![]() ![]()
Название: Полевые цветы
Автор: ПОЭЗА Создана: 20.08.2024 13:15 Скопировали: 2 раз Установили: 2 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Луговые гвоздики
Автор: ПОЭЗА Создана: 20.08.2024 13:35 Скопировали: 1 раз Установили: 0 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Маки
Автор: ПОЭЗА Создана: 20.08.2024 13:58 Скопировали: 2 раз Установили: 0 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|
![]() ![]()
Название: Нежные фиалки
Автор: ПОЭЗА Создана: 18.08.2024 14:16 Скопировали: 1 раз Установили: 1 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Нежные незабудки
Автор: ПОЭЗА Создана: 18.08.2024 15:07 Скопировали: 2 раз Установили: 1 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Цитата сообщения ЕЖИЧКА
=Эта песня написана Андреем Макаревичем 44 года назад. А ощущение, что для нас! Сегодняшних!=
|
|
|
Цитата сообщения Лариса_Воронина
Лиля Град. Ставьте чайник. Живите сейчас.
|
Цитата сообщения Лариса_Воронина
Александра Ардова. Хочется жить и радовать...
|
|
![]() ![]()
Название: Декор 2024
Автор: Schamada Создана: 07.04.2024 10:52 Скопировали: 23 раз Установили: 45 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Хороший день 2024
Автор: Schamada Создана: 01.04.2024 11:15 Скопировали: 13 раз Установили: 19 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|
![]() ![]()
Название: Солнечный день 2024
Автор: Schamada Создана: 05.03.2024 13:19 Скопировали: 18 раз Установили: 19 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Март 2024
Автор: Schamada Создана: 03.03.2024 14:37 Скопировали: 8 раз Установили: 23 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|
![]() ![]()
Название: Весна 2024
Автор: Schamada Создана: 17.02.2024 11:30 Скопировали: 26 раз Установили: 57 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Пионы
Автор: Schamada Создана: 24.02.2024 10:02 Скопировали: 10 раз Установили: 11 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|
![]() ![]()
Название: Зимняя прогулка 2024
Автор: Schamada Создана: 15.01.2024 14:28 Скопировали: 8 раз Установили: 22 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Январь 2024
Автор: Schamada Создана: 12.01.2024 11:45 Скопировали: 8 раз Установили: 18 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|
![]() ![]()
Название: Новогодняя 1/2023
Автор: Schamada Создана: 18.12.2023 11:39 Скопировали: 32 раз Установили: 53 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Предновогоднее настроение 2023
Автор: Schamada Создана: 17.12.2023 12:32 Скопировали: 11 раз Установили: 17 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|
![]() ![]()
Название: С наступающими праздниками 2023
Автор: Schamada Создана: 26.12.2023 11:49 Скопировали: 21 раз Установили: 24 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Новогодняя безразмерная 2023
Автор: Schamada Создана: 25.12.2023 14:57 Скопировали: 16 раз Установили: 19 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|
|
|
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
Как начать медитировать регулярно
Нейробиологи успели провести большое число исследований и накопить достаточное количество доказательств того, что медитация улучшает качество жизни. Думаю, вам будет интересно узнать, что медитация сама по себе является инструментом тренировки силы воли. Медитируя, вы развиваете не только этот навык, но и навык самоконтроля, собранности, умение реагировать на стрессовые ситуации. В ходе медитации увеличивается количество серого вещества мозга в префронтальной коре и других зонах мозга, которые отвечают за самосознание, помогают нам принимать верные решения, исходя из наших глобальных приоритетов и целей, минуя сиюминутные соблазны. То есть, если у вас есть вредные и отвлекающие привычки, которые мешают вам двигаться по выбранному пути, практика медитации поможет вам постепенно с ними справиться. Вам будет легче отказаться от 10 по счёту серии «Махабхараты», которую вы смотрите не отрываясь, или от той же 10 печеньки.
Прелесть медитации в том, что она может дать нам очень многое. В свою очередь от нас требуется понимание практики, регулярное усердие и правильная мотивация. Казалось бы, всё очень просто. Но это не совсем так. Если вы уже пробовали заниматься медитацией, то, скорее всего, успели убедиться, что:
Но отчаиваться не стоит. Если сразу не получается преодолеть эти препятствия, не нужно говорить, что медитация — это не ваше. Если бы вы сразу отказывались в своей жизни от того, что у вас не получалось с нескольких попыток, возможно, вы бы так и не научились ходить и делать много чего ещё.
|
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
Любовь к кофе - в радости и печали
Кофе считается главным напитком современности. Пьют растворимый или свежемолотый, черный или с молоком, в изящной чашке или картонном стаканчике на вынос. В мире каждый год потребляют более 8,5 миллиардов килограммов кофе.
Растворимый кофе Есть мнение, что растворимый кофе не бодрит, потому что содержит только теобромин, а кофеин удаляется из зерна и продается отдельно. Об этом заявил очень активный в Сети врач из Петербурга Константин Заболотный. Он утверждал, что пить растворимый кофе может быть опасно, например, водителям, якобы после него они заснут за рулем. Опрошенные авторитетные эксперты, услышав такое, чуть ли не крутят пальцем у виска. Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова: «Кофеин и теобромин — очень похожие молекулы. Не замечено физиологами какого-то специфичного действия теобромина на мозг по сравнению с кофеином. И та, и другая молекула работают как возбуждающие соединения, которые, по сути, мешают человеку ощущать усталость». Лабораторные исследования показали, что уровень кофеина в растворимом кофе не ниже, чем в зерновом и молотом, поэтому и бодрящий эффект ничуть не слабее. Стоит только помнить, что в любом случае сил кофе не придает, а лишь подстегивает, блокируя тормозную систему мозга.
|
|
![]() ![]()
Название: Последний осенний лист 2023
Автор: Schamada Создана: 10.11.2023 11:21 Скопировали: 19 раз Установили: 20 раз Примерить схему | Cохранить себе ![]() ![]()
Название: Первый снег 2023
Автор: Schamada Создана: 05.11.2023 13:34 Скопировали: 16 раз Установили: 25 раз Примерить схему | Cохранить себе |
|