно. Поэтому требуют для освоения комфортного их выполнения времени, как и в йоге, 

Есть видео, в частности более продвинутого комплекса https://www.youtube.com/watch?v=DQF9iH4_bqU

Наряду с руническими упражнениями я практиковал медитацию на чакрах.

Где-то числа 11 октября 2000 года  во время медитации ощутил вибрацию и гул в ушах, что было непривычно.

"Лабораторные исследования эффекта кунда­лини проводятся в разных странах. В Бангалорском университете (Индия) осуществляется про­ект по изучению кундалини, поддерживаемый правительством страны. Прославленный Инсти­тут биохимии Макса Планка уже провел иссле­дование кундалини с позиций биохимии. Инте­рес к кундалини сегодня повсеместен. Особенно стараются напасть на след эффекта кундалини американские исследователи.

     К концу года я ощутил в своей жизни полное опустошение  и  кармический узел – некий механизм, прокручивающий мою жизнь в одних и тех же событиях.

30.12.1999 мощная депрессия. Внутренняя раздробленность и бесцельность существования. 

    Ноябрьские дни 1999 года побаловали солнцем, тихой задумчивой затянувшейся осенью.

Запомнилась экскурсия на хребет Уна-коз с группой здоровья во главе с Асланом Б.-ветераном туризма в Адыгее. Был ясный солнечный день. Кроме самого похода и сопутствующей ему мышечной и эстетической радости открывшимся панорамам горных вершин, радость общения с членами группы. Белокурая пожилая женщина притягивает своей женственностью, обаяние Люды В. и притягательность общения с её мужем Петром – всё это снимает накопившееся напряжение. Удовлетворённость и ощущение, что эта часть  пространства стала твоей. 

     Регуляцию состояния человека можно осуществить внешним способом через посредство других людей, объектов живого мира, предметов, а также через саморегуляцию, т.е. посредством возможностей самого человека.

      Саморегуляция может рассматриваться как Саморегуляция деятельности и как психическая (психологическая) саморегуляция (ПСР).

     После моего согласия креститься по православному обряду я почувствовал боязнь и упрямство. Боязнь, что перейду некую грань, которая может угрожать моей внутренней духовной структуре, сформированной предшествующими практиками. Упрямство, которое мне было присуще ещё с детства, отталкивало меня от того, к чему меня подталкивали другие, в данном случае – Алла. Я не люблю неосознанного и необоснованного выбора. Однако ситуация подсказывала, что есть возможность обновиться, сбросив старые одежды.

     16.08 1999 года Алла неожиданно призналась мне, что она беременна. Оказывается, что она не знала об этом сама и узнала случайно. Эта новость была для меня как ведро холодной воды. Я как-то не думал о последствиях такого рода. Меня охватило отчаяние. В это с трудом верилось. Теперь нужно было сделать моральный выбор – связать свою жизнь с нею или бросить. Ни то, ни другое меня не устраивало. Мне нужно было подумать. Я не остался у неё и ушёл.

     Руслан – активный последователь и основатель движения Рейки в Майкопе, был очень коммуникабельным человеком, имевшим знакомства в различных кругах общества. Его, как и многих из нас интересовали различные таинственные явления и эффекты. Он был организатор ряда поездок с посещением загадочных и интересных мест, в некоторых из которых я  участвовал. Одно из таких мест была Большая Азишская пещера в южной части хребта Азиш-Тау, расположенная недалеко от плато Лагонаки, которая сейчас широко известна и «раскручена». Долгое время о ней было известно лишь среди небольшого круга туристов, хотя с 1973 года она получила статус памятника природы, а с 1987 года она была уже оборудована. Правда, пещера полностью не была исследована. Где-то в 1997 г. она была взята в аренду предпринимателем с целью превращения её в настоящий туристический объект. Этот предприниматель был(а) хорошо знаком(а) с Русланом и рассказывал(а) о различных явлениях психического характера, наблюдавшихся в пещере. Руслан заинтересовался и договорился предоставить нам эту пещеру на одну ночь с целью её исследования, но не  обычного, а с использованием  медитационного состояния.

      Жизнь, в которой мы живём, как правило динамична и требует напряжения. Даже когда мы подолгу сидим, особенно в неудобной позе, у нас напрягаются определённые группы мышц, в результате чего, особенно к концу рабочего дня, ощущается усталость, которая зачастую компенсируется сытной пищей, что в свою очередь может иметь известные последствия.

      Кроме усталости, со временем вырабатывается мышечный перекос (стереотип), который приводит к болезням позвоночника и суставов,  а также  - к повышенному тонусу и в свою очередь к состоянию, которое называется гипертонией. Это именно состояние, при котором организм вынужден поднимать артериальное давление из-за микроспазмов мелких сосудов и капилляров, а болезнью оно становится, когда продолжается достаточно долго. Об этом достаточно убедительно написано в книге: Мишустин Ю.Н. «Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология». Самара 2010 г.   Зачастую, даже сон не дает возможность хорошо расслабиться, особенно если этому ещё и мешают плохие подушка и матрас.

      Поэтому актуальным для каждого человека имеет умение расслабляться  в мышечном смысле в течение дня, хотя иногда и немышечные способы дают мышечный эффект.  Не каждый знает, как правильно и быстро делать релаксацию (снятие тонуса скелетной мускулатуры).

      После приезда из Донецка получил от Лены Р. интимное письмо со стихами. Она открылась с новой, незнакомой мне стороны. Ранее я относился несколько иронично к её наивности и непосредственности, хотя она была не так проста. Она также как и я, многим интересовалась и увлекалась. Я мог и раньше войти в её семейство, если бы захотел, но занял позицию наблюдателя, боясь, что она меня быстро окрутит. Быт бы быстро разрушил паутину непростых моих чувств к ней. Дружеские отношения для меня были дороже. Да и до ребёфинга, меня не тянуло к женщинам, так как после него. Видно открылась половая чакра (свадхистана).

      К концу апреля я вновь ощутил тревожное, тоскливое состояние. Что-то было не так. Психика расшатана, практика ТМ-С – мучительна, самочувствие болезненное. На работе – проблемы с организацией радиосвязи, которой я там занимался. Чувствовал, что ожидание руководства результатов моей деятельности стало напряжённым.

   И вновь, несколько человек, прошедших семинар по ребёфингу, в том числе и я,  собрались в заброшенном помещении квартального комитета. Решили повторить сеанс ребёфинга уже самостоятельно. Музыка усиливала воздействие дыхания. Через какое-то время почувствовал расширение своего эфирного тела после накачки РЕЙКИ, слёзы и созерцание астрального. Когда встал, чтобы выйти в туалет, внезапно увидел прямо перед собой огромный, светящийся, переливающийся всеми красками вращающийся шар. Но другие его не видели. Постепенно шар потускнел и исчез.  Я ощутил блеклость и обыденность окружающего мира. Но это был не сон, хотя я об этом и подумал, ибо остальная реальность оставалась прежней. 

     Как-то я увидел объявление о предстоящем "семинаре" в Майкопе, посвящённому холотропному дыханию (ребёфингу) с приглашением желающих принять участие. Ведущий семинара – Виктор Эдигер. Внизу был контактный телефон некой Татьяны.