Хочу представить вам достаточно простые упражнения, которые служат для развития вашего мозга и повышения его функциональных возможностей.

Смотрите короткое видео, на котором я расскажу вам, что и как надо делать!

Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются «пальцовки». Это не мудры, а другие, динамические упражнения.

Упражнения «Пальцовки» развивают память, согласованную работу полушарий мозга, повышает скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции и пр. Выстраивает новые нейронные связи в коре головного мозга.

С помощью этих упражнений можно значительно поднять свою эффективность и продуктивность.

Кроме этого, упражнения имеют общеоздоравливающий эффект, поскольку воздействие идет на биоактивные точки, которые находятся на кончиках пальцев.

В боевых искусствах еще хороший эффект от упражнений выражается в укреплении пальцев и развитии сухожилий.

Эти упражнения, пальцовки, из индийской йоги. Мне их показал и передал в свое время мой первый настоящий учитель по йоге и боевым искусствам.

Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации, поскольку оно также относится к упражнениям - компенсациям после медитаций.

Эффект от упражнений станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.
© Сергей Бородин

 

Смотрите также:

Тренировка мозга за 2 минуты - Brain Train

Простой способ значительно улучшить память

Японский IQ-тест