-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирцейс

 -Подписка по e-mail

 


Секрет китайской медицины для похудения. Часть 1

Суббота, 07 Мая 2016 г. 20:44 + в цитатник

Китайские врачи установили шесть основных причин лишнего веса и нашли на теле человека 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом.

В сегодняшнем ролике рассмотрим первую причину — неправильное питание.

Вопрос «Как снизить вес?» волнует очень многих. Большинство догадывается, что это следствие неправильного питания. Но так сложно изменить укоренившиеся привычки!
«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» -  любимая фраза многих...

Давайте рассмотрим,  на какие точки нужно воздействовать, чтобы минимизировать влияние неправильного питания. Массаж этих точек способствует избавлению от лишнего веса.

В Китае считают, что лечение любых болезней нужно начинать с восстановления селезенки и желудка. Почему это так?
Хотя бы потому, что в основе любого лечения лежит питание. А селезёнка и желудок- органы пищеварения.

Селезенка и желудок отвечают за переработку и распределение питательных веществ в организме. Если эти функции нарушаются, то весь организм  ощущает нехватку питания (то есть энергии), а это является причиной для развития многих болезней. Поэтому первоочередное внимание нужно уделить этим органам.

Селезенка, по философии  китайской медицины, ответственна за распределение питательных веществ и их транспортировку. Её называют «второй матерью» в организме (первая мать – это почки). Селезенка помогает перемещать всё нужное в желудок, а всё ненужное вывести из организма. Тогда все питательные вещества попадут в кровь и будет обеспечено питание всего организма.


Избыточный вес из-за неправильного питания

3720816_Tochki_san_in_czyao_in_lin_cuan (350x440, 18Kb)Нормализовать пищеварение,  избавляться от шлаков и токсинов, убрать отеки на нижних конечностях, улучшить состояние тканей, уменьшить целлюлит и жировые отложения в низу живота, на бедрах и ягодицах поможет стимулирование точек Сань инь цзяо и Инь лин цюань.
  • Массаж точки Сань инь цзяо (Sp 6). Точка  Сань инь цзяо / Пересечение трех инь расположена на голени, на 3 цюня выше косточки на внутренней поверхности ноги.
    Найдите выступающую косточку внизу на щиколотке. Приложите к ней 4 сложенных вместе пальца- это будет 3 цуня. Точка будет находиться позади кости.
    Подробнее смотрите здесь

Лучше всего сидя на стуле. Согните правую ногу в колена и расположите её на колене левой ноги. Большим пальцем правой руки надавите на точку  Сань Инь Цзяо и держите на 5 счетов (или 30 секунд).
Повторите 30 раз.

Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Для наилучшего эффекта проводите массаж этих точек 3 раза в день.
  • Массаж точки Инь лин цюань (Sp 9). Точка Инь лин цюань / Источник на холме расположена на канале селезенки, в складке на сгибе колена.
    Нужно сесть на стул, на сгибе ноги в колене, под складкой с внутренней стороны находится эта точка.

Усилить воздействие на эти точки можно,  выполняя следующее упражнение.  Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимайте поочередно ноги, согнув в колене, и ударяйте по точке Sp 9 на поднятой ноге боковой стороной кулака противоположной руки.
Сделайте по 30 ударов по каждой ноге. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.

 

Смотрите также:

Точечный массаж для похудения живота

Аккупунктурые точки для снижения веса

Цигун для похудения: дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

Рубрики:  Бросим вызов лишнему весу/Худеем по-умному
Здоровье/Точечный массаж, рефлексология
Метки:  

Процитировано 160 раз
Понравилось: 41 пользователям

Алллок   обратиться по имени Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 06:01 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
лизавета-луиза   обратиться по имени Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 09:54 (ссылка)
Не верю.....
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 14:20 (ссылка)
для здоровья
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Мерз   обратиться по имени Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 14:44 (ссылка)
ИНТЕРЕСНЕНЬКО...
Ответить С цитатой В цитатник
Марина1959   обратиться по имени Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 16:04 (ссылка)
верю, знаю ,что массаж точек может и боль снимать
Ответить С цитатой В цитатник
Ксюниссимо   обратиться по имени Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 22:55 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
везунчик585   обратиться по имени Понедельник, 09 Мая 2016 г. 10:07 (ссылка)
спасибо большое!!
Ответить С цитатой В цитатник
Анатоль_79   обратиться по имени Понедельник, 09 Мая 2016 г. 20:09 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Я-Вера   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2016 г. 09:45 (ссылка)
Для похудения - нет, а для профилактики здоровья - да!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 17 Мая 2016 г. 00:00 (ссылка)
Очень рада, что набрела на этот сайт )))). Спасибо большое за подборку. Очень понятно все и наглядно. Я верю в силу китайской медицины, один раз мне уже помогли...
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Полевыецветы   обратиться по имени Четверг, 04 Августа 2016 г. 17:50 (ссылка)
Я верю в китайскую медицину. Осталось дело за малым - прогнать лень. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку