Любая женщина хотела бы иметь чёткий овал лица, красивые скулы, хорошее строение лицевых костей. Этого можно добиться, если не «запускать» своё лицо.

Нужно не только использовать различные косметические крема, маски и делать различные косметические процедуры, но и тренировать мышцы своего лица, делать время от времени различные упражнения.
Например, представленное в видео.

Вот ещё несколько упражнений:

1. Плотно сожмите губы трубочкой, ладони положите впереди ушей и надавите на скулы. Губы должны быть расслаблены. Такое упражнение способствует натяжению кожи на скулах.

2. Вдохните глубоко и задержите дыхание. При этом к лицу приливает кровь и мышцы напрягаются. Надуйте щёки и толчками выдыхайте через рот. Повторите упражнение раза

3. Произнесите несколько раз буквы ⌠О■, ⌠У■, ⌠И■. Старайтесь делать это медленно и старательно.

4. Переходите к улыбанию. Улыбайтесь как можно шире, при этом сощурьте глаза.

5. Зевание. Зевайте как можно шире; вытяните губы вперёд.

6. Как можно дальше выдвините нижнюю губу вперёд, а затем и челюсть. После этого покажите язык ( высовывайте его как можно дальше).

7. Если вы хотите придать чёткие очертания своим скулам, можно выполнить следующее упражнение. Сядьте на стул, откиньте голову назад, стисните зубы. Старайтесь как-бы «отделить» голову от плеч. Потяните плечи вниз. такое упражнение повторите 5-6 раз.

Выполняйте упражнения сидя перед зеркалом, так как вы не только натренируете мышцы, но и поднимете себе настроение собственными гримасами!

Гимнастика для лица помогает поддерживать мышцы лица и кожи. Перед тем, как приступить к занятиям необходимо умыться и очистить кожу лосьоном. Кремом смазывать кожу не следует.
Устройтесь поудобней перед зеркалом и расслабьтесь... И начинайте упражнение для скул)))

Смотрите также:

«Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка

Красота по-японски. Эффективное упражнение на разглаживание носогубных складок

Быстрые упражнения для разминки лица