Эфирные масла - подарок для души и тела |
Сочный грейпфрут, бодрящий лимон, освежающая мята, немного колючий и игривый розмарин, изысканный и строгий сандал. Выбирая тот или иной аромат, можно поднять себе настроение, если оно на нуле, успокоить нервы, если они уже на пределе, пробудиться, если не хватает сил и энергии.
И все это благодаря ароматическим маслам, которые бережно сохранили в себе все оттенки чудодейственных запахов.
Эфи́рные масла́ — пахучая смесь жидких летучих веществ, выделенных из растительных материалов (дистилляцией, экстракцией, прессованием).
Большинство эфирных масел хорошо растворимы в бензине, эфире, жирных маслах, восках и других веществах, и очень плохо растворимы в воде. Растворимость эфирных масел в спирте сильно зависит от его крепости (она заметно уменьшается в присутствии воды).
Состав эфирных масел зависит от вида растения, его типа, погодных условий в год сбора, условий хранения сырья, способа извлечения эфирных масел, а также нередко от длительности и условий хранения.
Меры Безопасности
Применение эфирных масел
В чем же секрет эфирного масла? Его молекулы настолько малы, что без труда проникают в кровь и за считанные минуты распространяются по всему организму, воздействуя на жизненно важные органы. Они стимулируют естественные процессы, происходящие внутри человека, и ускоряют выздоровление. А волнующие ароматы поднимают жизненный тонус и придают оптимизм, поэтому лечение становится не только эффективным, но и просто незабываемым.
Различные масла способны вывести токсины и шлаки из организма (например, масло розового дерева), восстановить гормональный баланс (масло розы), быть прекрасными антисептиками (масла чабреца, шалфея, эвкалипта, чайного дерева, гвоздики, лимона и лаванды) и противогрибковыми средствами (масла лаванды, чайного дерева, коммифоры, пачулии майорана), а также способствовать похудению, нормализуя обмен веществ (масла лимона, грейпфрута, можжевельника, имбиря, розмарина, кипариса, кардамона, герани, сладкого укропа).
В классической ароматерапии эфирные масла попадают в организм двумя путями: через легкие (ингаляция, обоняние, вдыхание) и через кожу (массаж, ванна, компресс).
Наибольшее применение имеют эфирные масла цитрусовых, мятное эфирное масло и скипидары, полученные из хвойных деревьев.
Эфирные масла и эфиромасличное растительное сырье обладают широчайшим спектром биологической активности, причем точкой приложения действия часто являются бронхи, почки, печень, через которые они выводятся из организма.
К приоритетным свойствам следует отнести следующие эффекты:
Внутреннее применение эфирных масел
Дозировка эфирных масел при приеме внутрь в чистом виде не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема – 3-4 недели подряд. Особую осторожность следует проявлять при приеме эфирных масел аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца, шалфея. Практически без ограничений используют эфирные масла мяты, лаванды, чайного дерева.
Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 чайную ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек бисквита, использовать как заправку для салата, смешав с майонезом.
Для жгучих масел существует методика капсулирования: на маленький кусочек черного хлеба нанести масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный ароматической эссенцией хлеб и плотно заклеить. Принимать как пилюли, запивая большим количеством жидкости.
Можно использовать ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся посуду капнуть 7-10 капель эфирного масла, затем засыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После этого чай готов к употреблению.
Наружное применение эфирных масел
1. В аромамедальоне – 1–3 капли.
2. В аромалампе – 5–7 капель. В аромалампу наливается теплая вода, добавляется масло. Затем чего зажигается свеча; за счет медленного подогревания воды, идет медленное насыщение воздуха комнаты (при закрытых окнах и дверях) ароматом, время ингаляции – 1–3 часа.
3. Нанесение на кожу и энергетические точки тела – 5–7 капель, предварительно смешав с 20 мг масла, лосьона, крема.
4. Холодные ингаляции: непосредственно из флакона, либо нанести на ткань или на аромакамень (камень из мелкопористой породы). Время ингаляции ароматом эфирных масел – 5–10 минут; дыхание должно быть ровным и глубоким.
5. Ароматические ванны. Несколько капель эфирного масла добавить непосредственно в ванну или в эмульгатор (мед, молоко, пена для ванны, гель для душа, морская или поваренная соль), полученную эмульсию растворить в воде. Принимать ванну не более 15 минут, 3–4 раза в неделю.
6. Паровые ванночки для лица. На 2 литра кипятка добавить эфирные масла, точно соблюдая указанную дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь над паром и спокойно, без напряжения вдыхайте аромат 7–10 минут. После ванночки ополосните кожу “обогащенной” водой комнатной температуры.
Добавлять эфирные масла можно в шампуни, ополаскиватели для волос, кремы, но будьте осторожны, избегайте попадания в глаза и на слизистую.
Несмотря на то, что эфирные масла не токсичны по своего химическому составу, они должны применяться в соответствии со строгой дозировкой для каждого конкретного эфирного масла, а также с учетом возможным противопоказаний.
В первую очередь нужно учитывать, в какой группе по своей степени летучести относится то или иное эфирное масло – легкой, средней или тяжелой. Тяжелые масла слабо выветриваются и обладают более сильным действием, в результате чего могут оказаться токсичными, если используются длительное время в неразведенном виде.
