Я мечтаю похудеть, но…

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 16:23 + в цитатник

Одно из самых часто встречающихся желаний это — я мечтаю похудеть.

Чего только мы не делаем ради этого: глотаем чудо-таблетки, сидим на уникальных диетах, читаем умные книги про похудение, но потерянные килограммы возвращаются к нам как преданный пес к хозяину, а мечта остается лишь мечтою.

А проблема, кстати, лежит не только в области переедания.
Внимательно осмотрев своё жилище, можно найти немало вещей, которые давно стали хламом. Он порой лежит у нас под ногами, но мы его предпочитаем не замечать. День за днем он проникает в наш дом, погребая под собой нужные и действительно ценные вещи. Наступает время, когда хлам пускает корни, и не мы уже хозяева в своем мире.
Примерно тоже самое происходит с нашим телом. Пока мы малы, нам казалось, что все подвластно и разрешимо. Но появляющиеся запреты, внутренние установки, негативные привычки, неразрешимые дилеммы постепенно стали Телесным Хламом для нашего тела. Требуется не один год порочного мышления, чтобы накопить килограммы Телесного Хлама. И обрастают наши животы, бедра и спина жиром.

И хотя мы не желаем себе признаться, но хорошо нам и комфортно в построенной нами же «крепости». Вот и ищем оправдания, говоря при этом:

«Я мечтаю похудеть, но…

Полнота — это у меня наследственность. В нашей семье все толстые.
У меня такая конституция, кости широкие.
С годами все полнеют, и то, что происходит со мной — нормально.
У меня замедленный обмен веществ. Эта отговорка может быть правдой, ведь метаболизм замедляется, когда мы истощаем организм неправильным образом жизни. Только лишь начав лучше с собой обращаться, можно сдвинуть эту проблему по-настоящему.
Я не могу покупать дорогие диетические полезные продукты питания. А во сколько обходится покупка лекарств и поход по врачам, никто не считал?
У меня нет времени готовить отдельно для семьи и для себя. А может попробовать готовить питательной здоровой пищей не только себя, но всех домашних?
Я родила двоих детей — вот и располнела. Но разве 3200, максимум 4000 бесценных граммов могут быть оправданием 20 кг набранных после этого?
Я бросила курить, потому и поправилась. Аплодисменты первому факту, но заменять одну дурную привычку на другую — это не вариант.
Я и такая себе нравлюсь.
Мой муж любит меня такой. Для него не имеет значение, как я выгляжу.
Я уже пробовала похудеть, и у меня не получилось.
Если я похудею, мне придется покупать новую одежду, а это я не могу себе позволить.
У меня нет времени на работу над собой. Если только попозже, но сейчас не самый подходящий момент.
Я себя прекрасно чувствую и с лишними килограммами, у меня нормальное давление, никаких проблем с холестерином.
Есть и более толстые люди, и никто не комплектует по этому поводу.
Живем один раз и я не хочу лишать себя удовольствий.
Лишние килограммы делают меня более сильной.
У меня слабая сила воли, ничего не могу с собой поделать. Я люблю вкусно поесть.
От этих безвкусных диетических продуктов меня тошнит.
Моя полнота позволяет мне держать на расстоянии мужчин, избавляет меня от некоторых неприятных ситуаций.

Приличный список отговорок, и, мне кажется, что его можно еще продолжить. Но все они — лишь напрасные сотрясения воздуха, которые не решают проблему «мечтаю похудеть».

Но, с другой стороны, честное оглашение всех оправданий и, самое главное, признание самой себе, что освобождаясь от этой лжи, можно избавиться от Телесного Хлама.

P.S. Кстати, коллекция оправданий найдена в книге Марлы Силли и Эли Линн «Летающая домохозяйка. Телесный хлам». Читайте и действуйте, чтобы фраза «я мечтаю похудеть» стала реальной действительностью.
Источник