Между рефлексотерапией и такими системами, как акупунктура (иглоукалывание) и акупрессура (точечный массаж), вероятно, существует историческая связь, и дошедшие до нас письменные источники из Древнего Египта и Рима, похоже, описывают исцеляющие точки, соответствующие рефлекторным зонам.

Способы массажа ступней, которые теперь применяют в рефлексотерапии, знали еще инки и другие коренные жители Америки. Возможно, именно эти способы заинтересовали доктора Уильяма Фитцжеральда, создавшего основу современной рефлексотерапии.

Доктор Фитцжеральд, американский врач, специализировался по заболеваниям уха, горла и носа и практиковал в начале XX в. в различных больницах США и Англии. Достоверно не известно, как Фитцжеральд пришел к своим выводам, но он обнаружил, что надавливание при массаже на определенные части тела улучшает функционирование внутренних органов или снижает болевые ощущения.

 

В действительности никто еще не смог исчерпывающе объяснить ее действие и большинство практиков сейчас рассматривает эффекты рефлексотерапии с точки зрения баланса потоков энергии (аналогично восточным системам медицины).

За последние 30 лет рефлексотерапия стала чрезвычайно популярной во всем мире. Отчасти это произошло из-за ее относительной простоты как неинвазивного (наружного) метода лечения, а отчасти - из-за того, что, хотя никто и не смог успешно объяснить, почему этот метод должен работать, он работает.

Рефлексотерапия заметно помогает при недугах, связанных со стрессом, снижает боль и улучшает функционирование внутренних органов. Важна она и для диагностики, так как чувствительные рефлекторные точки могут помочь установить, в каких органах есть нарушения.

Рефлекторный массаж воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами. К рефлекторному массажу относятся:

- сегментарный массаж,
- массаж стоп и кистей,
- массаж ушных раковин.

Мягкий массаж ступней и кистей можно проводить в домашних условиях для поддержания здоровья, хотя это не заменяет профессионального лечения. Растяжка и расслабление стопы / кисти само по себе улучшает локальное (местное) кровообращение и способствует общему расслаблению. Непрерывно и очень сильно надавливая на разные участки ступни/кисти, можно определить на них чувствительные точки. С этими участками нужно обращаться очень осторожно и не оказывать на них слишком сильного и длительного давления, так как это может вызвать неожиданную реакцию в соответствующих областях тела. Обычно при рефлексотерапии действуют большими пальцами рук, хотя в некоторых случаях удобнее применять остальные четыре пальца. В конце массажа необходимо мягко растереть ступни/кисти, чтобы они расслабились.

Основные приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация

Ниже представлены все основные схемы по рефлексотерапии.

Схемы рефлексогенных зон

Стопы

 

Кисти

Как уже говорилось, в отличие от иглорефлексотерапии, собственно рефлексотерапия не требует каких-то специальных медицинских знаний, а лишь некоторого опыта.  А в сочетании с различными маслами (прежде всего - пихтовым), кремами , мёдом (желательно - гарантированно натуральным, без примесей) такой массаж действительно является мощным лечебным средством.

Более того, рефлекторный массаж можно применять даже тогда, когда обычный массаж противопоказан - в случае острых лихорадочных состояний, при высокой температуре, при сильных нервно-психических перегрузках.

Рефлексотерапию используют для лечения некоторых обычных недомоганий, в том числе: боль в спине, проблемы пищеварения, мигрень, предменструальный синдром, а также общий стресс и напряжение. Этим методом лечат и более серьезные нарушения, например болезни сердца и различные формы склероза.
Полагают также, что рефлексотерапевт может иногда определить надвигающуюся болезнь и провести профилактическое лечение, если это возможно, или посоветовать пациенту обратиться к тому или иному специалисту.
Но следует обратить внимание!!! Рефлексотерапия очень сильно воздействует на организм и, следовательно, ее не рекомендуют беременным женщинам и людям, страдающим  серьёзными заболеваниями сердечно-сосудистой системы или нарушениями функции щитовидной железы.

Также противопоказаниями к рефлекторному массажу являются:

• Злокачественные заболевания
• Активная форма туберкулеза и других инфекционных заболеваний
• Повреждение кожи в месте предполагаемого воздействия

С помощью регулярного, предпочтительно ежемесячного лечения можно сохранять свое здоровье и вовремя распознавать симптомы болезней.  Рефлекторный массаж стабилизирует энергетический баланс организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Кроме того,  является мощнейшим стимулом к самоисцелению всего организма.

 

Сизов С.  Рефлекторный массаж стоп

В предлагаемом видео уроке преподаватель школы массажа Елены Земсковой Сергей Сизов познакомит вас с уникальной техникой рефлекторного массажа стоп. Смотрите внимательно и не бойтесь повторять за профессиональными действиями специалиста.

Небольшой путеводитель по этому видео

Рефлекторный массаж воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами. Рефлексотерапия не требует каких-то специальных медицинских знаний, а лишь некоторого опыта. Более того, рефлекторный массаж можно применять даже тогда, когда обычный массаж противопоказан - в случае острых лихорадочных состояний, при высокой температуре, при сильных нервно-психических перегрузках, при беременности.
 

Смотрите также:

Самомассаж стоп

Аккупунктурные точки на лице для вашего здоровья

Самомассаж для профилактики суставных заболеваний