Алексей Маматов. Как быстро улучшить зрение и осанку |
В последнее время ухудшение зрения наблюдается не только у людей в возрасте, но и у детей.
Специалисты связывают эту тенденцию с массовым использованием всевозможных гаджетов.
Как вы думаете, можно ли за несколько минут улучшить зрение и осанку? Алексей Маматов в видео показывает, что эта задача доступна всем. Главное, знать, как правильно выполнять упражнения.
Доктор предлагает Вашему вниманию два диагностических и одно лечебное упражнение.
➤ 03:25 первое упражнение - приседания
➤ 06:25 второе упражнение - скручивание, раскручивание позвоночника
➤ 09:40 третье упражнение на стуле (лечебное)
Простые упражнения от Алексея Маматова:
Будьте здоровы!
Смотрите также:
| Рубрики: | Здоровье/Помоги себе сам |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
