Если Вы заботитесь о своём здоровье, хотите лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, Вам просто необходимо заняться йогой. Она перевернёт вашу жизнь и станет важной её частью.

Йога - это не просто комплекс упражнений, это путь к самоисцелению, к новым источникам жизненных сил и энергии.

Йога подходит всем, независимо от уровня физической подготовки. Специальная техника облегчит выполнение казалось бы сложных поз и элементов. Вы сможете достичь прекрасных результатов без нагрузок и усталости.
Кроме этого, йога - отличное средство для развития и укрепления мышц.

Предлагаемая Вам программа представляет собой серию простых упражнений, которые помогут вам обрести гибкость и силу, оздоровить тело и научиться правильно дышать, кроме того вы обнаружите, что они приводят в равновесие разум и душу.

 

Смотрите также:

ЙогаЛатес — эффективная система оздоровления, антистресса и похудения

Vinyasa Flow (виньяса-флоу): Йога для всех

Расслабляющая йога