Подготовительный этап

Массаж зубной щеткой
   • Возьмите зубную щетку, желательно с натуральной щетиной, ошпарьте теплой водой, чтобы щетина была мягкой.
   • Очистите лицо тоником или молочком.
   • Выполняйте массажные движения по линиям, которые указаны на рисунке

  • Выполняйте прямые продольные и кругообразные движения от центра лица к краям, избегая нежную кожу вокруг глаз.
   • Выполняйте массаж 5–6 минут.
   • Закончите массаж похлопывающими движениями щетки по всему лицу.
   • Протрите лицо кубиком льды.
   • Нанесите питательный крем.

   Основной комплекс

   Омолаживающая рефлексотерапия
   Что такое рефлексотерапия?
   Американские рефлексотерапевты рекомендуют для «оживления» лица, тонизирования кожи, снятия усталости и нормализации состояния нервной системы в течение 2–3 минут «пройтись» по следующим рефлекторным точкам :
   • точка 1 – яремная выемка;
   • точки 2 – шейные точки;
   • точки 3 – точки соединения челюсти и шеи;
   • точка 4 – точка нижней части подбородка;
   • точка 5 – точка центра подбородка;
   • точки б – точки основания нижней челюсти;
   • точки 7 – точки скуловой кости;
   • точки 8 – точки вершины носогубной складки;
   • точки 9 – точки нижней области глазницы;
   • точки 10 – точки верхней области глазницы;
   • точка 11 – точка границы лба и волосяного покрова.

Тонизируйте эти точки легкими надавливаниями или кругообразными массирующими движениями.

   Точки красоты и здоровья

Точка «третий глаз»
   Местоположение:
   Она находится на срединной линии лба, чуть выше надбровного пространства

Функции:
   • нажатие на эту точку подготавливает организм к позитивным омолаживающим изменениям;
   • стимулирует работу гипофиза;
   • развивает чувственное восприятие мира;
   • способствует разглаживанию лобных морщин.
   Воздействие:
   Прикладывайте кончики обоих указательных (или средних) пальцев к этой точке с двух сторон в течение 1–2 минут.