Это древняя практика Цигун, которая называется «Небесный барабан» ( она же — «Небесный капюшон»
из оздоровительного комплекса И Цзинь Цзин.

Из-за того, что внутреннее ухо находится внутри головы, обычно его не упражняют, и поэтому оно с возрастом слабеет, что в результате приводит к потере слуха. Мы не можем непосредственно дотронуться до внутреннего уха, но используем косвенные способы воздействия на него. В этом упражнении для укрепления внутреннего уха мы используем вибрацию.

«Бить в Небесный Барабан» — это одно из самых известных упражнений практики цигун. Оно открывает каналы головы, очищает голову от плохих энергий, делает сознание ясным, мысли кристально чистыми.
Лечит проблемы, связанные с головными болями, тяжестью в голове, головокружениями и т.д.

Делается 3 раза в день.

1. Разотрите руки до появления в них тепла.
2. Накройте ушные раковины ладонями.
3. Пальцы направлены к затылку. Средние пальцы ваших рук направлены друг к другу и лежат на основании черепа прямо над местом, где череп заканчивается.
4. Поднимите указательные пальцы и положите их поверх средних.
5. Постукивайте указательными пальцами по основанию черепа, как по барабану. Если вы хорошо закрыли уши ладонями, звук будет довольно громкий.
6. Повторите 9 или более раз. (Мы повторили 30 раз)

Указательный палец, ударяя по основанию черепа, вызывает вибрацию кости. Это стимулирует внутреннее ухо и нервную систему и помогает нам сохранять равновесие. Это должно стать привычкой на всю жизнь и быть частью ежедневной практики.
Что я и делаю в дополнение к массажу внешних ушных раковин по утрам.

Смотрим на практике:

Массирование ушей

Ухо — очень важный орган для поддержания нашего здоровья и физического благополучия. Вдобавок к основной функции — слышать звуки, — на ухе находятся 120 акупунктурных точек, которые могут воздействовать практически на все наше тело. Массирование ушей не только сохранит нам здоровье, но и поможет предотвратить потерю слуха в старости.

Существуют различные упражнения для внешнего и внутреннего уха.

	Шаг А — Растирание Передней и Задней Части Уха 3. Держите ладони открытыми, пальцы направлены вверх к макушке. Разделите V-образно указательный и средний палец. 4. Поместите указательный палец за ухом, а средний палец перед ухом, так, чтобы ушная раковина охватывалась V-образной фигурой, сформированной указательным и средним пальцем. 5. Одновременно потрите вверх-вниз перед и за ушами 9 или более раз
	Шаг Б — Потирание Ушной Раковины 6. Снова разотрите руки. 7. Накройте каждое ухо открытой ладонью, пальцы направлены вверх к макушке. 8. Пальцами и ладонями разотрите каждую ушную раковину. Это разогреет все тело и окажет стимулирующее действие на автономную нервную систему.
	Шаг В — Стимуляция Мочек Уха 9. Теперь воспользуйтесь большим и указательным пальцем каждой руки. 10. Потяните мочки обоих ушей несколько раз книзу.     Прикладывайте усилие, но не доводите до болезненных ощущений.

 

 

Цигун:

Цигун для глаз

Массаж лица и головы

Комплекс доктора Бутримова для шейного отдела