Самомассаж лица и шеи  – важнейшая ступень ежедневного ухода, которая поможет улучшить кровообращение, вернуть коже гладкость и здоровое сияние.

Состояние эпидермиса и тонус мышечной ткани напрямую зависят от тактильных манипуляций: чем правильнее техника выполнения массажа, тем качественнее будет результат.

Эти нехитрые действия помогут продлить молодость кожи, сделать её более устойчивой к разрушающим факторам окружающей среды и сэкономить средства.

Массаж лица и шеи усиливает обменные процессы, омолаживая кожу, а также улучшает микроциркуляцию. С притоком крови в кожу попадает больше полезных веществ: она лучше «питается», находится в тонусе и свежее выглядит.

Выполняя дома самомассаж лица и шеи, не забывайте: нежная кожа имеет опасное свойство растягиваться, но неодинаково во все стороны. Безопасные направления (наименьшего растяжения) называют массажными линиями. Думаю, большинство женщин знают об этом, но хочу всё же вкратце напомнить суть,  прежде чем возьметесь за дело.

На схеме: направления линий наименьшего растяжения кожи.

Лоб: от средней линии лба – к вискам.

Глаза: верхнее веко – от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко – от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Нос: от кончика носа и ноздрей вверх – к переносице.

Щеки: от середины ямочки над верхней губой и основания носа – к вискам.

Подбородок: от середины подбородка – к краю щек.

Шея: середина шеи – от яремной впадины вверх к основанию подбородка, боковая поверхность шеи – от основания шеи вниз к ключицам.

Техники самомассажа довольно просты, даже пять минут в день дадут результат.
Золотое правило самомассажа – он должен проводиться в комфортном расслабленном состоянии. Что, безусловно, не распространяется на подготовку.

   ✔ Тщательно очищайте кожу мягкими, но эффективными средствами. Инфекция в виде бактерий – главная опасность для раскрывшихся пор.

   ✔ Не поленитесь предварительно разогреть лицо: если паровая ванночка – перебор, наложите на кожу влажное теплое махровое полотенце. Мышцы станут поддатливее, а вещества из крема проникнут глубже.

    ✔ Не проводите массаж «на сухую» во избежание растяжения кожи. Выбирайте средство – масло или тальк – в зависимости от вида массажа.

    ✔ Делайте самомассаж перед зеркалом для контроля за движениями.

Регулярная процедура массажа в домашних условиях заметно улучшает качество кожи, подтягивает овал лица и делает контуры более чёткими.
Косметолог Айгерим Жумадилова подготовила подробное видео с детальным объяснением каждого упражнения.
Есть, по крайней мере, три причины освоить навыки самомассажа лица и шеи: отличный антиэйдж эффект, минимум времени и отсутствие материальных затрат. Так что нажимаем на картинку, смотрим и начинаем действовать.

Смотрите также:

Лимфодренажный массаж лица: подробная техника выполнения

Массаж лица ложками для начинающих

Красота по-японски: техника для омоложения зоны вокруг глаз. Занимает всего 1 минуту