— 1 ч. л. без горки черного листового чая
— ½ ч. л. сухих листьев и цветов душицы (измельченных)
— ½ ч. л. сухой травы пустырника
— 1/3 ч. л. сухих листьев ежевики (измельченной)
— 2-3 сухих плода шиповника
— щепотка мяты

Все компоненты смешать и заварить в чайнике горячей водой в соотношении 1 ч. л. сухой смеси на 0,3 – 0,5 л. воды. Настоять под крышкой в теплом месте 20-30 минут, процедить настой и пить как обычный чай, за 20 минут до еды.

http://about-tea.ru/