Уход за шеей и декольте должен начинаться в тот же момент, что и регулярный уход за кожей лица.

Ведь, как  известно, старение кожи выдают не только появившиеся морщинки на лице, но и состояние кожи шеи, и зоны декольте, которые в теплое время года практически всегда открыты, и на виду.

А все дело в том, что в данных областях слой подкожно-жировой клетчатки намного тоньше, в сравнении с другими участками кожного покрова, а количество сальных желез в коже шеи и декольте порядком меньше, чем, например, в коже лица. Поэтому тонкая и нежная кожа в этих зонах просто нуждается в дополнительном питании и увлажнении, иначе она весьма быстро начнет увядать.
Да и помимо косметического ухода за шеей и декольте, а вернее его отсутствия, имеется много других факторов, влияющих на преждевременное старение этих участков кожи.
И если пренебречь приведенными далее советами, то можно добиться того, что кожа шеи и декольте, еще в сравнительно молодом возрасте, начнет терять свою упругость и эластичность, становиться дряблой, а на ее поверхности начнут образовываться мелкие поперечные морщины.

Прямая спина, почти вертикальная шея и красивая посадка головы всегда украшают женщину любого возраста, а в расцвете лет делают просто неотразимой.
Интересно, что при такой осанке шея долгое время выглядит привлекательно и даже в преклонном возрасте у ее обладательницы хорошее здоровье. Однако и в такой идеальной ситуации за шеей нужен как можно более ранний уход. Это не только продолжение ухода за кожей лица, включающее очищение, питание, защиту от ультрафиолетовых лучей, но и массаж, гимнастика, соблюдение еще некоторых рекомендаций.

Состояние области декольте также напрямую связано с осанкой.. Плавная линия стройной шеи, переходящей в плечи и грудь, выглядит красиво. Гладкая и упругая кожа в этой части тела только украшает женщину и позволяет носить открытые наряды.

Чтобы сохранить шею красивой и молодой, нужно следить за осанкой  в положении сидя. Очень негативно на осанку и состояние шеи влияет привычка сутулиться, читать лежа на диване, спать на высокой подушке или очень мягкой постели.

В этих случаях имеющиеся к 30 годам мышечные зажимы в области позвоночника только усиливаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения внутренних органов, мышц и кожи.
Для сохранения хорошей осанки или ее улучшения спать рекомендуется на подушке высотой не более 10 см.
Предпочтительнее во время ночного отдыха лежать на спине. Это способствует расслаблению позвоночника. В положении лежа на боку появляются поперечные борозды на шее и морщины в области декольте.

Если вы работаете в положении сидя, то периодически расправляйте плечи и поднимайте голову, подвигайте ею в разные стороны. Это улучшит кровообращение не только в верхней части туловища, шее, но и на лице, а также снимет усталость и напряжение.

Для того чтобы шея была красивой, также рекомендуется следить за осанкой при ходьбе. Свободная походка с расправленными плечами и приподнятой головой сама по себе украшает женщину.
Кроме того, при этом дыхание более глубокое и спокойное, в легкие попадает больше кислорода и он усваивается в более полном объеме. Свежий атмосферный воздух коже необходим, так же, как и поступающий с кровью кислород.

Для того чтобы шея была стройной, а зона декольте красивой и гладкой полезно делать водный массаж. Его очень просто выполнить во время приема душа. Следует направлять струи воды на боковые поверхности шеи сверху вниз.
Затем нужно помассировать область декольте, направляя струи воды от грудины вдоль ключиц к плечам.
Вытирать шею и грудь следует промакивающими движениями. Ни в коем случае нельзя тереть тонкую нежную кожу.
После этого надо сделать массаж, различные маски, нанести крем и т. д.

Для кожи полезна прохладная вода. Она повышает тонус кожи и улучшает внешний вид шеи. Можно завершать умывание ополаскиванием прохладной водой или принимать контрастный душ.

❧ Контрастный душ со сменой горячей и прохладной воды то расширяет, то сужает кровеносные сосуды. Это не только улучшает питание кожи, но и тренирует сердечно-сосудистую систему.
Заканчивать душ лучше прохладной водой, чтобы сузить поры.

При неправильном положении тела и головы страдает кожа не только на шее, но и на лице, ведь некоторые мышцы головы (глубокие) прикрепляются к шейным позвонкам.
А в организме все взаимосвязано. Поэтому для поддержания тонуса кожи и мимических мышц лица, как и для тонуса мышц и кожи шеи, важно регулярное активное движение — гимнастика.
Кремы, маски, компрессы необходимы для кожи шеи и области декольте, но без гимнастики эффект будет малозаметным.
Кроме того, гимнастика для шеи — это отличное средство для профилактики второго подбородка, который, как известно, с годами постепенно нарастает даже у женщин с нормальной массой тела.

