Многие ли думают о массаже лица, когда речь вообще заходит о массаже? Думаю, нет...

Я и сама до недавних пор лицевой массаж не воспринимала всерьез.

Основные направления такого самомассажа — борьба с признаками старения и сухостью кожи, повышение её упругости и улучшение цвета лица. Да что тут, собственно, расписывать; массаж — это всегда круто и очень приятно!

Все, что нам понадобится, — питательный крем, собственные ручки (конечно же, чистые) и базовое масло. Выбирать стоит то масло, запах которого вам нравится и на которое у вас нет аллергии.

Если рассматривать японскую систему ухода за лицом, проводить массаж можно сразу после нанесения ночного крема. Каждый шаг в нижеприведенной инструкции необходимо пройти по 2-3 раза.
Движения по коже должны быть медленными, мягкими, ласковыми. Нет необходимости агрессивно тянуть, растягивать или натягивать кожу. Главное в этом деле — не переусердствовать!

Итак, приступим... 

1. Возьмите небольшое количество питательного крема для лица

По количеству — где-то со столовую ложку (плюс-минус). Поместите на ладошку. (Напомню еще раз — лицо должно быть чистыми!)

2. Добавьте пару капель базового масла

Масло позволит сделать структуру крема более скользкой и податливой, благодаря чему пальцам скользить по коже будет проще.
Да и сама процедура массажа станет приятнее за счет любимого запаха.

3. Разотрите полученную смесь в ладонях

Уделите этому 10-15 секунд, чтобы разогреть крем. Японки верят, что чем теплее продукт, тем лучше и эффективнее он воздействует на кожу.

4. Начинайте распределять крем по лицу

Одну руку — на лоб, вторую — на подбородок, мягко прижмите их на пару секунд, как бы «вводя» крем в кожу. Аналогичным образом расположите ладони на левой и правой щеках, также мягко их прижмите на 2-3 секунды.

5. Массажируем центральную часть лица с помощью кулачков

Такое движение позволит улучшить циркуляцию крови. Начните с зоны под скулами, плавно двигаясь в сторону висков.

6. Пройдемся по контуру лица

Продолжаем двигаться по лимфатическому пути  Используйте костяшки пальцев: начинайте движение от переносицы к верху лба, спускайтесь по краю лица до висков.

Продолжайте движение через скулы к подбородку.

7. Массажируем зону под глазами подушечками пальцев

Массаж зоны под глазами — отличная профилактика борьбы с темными кругами.
Никаких грубых надавливающих движений! Кожа под глазами слишком хрупкая для этого.

Используя подушечки указательных пальцев, начните движение от переносицы, двигайтесь по коже под глазами вплоть до ямочек на висках.
В конце можете ненадолго задержаться и совершить мягкое надавливание.

8. Массажируем кожу шеи

Многие про шею вообще часто забывают. Однако пренебрегать этой зоной ни в коем случае нельзя, если вы не хотите себе обвисшие щеки и второй подбородок.
Двигайте кулачками от центра подборка, разводя их к мочкам ушей.

Очень быстро и просто, правда? Внедрите этот несложный ритуал массажа в вечерний уход и можете быть уверены — лицо скажет вам огромное спасибо, а дряблость и сухость — прощай!

источник

 

Смотрите также:

Красота по-японски: Коруги — остеопатия для лица

Super ЛИЦО от Анастасии Бурдюг

Красота по-японски: Японский омолаживающий массаж лица