Говорят, нельзя подавлять депрессию, надо давать ей выход. Но я тоже - давлю.Кстати , о детстве. Что- то на "одноклассниках" -полнвй штиль. Ностальгия имеет свои периодические законы и обычно случается в феврале?Может, общаться с совершенно посторонними людьми проще? Я ношласобеседников в "странедрузей". Как там люди находят друг друга-загадка
менять негативные мысли на противоположные позитивные, насильственно..Всегда есть что вспомнить хорошего и подумать о человеке поведение которого тебя расстроило например..Нужно почувствовать нежность, любовь к чему то или кому то, необъяных размеров и всё равно к чему или кому..это не замедлит отразиться вцелом на ходе мыслей..
Если серьёзнее, в человеческом организме редко что-либо бывает без желания и повода.
Да, есть сомогенные депрессии. Например, от расстройства живота. Но тут, я думаю, речь идёт о другом.
И важный вопрос — чем это состояние выгоднее здорового на данный момент. Получишь ответ, получишь в руки ключи для изменения.