Укрепляющий массаж лица |
В косметологии массаж применялся на протяжении столетий. Хотя с помощью массажа лица нельзя убрать уже появившиеся морщины, он поможет предотвратить появление новых, а также разгладить, укрепить и омолодить кожу.
Укрепляющий массаж лица — комбинированная техника массажа и акупрессуры, которая направлена на стимулирование притока крови к лицу и оттока лимфы, а также способствует разглаживанию и укреплению кожи там, где это необходимо.
Нанесите на лицо немного увлажняющего крема или специального массажного геля. Для максимального эффекта каждое движение повторяйте по три раза, а средним пальцем нажимайте на акупунктурные точки и держите не меньше трёх секунд. Помните, что кожа на лице намного нежнее, чем на теле, и массаж следует делать деликатно, нажимая не слишком сильно.
ЛОБ И ВИСКИ.
*Линиями обозначены направления поглаживания пальцами, точками - места, на которые нужно оказывать умеренное давление в течение трёх секунд. |
|
ГЛАЗА И НОС. 1. Чтобы избавиться от мелких морщинок, которые так часто появляются вокруг глаз, массируйте эти области круговыми движениями пальцев, начиная от подбровий. |
|
2. Нажмите на акупрессурные точки вдоль бровей, около внешних уголков глаз и под глазами - это стимулирует приток крови и лимфы к глазам. | |
3. Средним пальцем пройдитесь от кончика носа к переносице. Затем круговыми движениями помассируйте крылья носа, чтобы предотвратить появление морщинок. | |
4. Средними пальцами надавите на акупрессурные точки за ноздрями - это помогает при насморке, а также предотвращает появление морщинок вокруг носа. | |
ЩЁКИ И РОТ 1. Средним и безымянным пальцами массируйте волнообразными движениями область от подбородка к мочкам ушей, затем от уголков губ к ушам и от ноздрей к вискам. |
|
2. Нажмите на акупрессурные точки под ушами - это стимулирует приток крови и лимфы к нижней части лица. | |
3. Средними пальцами массируйте область вокруг рта, начиная от середины подбородка, - это разгладит мимические морщины. | |
4. Нажмите на акупрессурные точки в уголках рта, в ложбинке над верхней губой и в ямочке под нижней, а также в центре подбородка - это помогает предотвратить появление морщин вокруг рта. | |
ШЕЯ И ПОДБОРОДОК 1. Большим и указательным пальцами пощиплите кожу подбородка и по краю нижней челюсти. Сделайте массаж от середины подбородка вверх и обратно. |
|
2. Пройдитесь ладонью по линии нижней челюсти с обеих сторон - это улучшит цвет лица и поможет избежать дряблости кожи. | |
3. Обеими ладонями нежно помассируйте шею в направлении сверху вниз - это стимулирует приток лимфы. | |
4. Нажмите на акупрессурные точки вдоль линии роста волос вокруг всей головы, начиная с области за ушами и заканчивая областью шеи сзади - это помогает снять напряжение в затылочной части головы. 5. Лёгкими прикосновениями в течение 30 секунд помассируйте лицо кончиками пальцев. Тщательно смойте тёплой водой увлажняющее средство или массажный гель. Чтобы сузить поры, умойтесь холодной водой. |
Смотрите также:
Рубрики: | Красота без волшебства/Уход |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |