Есть минимум 2 причины, зачем нужно знать месторасположение лимфоузлов на голове и шее.
Первая – если вам надоест просыпаться с опухшим лицом/отекшими глазами.
Вторая - чтобы не повредить их во время массажа или иных манипуляций на лице.

Итак, проведем аналогию с системой канализации дома. Что происходит, когда та засоряется? Грязная вода застаивается в емкости, начинает неприятно пахнуть, «цвести»…
На нашем лице такое засорение могут вызвать либо сильные мышечные блоки, препятствующие ходу лимфы, либо неработающие лимфоузлы.

Застой лимфы вызывает отечность на лице и шее, эффект пропитанного водой лица. Так как лимфа выводит продукты метаболизма клеток и тканей, «цветение» застоявшейся воды сразу отражается на лице — через сеть лимфатических капилляров грязь выбрасывается на кожу в виде высыпаний, прыщей, экзем.

Схема оттока лимфы от головы и шеи

А вам это нужно? Если - нет. Тогда разъяснение схемы оттока лимфы от головы и шеи — для вас.

Поверхностные лимфоузлы головы и шеи - вид справа в 3\4 оборота.

1. Подбородочные лимфоузлы (nodi lymphatici submentales).
2. Поднижнечелюстные лимфоузлы (nodi lymphatici submandibulares).
3. Лицевые щечные лимфоузлы (nodi lymphatici faciales/buccinatorii/).
4. Нижнечелюстные лимфоузлы (nodi lymphatici mandibulares).
5. Поверхностные шейные лимфоузлы (nodi lymphatici cervicales superficiales).
6. Глубокие шейные лимфоузлы (nodi lymphatici cervicales profundi).
7. Надключичные лимфоузлы (nodi lymphatici supraclaviculares).
8. Затылочные лимфоузлы (nodi lymphatici occipitales).
9. Сосцевидные лимфоузлы (nodi lymphatici mastoidei).
10. Околоушные лимфоузлы (nodi lymphatici parotidei).

Лимфоотток от органов головы и шеи

От нижней губы и нижней челюсти лимфатические сосуды идут:

• к поднижнечелюстным узлам и к подбородочным узлам

От околоушной слюнной железы лимфоотток происходит:

• в околоушные лимфатические узлы

От подъязычной и поднижнечелюстной слюнных желёз лимфоотток происходит:

• в поднижнечелюстные лимфатические узлы

От зубов верхней челюсти лимфоотток происходит:

• в поднижнечелюстные лимфатические узлы
• в околоушные лимфатические узлы
• в затылочные лимфатические узлы

От зубов нижней челюсти лимфоотток происходит:

• в поднижнечелюстные лимфатические узлы

От клыков и резцов верхней челюсти лимфоотток происходит:

• в подбородочные лимфатические узлы

От языка лимфоотток происходит:

• в подбородочные лимфатические узлы
• в поднижнечелюстные лимфатические узлы
• в заглоточные лимфатические узлы

От всех указанных групп регионарных лимфоузлов лимфа оттекает в глубокие шейные лимфатические узлы, от которых лимфа направляется в правый и левый ярёмные стволы.

Прием «Ритмическое расчесывание»

За счет чего движется кровь в нашем теле? По артериям кровь заставляет двигаться сердце — мышечный сосудистый орган, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. Так функционируют большой и малый круги кровообращения.
А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц.

В видео показан прием «Ритмическое расчесывание».  Что мы делаем с помощью этого приема?
Стимулируем движение и равномерный отток лимфы в затылочную область. Механически перемещаем застоявшуюся жидкость – словно напоминаем лимфосистеме ее естественное направление движения. Усиливаем сократительную способность апоневроза
головы.
⠀
Расческа может быть любая - щетка или гребень, деревянная или пластиковая (кроме круглого брашинга для укладки).
Главное – не скользите формально по волосам, а плотно ведите расческой по голове. При этом не царапайте кожу!

Уже сейчас хватайте первую попавшуюся расческу, не откладывая на месяц в поисках деревянного гребня из ценных пород оливы:). Наша цель проста и очень понятна.

При отсутствии отечности волосистой части головы прием выполнять не требуется.

Не забывайте вести расческой по задней поверхности шеи, даже если это движение кажется странным.

Бонус! Удивительный массаж, который снимает припухлость лица

• Проводить его необходимо вечером (перед сном) и утром (сразу после пробуждения).
• Технология очень проста: нужно мягко надавливать ладонями на глаза, лоб, челюсти (как на картинке ниже):

• В каждой позе нужно задержаться не менее 10 секунд.
• Эффективность данного массажа в том, что он стимулирует лимфатические сосуды, тем самым снимая отеки.
• После массажа поочередно умойтесь холодной и теплой водой.
  источник

Согласись, ничего сложного в приёмах для лимфооттока от органов головы и шеи нет. Вот только благодаря им можно обеспечить здоровый лимфоток, а как следствие, избавиться от отеков лица и глаз.

Ну и, конечно, не забывайте про лимфодренажный массаж лица.

Попробовать стоит!

 

Смотрите также:

Как справиться с отеками под глазами

Лимфодренаж для лица

Техника лимфодренажного массажа лица