Массаж ложками сделает подтяжку кожи лица за 2 недели |
Молодость и красота нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения.
Массаж лица, который разгоняет кровь и лимфу, выводит лишнюю жидкость, способен заметно подтянуть морщины и улучшить цвет лица.
Сделать его можно при помощи обычных ложек. «Ложечный массаж» популярен в Японии, Корее и Китае, а в последнее время эту технику перенимают и в европейских странах: к примеру, его советует делать немецкий косметолог Рене Кох.
Техник «ложечного массажа» немало, и мы собрали самые популярные и эффективные упражнения для лица. Уже через 2 недели при ежедневном выполнении комплекса вы сможете увидеть изменения.
Небольшие ложки (чайные или десертные). В Азии часто используют фарфоровые или керамические ложки специальной формы для более приятных ощущений и точечного нажима. Но и обычные металлические ложки вполне подойдут, главное, чтобы они не имели острых краев или зазубрин.
Нейтральное масло, на которое у вас точно нет аллергической реакции (например, кокосовое) или крем для лица. Крем и кремообразное масло можно нанести перед массажем, а в жидкое масло окунать ложки по мере надобности. Вариант с кремом более удобен и занимает меньше времени.
Холодная и горячая вода, можно добавить травяной отвар (чередование холодных и горячих ложек отлично стимулирует кровообращение и нервные окончания, приводя кожу в тонус).
Обрабатываем ложки антисептиком и храним отдельно.
Хорошо очищаем лицо перед массажем.
Наносим достаточное количество масла или крема для комфортного скольжения (избегаем области глаз).
Контролируем нажим, чтобы избежать травмирования сосудов или синяков.
Лучшее время для массажа — утро.
Следим за температурой: подогретые ложки должны быть комфортны для кожи, чтобы не обжечь ее.
Охлажденные ложки прикладываем выпуклой стороной к области под глазами и покачиваем ими вправо-влево и вверх-вниз.
Если нанести крем под глаза, движения могут быть более интенсивные. Продолжительность процедуры 1–2 минуты.
Закрываем глаза и осторожно прикладываем охлажденные ложки к векам выпуклой стороной. Даем ложкам нагреться, затем снова опускаем в холодную воду и снова прикладываем к глазам. Повторяем 5–7 раз.
Охлажденную ложку прижимаем к верхней части переносицы и перекатываем до верхней части лба, немного надавливая.
Выполняем те же движения подогретой ложкой. Повторяем чередование с охлажденной и теплой ложкой 10 раз.
Прикладываем охлажденные ложки выпуклой частью к уголкам глаз и делаем 5–7 круговых движений. Продвигаемся к линии роста волос скользящим движением, постепенно увеличивая давление.
Меняем ложки на подогретые и выполняем те же движения. Повторяем чередование с охлажденными и теплыми ложками 5 раз.
Подогретые ложки прикладываем ребрами к основанию бровей и разглаживающими движениями немного приподнимаем брови, продвигая ложки к кончикам бровей.
Повторяем 12 раз.
Подогретые ложки помещаем на середину лба и круговыми движениями медленно продвигаем их к вискам. Также можно использовать не круговые движения, а слегка натягивать кожу ложками.
Затем от висков возвращаемся к середине лба. Остывшие ложки нагреваем снова. Продолжительность процедуры 2–3 минуты.
Открываем рот и слегка вытягиваем губы. Подогретые ложки помещаем под крылья носа.
Делаем несколько круговых движений и волнообразным движением перемещаем ложки к уголкам рта. Делаем круговые движения в этой области и волнообразным движением возвращаемся к крыльям носа. Повторяем 5–7 раз.
Подогретые ложки располагаем под подбородком и круговыми движениями продвигаем к ушам, слегка натягивая кожу.
Следим за температурой ложек. Повторяем 10 раз.
Прижимаем подогретые ложки выпуклой частью к углам рта, держим их вертикально. Круговыми или волнообразными движениями по области щек перемещаем ложки к мочкам ушей.
Затем снова нагреваем ложки, помещаем в исходное положение и приоткрываем слегка рот в улыбке, как будто произносим звук «е». Круговыми движениями перемещаем ложки в область, которая находится ниже мочек ушей. Повторяем чередование 5–6 раз.
Подогретые ложки располагаем на области солнечного сплетения и круговыми движениями продвигаем до области ключиц, затрагивая всю зону декольте.
Опускаем в холодную воду, затем возвращаем в исходное положение и выполняем те же движения. Повторяем чередование с подогретыми и охлажденными ложками 10 раз.
Подогретую ложку располагаем ребром под ухом. Контролируя комфортный нажим, проводим ложкой по боковой линии шеи до ключиц.
Повторяем 10 раз.
Смотрите видео Массаж ложками:
Стоит посоветоваться с врачом или отказаться от массажа, если у вас:
***
Массаж рекомендуется делать каждый день, но при отсутствии такой возможности вы можете выработать свое расписание. Главное — он должен быть регулярным.
источник
Смотрите также:
| Рубрики: | Красота без волшебства/Красота по-японски, азиатские техники Красота без волшебства/Массажные техники |
ludmila_ya обратиться по имени
Четверг, 10 Декабря 2020 г. 22:06 (ссылка)
ludmila_ya, и он работает!| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