Хотите иметь красивое декольте и стройную шею? Тогда посмотрите вебинар Маргариты Левченко, где вы получите все необходимые полезные, практические советы, как добиться желаемого результата.

Большинство женщин тратит много сил и времени на поиск и освоение различных методов и приемов ухода за лицом. Они наизусть помнят точный состав десятка масок, лосьонов, тоников, кремов, а массаж лица делают не хуже профессиональных массажистов. К сожалению, уделяя столько внимания лицу, многие дамы забывают о коже шеи и области декольте, а ведь эти участки нуждаются в постоянной заботе ничуть не меньше, чем лицо.

Кожа шеи и декольте практически лишена сальных желез, поэтому даже в молодые годы она склонна к сухости.

С возрастом эта проблема становится более острой. Кроме того, шея постоянно находится в движении, а значит, кожа на ней быстро растягивается и к 40 годам заметно обвисает и покрывается морщинами.

Жировые отложения — еще одна беда. Под тяжестью жира кожа буквально обвисает мешком, появляется «второй подбородок».

Если вы до сих пор пренебрегали уходом за шеей и областью декольте, самое время исправлять ситуацию. Конечно, вы можете покупать одежду с высоким воротником «под горло». Но зачем же ограничивать себя в выборе фасонов?

Итак, платье с умопомрачительным вырезом уже ждет вас, а пока давайте выучим основные правила ухода за кожей шеи и области декольте.

Основные правила ухода за кожей шеи и области декольте

1. Ежедневный уход за кожей шеи и декольте включает те же 4 обязательных этапа, что и уход за лицом: очищение, тонизирование, питание и увлажнение. Большинство косметических средств ухода за лицом подходит и для декольте и шеи. Самое главное, не забывайте обрабатывать эти области.

2. Во время утреннего и вечернего умывания не забывайте очищать шею и область декольте. Вместо воды полезно ополаскивать эти участки картофельным отваром или настоем лекарственных растений.

3. Для укрепления кожи и уменьшения морщин не менее 1 раза в неделю делайте компрессы.

Очень полезен и вместе с тем прост солевой компресс. Разведите в теплой воде поваренную соль (1 ч. л. на стакан), намочите в солевом растворе махровое полотенце, отожмите и приложите к шее на 1—2 мин. Затем ополоснитесь теплой водой и смажьте кожу кремом.

Отличный тонизирующий эффект дают контрастные компрессы. Смочите в холодной воде махровое полотенце и в течение 3—4 с отрывистыми движениями прикладывайте его к шее. Затем смочите другое полотенце в горячей воде (38—40 °С) с добавлением поваренной соли (1 ч. л. на стакан), отожмите и анало­гичными движениями прикладывайте его к шее на про­тяжении 30—40 с.

4. Используйте кремы с большим содержанием воды, витаминизированные кремы, способствующие регенерации клеток, и увлажняющие средства.

5. Учитесь правильно смазывать шею кремом. Зачерпните немного средства 4 пальцами (кроме больших), слегка разотрите между ладонями, немного за­прокиньте голову назад и смажьте кожу, поочередно, крест накрест, двигая руками. Начинайте с середины боковых поверхностей шеи, движения направляйте снизу вверх.

6. Чтобы укрепить увядающую кожу шеи, совмещайте нанесение крема с щипковым массажем. Перед нанесением средства в течение 1—2 мин пощипывайте кожу поперек морщин и складок. Старайтесь не оттягивать кожу: вам нужно лишь активизировать кровоток. Разминайте шею до появления стойкого покраснения.

7. Не менее 1—2 раз в неделю делайте маски для шеи и декольте. Можно применять маски для сухой или нормальной кожи лица, а также питательные, увлажняющие, антивозрастные маски.

Периодически проводите интенсивный восстановительный курс укрепляющих и питательных масок.
Делайте по 2 процедуры в неделю. Полный курс со­ставляет 10—12 процедур.

Кроме того, полезно делать обертывания для шеи и декольте — особый вид косметического ухода за телом и кожей, получивший в последнее время широкую популярность. На проблемные участки кожи наносится какое-либо косметическое средство, а сверху тело покрывается пленкой, благодаря которой создается «парниковый эффект».
Питательные вещества быстрее и глубже проникают сквозь раскрытые поры распаренной кожи.
источник

Если Вы будете придерживаться вышеизложенных рекомендаций, Ваша шея и зона декольте всегда будут выглядеть идеально, а кожа на них будет мягкой и шелковистой.
Ваша красота и молодость — в Ваших руках!

 

Смотрите также:

Елена Земскова. Зональное старение - шея

Маргарита Левченко. Массаж и гимнастика для зоны декольте

Уход за кожей шеи и декольте. Определение типа кожи