Отличная статья. Я пью еще L-карнитин перед тренировкой, покупаю на шоп.эвалар серию спортэксперт. Мне нравиться, что он у них в жидкой форме. Во первых быстрее усваивается, во вторых дозирован. Отличный препарат зарубежного качества.