Далее существует отдельная группа эфирных масел, которые нельзя применять перед выходом на улицу, так как они обладают фототоксичным действием (повышается восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам). Это значит, что они выделяют токсины в контакте с кожей при сильном нагревании воздуха. После нанесения ароматического масла на кожу следует как минимум в течение 4 часов избегать пребывания на солнце, в солярии, в сауне или любом виде парилки (русская или турецкая баня).Результатом неправильного использования подобных масел могут стать сильные ожоги. Так что обязательно убедитесь в том, чтобы в свойствах масла не было написано фототоксичность (или в противном случае подобные масла можно применять только а ночь). Список подобных эфирных масел: апельсин, бергамот, грейпфрут, левзея, лиметт, лимон, чабрец, цитронелла, шизандра, корица, гвоздика, корня дягиля, руты, тмина.
Теперь следует поговорить о применении масле во время беременности. Здесь нет определенного мнения среди специалистов. Однако все сходятся на том, что нужно отказаться от эфирных масел, стимулирующих менструацию и матку. Плюс к этому, должна поменяться и концентрация масла (во время беременности она должна быть в два раза меньше, чем обычно).
Для аллергиков существует простой тест, помогающий установить переносимость того или иного ароматического масла. Нанесите на верхнюю часть груди каплю базисного масла. Через 12 часов нужно проверить, не появилось ли на коже раздражение или покраснение (если оно возникло раньше, масло нужно смыть и дальнейший тест не проводить). Если раздражения и покраснения через 12 часов не возникло, разбавьте 1 каплю ароматического масла в 20 каплях проверенного вами базисного масла и нанесите несколько капель полученной смеси на кожу в том же месте. Если по прошествии 12 часов аллергической реакции не возникло, значит, это базисное и ароматическое масло вам подходят. Разумеется, аллергию на запах, в том числе и базисного масла, тоже обязательно следует учитывать!
Существуют острые формы аллергии, которые выражаются в непереносимости даже базисного масла и любых запахов ароматических веществ. Если вы страдает такой аллергией, увы, ароматерапия не для вас. Не рискуйте своим здоровьем!
Отдельно стоит отметить, что людям, страдающим заболеваниями высшей нервной деятельности (эпилепсией, шубообразной формой шизофрении) применение масел следует согласовывать с лечащим врачом. Для людей, болеющих эпилепсией, противопоказаны масла иссопа, фенхеля и шалфея.
Для тех, кто практикует внутреннее применение эфирных масле, следует помнить, что некоторые масла раздражают слизистые желудочно-кишечного тракта: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец. Эти масла не следует принимать на голодный желудок, а также более 3 капель в день.
Также существуют противопоказания применения эфирных масел в зависимости от заболеваний:
ПРОТИВОПОКАЗАНО при..!
Хранение
Покупать эфирные масла стоит в специализированных и внушающих доверие магазинах, каждая баночка должна сопровождаться подробным описанием эффекта данного масла и способами его применения. И не скупитесь: маленькой бутылочки с маслом хватит надолго благодаря высокой концентрации. А от качества приобретенного масла зависит самочувствие тех, кто живет с вами под одной крышей.
Масла легко разрушаются под воздействием воздуха, поэтому их нужно хранит в плотно закрытой посуде и в темном месте. Хранение масел в холоде лишь незначительно замедляет скорость, с которой они портятся. Исследования показали, что лучше всего хранить масла в стеклянных флаконах синего или темно-коричневого цвета; такое стекло благоприятно воздействует на молекулы ароматических масел, защищая их от света и значительно продлевая срок годности.
Держите посуду, в которой хранятся масла, плотно закрытой, во избежание выветривания и окисления. Идеальный вариант – плотно притертая стеклянная пробка.
Для работы с ароматическими маслами пользуйтесь стеклянными пипетками.
Смесь, составленную из базисного и ароматического масел, следует использовать как можно скорее. Срок ее годности не превышает полгода.
Обязательно наклейте ярлычки на все флаконы и надпишите их содержимое.
Берегите ароматические масла от детей и храните их в недоступном месте.
Ни в коем случае не храните масла в близости от источника открытого огня.
Эфирные масла из кожуры цитрусовых необходимо хранить в холодильнике. Помните, что все эфирные масла чувствительны к перемене температуры (то есть если масло находилось на холоде, то перед его использованием нужно дать ему отогреться в комнатной температуре около 30 минут).
При правильном хранении эфирные масла долго сохраняют свои свойства и будут часто радовать вас замечательными ароматами и целебным действием. Найдите в своем интерьере место для аромалампы и наслаждайтесь магией эфирных масел!
Эфирные масла и способы их применения
Древнейшая эстетическая методика воздействия природных ароматов на здоровье и эмоции через обонятельные центры, а проще говоря, магия эфирных масел, сохранилась и по сей день.
|
|
Эфирные масла повышают настроение
Своим настроением тоже можно управлять с помощью ароматерапии. Обладая уникальными свойствами благоприятно воздействовать на состояние человека, они придают жизненную энергию и поднимают тонус, посредством чего организм обновляется и достигается прилив сил, улучшается настроение, душа радуется и восхищается отражению в зеркале - окружающим просто не остается шанса не заметить ваше сияние и природную красоту.
Рецепты смесей для аромалампы, которые приведут эмоции в порядок и помогут радоваться жизни.
Экзотические эфирные масла
Иногда названия растений, из которых получено эфирное масло, звучат экзотично. А на самом деле…
Как использовать то или иное масло для себя, каждый решает сам. Однако чтобы небыло разочарований, помните — оно обязательно должно быть качественным!
А знаете ли Вы
Рубрики: | Здоровье/Жить здорово |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |