Многие представительницы прекрасного пола уверены, что для сохранения молодости кожи достаточно пользоваться кремами и масками с лифтинг-эффектом.
Но на самом деле морщины формируются намного глубже - крем к ним просто-напросто не проникает.

С возрастом лицевые мышцы и кожа теряют упругость, растягиваются и отвисают, как следствие — видоизменяется мышечный каркас, происходит деформация овала лица.

Следует помнить одну простую вещь: внешний вид вашего лица и состояние кожи не зависят от состояния эпидермиса.
Именно состояние лицевых мышц определяет, насколько хорошо выглядит ваше лицо и его контуры.

Фейсбилдинг зародился еще в начале столетия, и с тех пор упражнения, на которых он основывается, многократно усовершенствовались и дополнялись. Поэтому в тех комплексах, которые предлагают фитнес-тренеры сегодня, собраны проверенные и эффективные упражнения для подтяжки щек и овала лица.

Каждое из упражнений для подтяжки овала лица и шеи направлено на определенную группу мышц, благодаря чему можно скорректировать ту или иную проблемную часть лица.
В ролике — упражнение из омолаживающей гимнастики для лица Face Gym от Asha Bachanni  —  Double Chin — упражнение против двойного подбородка.

Не буду утомлять вас описанием упражнения для коррекции овала лица и подтяжки двойного подбородка — очевидно, что по видео заниматься намного приятнее и удобнее.
Вы просто просматриваете ролик и   повторяете упражнение за фитнес-тренером :)

Удачи!

 

Предыдущее упражнение

 

Смотрите также:

Йога для лица: упражнение от двойного подбородка «Поцелуй»

Как избавиться от второго подбородка

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка