Знак, востанавливающий зрение

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.

Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.

Читать далее...

Основы аромакосметики: Грейпфрут

Эфирное масло грейпфрута представляет собой желтую жидкость со свежим и сладким ароматом цитруса. Как и любое другое цитрусовое эфирное масло, масло грейпфрута обладает следующими качествами: охлаждает, очищает, снимет отеки, разрушает жир, тонизирует.

Считается, что:

• Эфирное масло грейпфрута снижает аппетит и ускоряет метаболизм, что помогает в борьбе с лишним весом. Добавляя его в лосьоны для тела и смеси для массажа, можно значительно снизить проявление целлюлита.

• Аромат эфирного масла грейпфрута выручит в борьбе с депрессивными состояниями, плохим настроением и упадком сил.

• Оно может быть использовано и для наружно применения, и для приема внутрь (для этого нужно добавить несколько капель в воду). Это масло хорошо сочетается с бергамотом, лавандой, геранью, пальмарозой и всеми маслами, обладающими цитрусовыми и пряными запахами.

Вот несколько рецептов, где можно использовать эфирное масло грейпфрута.


Смесь для борьбы с перееданием: возьмите эфирные масла: грейпфрута, сладкого апельсина и лимона. Смешайте в пропорции 1:1:1 в отдельной баночке. И вдыхайте несколько раз в день.

Грейпфрутовый скраб для тела: 1,5 чашки белого сахара, 8 капель эфирного масла грейпфрута, ¼ чашки масла жожоба, ¼ чашки жидкого мыла. Сначала убедитесь, что сахар имеет однородную структуру без всяких комочков. Затем добавьте эфирное масло. Потом налейте масло жожоба и, через какое-то время, мыло. Хорошо перемешайте, чтобы не было комочков. И перелейте в чистый контейнер.

Массажная смесь для снятия напряжения в мышцах: 5 капель эфирного масла грейпфрута, 5 капель эфирного масла розы, 3 капли эфирного масла чайного дерева, 2 капли эфирного масла перечной мяты, 15 мл транспортного масла.

Укрепляющий шампунь: 40 мл шампуня (без большого количество добавок) или жидкого мыла, 8 капель эфирного масла грейпфрута, 6 капель эфирного масла розмарина, 6 капель эфирного масла перечной мяты. Такой шампунь сделает волосы более крепкими и блестящими, мягко очистит от загрязнения.

Использование натуральных продуктов и приготовление смесей дома тем и хороши, что всегда можно контролировать процесс от и до, и быть уверенной, что там нет никакой лишней химии, которая вредна для кожи.



Источник cтатьи: mycharm.ru

Упражнения для красивой осанки

Красивая осанка является основой канонических понятий о красоте. Более того правильная осанка — это не только основа красоты, но и здоровья.

Необходимо заботиться о своей осанке и укреплять мышцы спины, а самые простые и эффективные упражнения для этого есть в этой статье:

1 упражнение для осанки
Встаньте у стены: спина прямая, плечи опущены, живот втянут. Сделав шаг вперед, сохраните позу в течение 2−3 секунд. Вернитесь в исходное положение. Количество: Проверьте свою осанку и повторите 8−10 раз.

2 упражнение для осанки
Сядьте на стул. Поднимите руки в стороны и вверх, сведите лопатки. В этом положении согните руки, положите ладони на лопатки как можно ниже. Локти максимально разверните. Вернитесь в исходное положение. Количество: повторите 10−12 раз.

3 упражнение для осанки
Это упражнение можно выполнять стоя или сидя на стуле: правая рука вверху, левая внизу. Согните руки в локтях и постарайтесь соединить пальцы обеих рук за спиной в «замок». Вернитесь в исходное положение. Количество: Повторите, меняя положение рук, 6−8 раз.

4 упражнение для осанки и спины
Сядьте на край стула, руками обопритесь о сиденье, локти отведите назад. Сильно прогнитесь в грудной части позвоночника и откиньте голову назад. Примите исходное положение. Количество: Повторите 10 раз.

5 упражнение для осанки и спины
Встаньте на колени с опорой на руки, голова опущена. На счет «раз» прогнитесь, голову вверх, старайтесь сильнее напрячь мышцы поясницы. На счет «два» согните спину, голову вниз. Количество: Выполняйте 10−15 раз.

6 упражнение для осанки
Положите на голову книгу и ходите по комнате (можно при этом активно жестикулировать), постепенно усложняйте упражнение и делайте его с приседаниями.

Источник:http://my-shape.ru/

Позитив.

Читать далее...

Ребятам о зверятах. Часть — Снежный барс)))

И́рбис или сне́жный барс (лат. Uncia uncia или лат. Panthera uncia) — млекопитающее из семейства кошачьих, обитающее в горных массивах Центральной Азии.
Научная классификация
Царство: Животные
Тип: Хордовые
Подтип: Позвоночные
Класс: Млекопитающие
Инфракласс: Плацентарные
Отряд: Хищные
Семейство: Кошачьи
Род: Снежные барсы
Вид: Снежный барс

Читать далее...

А Вы любите трюфели? Рецепт приготовления для всех сладкоежек!

Рецепт на  конкурс, посвящённый

Дню Военно-Морского Флота!

Условия конкурса здесь

Описание: десерты
Ингредиенты: На 36 шт:
Для трюфельной смеси:
150 г самого качественного темного шоколада (не менее 75% какао бобов)
150 мл густых жирных сливок (двойных)
25 г несоленого масла
2 ст л рома или бренди
1 ст л греческого йогурта

Для простых трюфелей:
25 г какао порошка

Для имбирных трюфелей:
20 г засахаренного имбиря, очень мелко порезанного, плюс немного порезанного на маленькие кусочки

Для миндальных трюфелей:
25 г миндаля, порезанного хлопьями, затем очень мелко покрошенного и поджаренного

Для трюфелей в шоколаде:
50 г темного шоколада (как минимум 75% какао бобов)
1/2 ч л масла из земляных орехов
немного какао порошка

Как приготовить трюфели?

  Спонсор конкурса

Восстановление данных

с любых носителей информации

Маленькое белое платье


Более 80-и лет балом правит маленькое черное платье. Это основа основ. Но вот, летом 2009 года появилось новое понятие «маленькое белое платье». Это самый главный модный тренд этого лета. Что называется must-have.

Белый цвет относится к разряду нейтральных, и сочетается практически со всеми остальными. Оттенков белого тоже хватает, поэтому и пойдет белое платье всем. Фасонов тоже масса, есть из чего выбрать.

Маленькое белое платье – замечательный вариант для работы, походов по магазинам, вечеринок.

Модные фасоны маленького белого платья сезона Лето-2009
Читать далее...

Как выбрать платье макси


Длинные платья весьма специфичны. Чаще всего они являются желанными гостями на торжественных мероприятиях. И редко когда можно встретить девушку, одетую в длинное струящееся платье в повседневной жизни. Хотя непонятно – почему. Ведь чтобы быть сексуальной, необязательно надевать супер короткое платье.

Платья макси могут сделать вас более романтичной, или наоборот, более сдержанной, или, например, добавить стиля хиппи. Но, чтобы выглядеть в таком наряде хорошо, нужно правильно его выбрать. А еще удачно подобрать аксессуары. Вот несколько практических советов.
Читать далее...

Завязывание платков

Некоторые вещи, несмотря на веяния моды, остаются практически неизменными. К ним относится и тенденция украшать себя небольшими кусочками ткани, которые, не являясь самостоятельным предметом туалета, могут сделать образ завершенным. Платки, платочки, шарфы и шали – это незаменимые аксессуары любой женщины. Они всегда заставляют обратить на себя внимание и придают изюминку стилю. Повяжите вокруг шеи шарф, чтобы защитить себя от простуды, придайте облику эстетскую утонченность с помощью небрежно обмотанного вокруг шеи шелкового платка или оживите наряд ярким вязаным шарфом. Мода на шарфы исчисляется даже не годами или десятилетиями, а веками. Шарфы и платки уже давно не только выполняют свое основное предназначение – защищают нас от холода и ветра, но и превратились в универсальные модные аксессуары. С их помощью можно изменить привычный вид уже не нового платья, добавить лоск и оригинальность вечернему наряду, создать легкомысленное настроение, скрыть неудачную прическу или оживить внешний вид. Не меньше внимания требуется обратить и на материал - шерсть, кашемир, вискозу, хлопок и шелк – натуральные ткани всегда высоко ценятся и долго служат. Быдте всегда красивы,любимы и счастливы.Юлия)))))))))))))))))))))

Далее >>>

Эклеры с творожной начинкой

Состав для теста:
мука - 1 стакан,
яйца - 4 шт,
вода - 1 стакан,
сливочное масло или маргарин - 80-100 г,
соль

для творожного крема
творог - 200 г,
сахар или сахарная пудра - 1 стакан,
сливки (не менее 33%) или домашняя сметана - 200 г,
ванилин

                                                                 

приготовление

Лосось в томатном соусе (2 фото)

Ингредиенты:
4 х 175 гр филе лосося без костей
2 ст л пасты из черных оливок (tapenade)
90 мл (6 ст л) оливкового масла

сок 1 лимона

4 томата, очищенных от кожуры , семян и мелко порезанных (по желанию)

1 ст л свежего базилика

1 ст л свежей петрушки

                                         © ИСПАНСКИЙ РЕСТОРАНЧИК 

оригинальный рецепт

Chocolate... (продолжение)

18-21 век

Кот Саймона

В подарок Костику подарила книжку про Кота Саймона.

Даже и не думала, что ее надо было подарить себе

Но да ладно, буду смотреть по инету.

p.s. но книжка то лучше

Булочки-улитки к чаю

Замечательные, сдобные булочки!!!

Читать далее...

120 разделителей для текстов с цветами

<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/964/49964058_25989118_wt.gif" width="480" height="122" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/947/49947891_1f1bb0dc4543.gif" width="398" height="78" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/948/49948051_6f155f5e4c9d.gif" width="398" height="59" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/949/49949340_31c17be6feff.gif" width="450" height="60" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/949/49949384_036.gif" width="500" height="102" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/949/49949962_54animation50zb7.gif" width="350" height="100" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/950/49950318_98c88f5e62a9.gif" width="500" height="100" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/954/49954540_7162a4865cc0.gif" width="290" height="60" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/954/49954602_75039d54ce4e.gif" width="443" height="89" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/950/49950178_068.gif" width="400" height="62" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/948/49948194_07f41abd76bc.gif" width="300" height="141" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/950/49950188_68ec3af2b89d.gif" width="300" height="75" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/955/49955822_183451tblnrp0zc5.gif" width="524" height="231" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956056_526639o84jyikz34.gif" width="502" height="73" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956149_697130it1jmme5oo.gif" width="504" height="70" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956184_708254s328uhx2k3.gif" width="389" height="182" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956809_978275a9yn5ql5dv.gif" width="443" height="67" alt=" (443x67, 10Kb)" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956754_858227bvau3jvfri.gif" width="520" height="150" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/957/49957828_17179104_cf1f1aa69e5f.gif" width="398" height="59" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/958/49958703_18204167_5d00504d5427.gif" width="500" height="250" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962546_23148006_d9c055fa6b6a.gif" width="478" height="77" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/922/49922363_D0BBD0B8D0BDD0B8D18F20D0B220D186D0B2D0B5D182D0B0D185.gif" width="453" height="84" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962722_24206512_3a39500b9acc.gif" width="365" height="92" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962264_21312917_ec9e587ac116.gif" width="297" height="67" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/965/49965250_29324731_26699600_0a7abda7ff32_razdelitel.gif" width="380" height="47" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/984/49984800_26875887_21691410_10.gif" width="364" height="134" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/984/49984807_26933658_81529e24e9bb.gif" width="335" height="71" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/984/49984830_28189520_1ad9ee26e206.jpg" width="350" height="100" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/949/49949007_7e107bb0b501.gif" width="400" height="75" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/984/49984860_28189551_ea5ea03a621b.jpg" width="450" height="64" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/984/49984871_28189565_f291df01e4f6.jpg" width="488" height="149" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/984/49984886_169442900041a98c31a62cd603632b8d02736a8402.gif" width="438" height="120" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962895_24916407_11124617_15095803_14986341_gui.gif" width="492" height="192" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962917_24987418_22739882_8e6d69a25abbd0ea61f49aea0b9a8c84.gif" width="237" height="121" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962959_24988607_22740412_38cbfdd2054161598f8cb514fd0f51f6.gif" width="254" height="103" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962973_24988645_22740792_048.gif" width="336" height="68" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/963/49963161_24991909_22747468_069.gif" width="413" height="106" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/963/49963179_25033409_22835638_b490bfd91f08.gif" width="360" height="91" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/963/49963334_25035220_24148266_fleur42.gif" width="300" height="34" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/988/49988876_35285303_32b89173791280841025e75d4b7db507.gif" width="450" height="75" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989219_1694429000389e015c2f8ec1c2a3a61aef3f8a48c4.gif" width="540" height="45" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989255_a4a0b111bef2.gif" width="568" height="47" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989339_a7c88ec6b097.gif" width="500" height="106" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989356_a60289be443f.gif" width="315" height="101" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif" width="294" height="54" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989709_adc8f17c5ea0.gif" width="450" height="55" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989972_c8a0b67d2905.gif" width="429" height="117" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989992_c8f79e79cc6c.gif" width="505" height="138" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/990/49990006_c58f2d76fe05.gif" width="397" height="183" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/984/49984871_28189565_f291df01e4f6.jpg" width="488" height="149" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/990/49990092_ca908075f0cd.gif" width="400" height="161" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/999/49999245_19873605_17568258_divau_jp11.gif" width="365" height="76" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/990/49990237_df66c8c1a4c5.gif" width="526" height="71" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/990/49990457_fc11d6f21cf1.gif" width="498" height="63" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/990/49990061_c88443388204.gif" width="400" height="99" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/988/49988044_28968268_billedCADJ9QLH.gif" width="394" height="49" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989339_a7c88ec6b097.gif" width="500" height="106" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989356_a60289be443f.gif" width="315" height="101" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif" width="294" height="54" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/179/17179156_d989d5359426.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/178/17178128_471df0babc76.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/178/17178365_377071a3f046.gif" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/178/17178402_812813d30948.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/178/17178444_9409995cfa40.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/178/17178588_a3a914e61f47.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/178/17178632_aeb2c951aa29.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/177/17177465_1ad8a3a8310a.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/177/17177781_5cccc8ad7ae2.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/17/177/17177816_9df89d7ae838.gif" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/19/873/19873605_17568258_divau_jp11.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/19/970/19970545_18476733_4e649f3a391d.gif" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/948/49948085_7d2e0cf08023.gif" width="400" height="70" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/949/49949007_7e107bb0b501.gif" width="400" height="75" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/949/49949208_9a8ed7f5ad96.gif" width="410" height="105" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/949/49949616_039.gif" width="484" height="47" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/950/49950263_88b57d9d89a4.gif" width="400" height="100" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/954/49954671_81326bf88a0b.gif" width="341" height="59" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956109_607567bc3672.gif" width="400" height="50" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956101_600416gcqqfci8ru.gif" width="605" height="72" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956084_592422ob5urlk97l.gif" width="597" height="30" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956040_517764pe38ovjg7z.gif" width="350" height="50" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962210_21312826_b7c2f247a664.gif" width="515" height="72" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962264_21312917_ec9e587ac116.gif" width="297" height="67" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962279_21313044_f3eba803f349.gif" width="429" height="83" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/964/49964132_25993400_5g.gif" width="299" height="106" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/985/49985129_27484424_76b4e0df7cac.gif" width="222" height="91" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/963/49963456_25662081_978288oqcn1u2pv9.gif" width="400" height="100" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/958/49958450_17179500_ee67836bf838.gif" width="334" height="42" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/985/49985320_28189522_11fb5d67ddc6.jpg" width="444" height="97" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962030_21312284_455d6a840310.gif" width="299" height="129" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/962/49962015_21312174_69a40d81550e.gif" width="557" height="60" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/961/49961979_21312142_61f672d7815e.gif" width="300" height="100" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/961/49961922_21311964_0a26695f1a99.gif" width="350" height="35" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/961/49961801_19970498_18180113_40cyko3.gif" width="376" height="95" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/961/49961793_18467367_cc84090c52dc.gif" width="250" height="51" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/957/49957301_7678016_5570256_4901457_843ec9a238f1.gif" width="350" height="66" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/957/49957205_1009717hhn01dcrnv.gif" width="430" height="99" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/958/49958587_18020044_17020278_161648fh2fwj51lp.gif" width="471" height="116" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/958/49958543_17982847_17333892_193331uol2asze0g.gif" width="400" height="100" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/948/49948037_3b1864391183.gif" width="300" height="80" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/956/49956437_824595vgem2zpoof.gif" width="295" height="48" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/954/49954521_6828b361cba0.gif" width="390" height="69" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/955/49955957_291145zlkz6osz84.gif" width="448" height="46" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/950/49950309_95.gif" width="480" height="48" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/950/49950330_133.gif" width="494" height="40" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989844_be6fc00fb5e6.gif" width="541" height="47" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/997/49997345_27541.png" width="325" height="50" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/997/49997306_053258b5d866.gif" width="693" height="26" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/3/50003158_38608023_37279661_34387716_eed876cacf72.gif" width="538" height="159" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/3/50003365_39166639_mjghl9.gif" width="492" height="90" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/3/50003256_39151754_DIVIk55.gif" width="400" height="56" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/3/50003333_39166457_jhk.GIF" width="472" height="52" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/3/50003396_39166857_divangesh8.gif" width="397" height="96" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/3/50003436_39166988_nt5.gif" width="357" height="60" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/5/50005294_40639668_51a97290f3e9.gif" width="476" height="79" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/994/49994319_32163864_24798187_1210593621_14549597_Bar_16.gif" width="476" height="79" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/33/50033246_9fb90cdf61f6c763563f15e6b4951f4e.gif" width="350" height="100" />


<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/33/50033268_242ee0627c825693b2273467ad657f75.gif" width="390" height="171" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/33/50033283_9474374cf692527ef63d152d0d89be82.gif" width="431" height="195" />


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1//50/33/50033314_39441389_20230263.gif" width="253" height="81" />

Игры для детей и их родителей

Лучшая игрушка для ребенка - это его родители. И если вы уже не знаете, чем занять скучающего малыша, мы предлагаем вам ознакомиться с веселыми развивающими играми для детей разных возрастов.

С 2 лет:

- Даем имена. Для каждого пальчика придумываем какое-нибудь смешное имя.
- Игра в собачку. Одного игрока выбирают собачкой. Другие водят его на поводке по всей квартире.
- Играем в дорожное движение. Толстой кистью и красками рисуем на большом листе бумаги улицы. Когда краски высохнут, начинаем кружить по дорогам игрушечной машинкой.
- Играем в прятки. Один прячется в квартире, а другие должны его найти.
- Ищем картинки. Участник игры высматривает себе в иллюстрированной книжке какую-нибудь картинку. Другие должны ее угадать.
- Кегли. Кубики расставляем на ковре, как кегли, и сбиваем их теннисным мячиком.
- Лента из домино. Костяшки из домино составляем друг за другом в длинную ленту, ставя их на короткое ребро. Когда лента будет готова, первую костяшку подталкиваем. Все костяшки падают, опрокидываясь одна за другой.
- Мастерим кораблики. Из ореховой скорлупы делаем кораблики: приклеиваем из бумаги треугольные паруса. Кораблики пускаем плавать в тазу или в ванне. Дуем на них в разных направлениях.
- Мать и ребенок (отец и ребенок). С переменой ролей: взрослые играют детей и наоборот.
- Прячем конфетки. Все, кроме одного игрока, выходят из комнаты. Оставшийся прячет там десять конфеток, затем снова зовет остальных. Победит тот, кто найдет больше конфет. Рассматриваем фотографии. Придумываем и рассказываем истории к фотографиям.
- Рушим башню. Из коробочек или кубиков строим башню. С некоторого расстояния пытаемся ее разрушить шариком от пинг-понга.
- Скачки. Скачем на туго надутом воздушном шаре, пока он не лопнет.
- Сооружаем домик. Накрываем стол большой скатертью или покрывалом. Забираемся под стол. Главное - не забыть провиант.
- Соревнование скороходов. Все надевают очень большую по размеру обувь и бегут наперегонки через всю квартиру.
- Сортируем кубики. Все кубики сортируем по цвету и форме. Прекрасная развивающая игра.
- Танцы. Включаем музыку, затем танцуем, как сумасшедшие.
- Футбол сидя. Два игрока садятся друг против друга и играют ногами шариком от пинг-понга.

С 3 лет:

- Солнце. Нарисовать на бумаге большой желтый круг. Затем поочередно (один штрих делает ребенок, следующий - мама или папа и т.д.) пририсовать к солнцу как можно больше лучей.
- Поиск. Сообща рассматривать книжку с картинками. С первой картинки начинается игра: Я вижу что-то, оно красное! Что это?" Когда это что-то будет найдено, поменяться ролями.
- Ежик. В парке или лесу насобирать коротких тонких палочек. Сделать из пластилина короткую толстую колбаску и воткнуть в нее собранные палочки: получится ежик.
- Карты. Колоду игральных карт разложить по мастям и достоинству.
- Бег с "яйцом". Шарик от пинг-понга кладем на чайную ложку и бегаем по всей квартире, стараясь удержать шарик на ложке.
- Болтуны. Быстро-быстро говорим. Кто сможет дольше?
- Ветеринарная больница. Мягкие или деревянные игрушки укладываем в постель и лечим: перевязываем, даем лекарства, измеряем температуру, ставим компрессы и т.д.
- Держим равновесие. С вытянутыми в стороны руками идем, как канатоходец, по самому краешку ковра.
- Забиваем голы. Веревочкой обозначаем на ковре ворота. С некоторого удаления бросаем по воротам шарик от пинг-понга. Каждое попадание приносит очко.
- Фанты. Собираем с игроков фанты. Других спрашиваем: "что должен сделать игрок, которому принадлежит этот фант?".
- Кафе-мороженое. Наполняем стаканчик из-под йогурта фруктовым соком, йогуртом и т.п. и замораживаем. Мороженое украшаем и подаем на стол.
- Изображаем змею. Чем больше игроков, тем лучше. Бегаем по квартире друг за другом. Направляющий говорит игрокам, что они должны делать, например ползти вокруг стола или кувыркаться по комнате.
- Картинки-кляксы. Брызнуть тушь на бумагу. Бумагу сложить кляксой внутрь, затем снова развернуть. Из отпечатков нарисовать картинку.
- Клеим коллаж. Газетные или журнальные страницы разрываем на кусочки. Из этого выклеиваем цветной коллаж.
- Кто дальше дунет. Дуем на пробки от бутылок так, чтобы они отлетели как можно дальше.
- Напеваем. Один из играющих начинает напевать мелодию. Другие должны ее узнать.
- Омлет. Из желтой цветной бумаги вырезаем круг размером с тарелку, складываем пополам. Это омлет. Наполняем его разнообразными мелочами (например, старыми фотографиями, неожиданными картинками, ароматными лепестками цветов, изюмом или монетками на счастье). Омлет подаем на тарелке и предлагаем собравшимся членам семьи в виде закуски перед едой.
- Опустошаем кошелек. Все монетки из кошелька высыпаем на стол и сортируем.
- Пинг-понг в комнате. Садимся на пол. При помощи картонки бьем шариком от пинг-понга о стену.
- Принц и принцесса. Из золотой бумаги клеим короны и надеваем.
- Птицы летают высоко. Игроки барабанят пальцами по краю стола. Каждый по очереди называет какое-нибудь животное. Если оно летает - все поднимают руки вверх, если не летает - продолжают барабанить. Если кто-то ошибется, то отдает свой фант.
- "Раздуваем" картинки. Набрызгиваем на бумагу разную краску, добавив побольше воды. Дуем через соломинку, получаются разноцветные пятна.
- Рисуем на ткани. Текстильными красками разрисовываем ткань, например старую футболку или простыню. Интересная игра.
- Слепая курица. С закрытыми глазами пытаемся пройти из одной комнаты в другую, ничего не задев.
- Смеяться запрещено. Пытаемся рассмешить своего товарища, рассказывая ему всякую чепуху. Его задача - остаться серьезным. Кто дольше выдержит?

С 4 лет:

- Змея. Нарисовать большую змею. Теперь нужно разрисовать змеиную кожу, поочередно нанося разноцветными фломастерами узор из звездочек, точек, волнистых и зигзагообразных линий и т.д.
- Лужок с цветами. Немного увлажнить акварельные краски. Смочить в краске пальцы (каждый палец - своей краской) и на листе бумаги, ставя отпечатки пальцев, "нарисовать" травинки, цветы и т.д. Лепестки цветов пририсовываются фломастером вокруг отпечатков.
- Узор-сюрприз. Из большого куска бумаги вырезать квадрат. Сложить треугольником. Теперь на сгибе вырезать узоры: клинья и дужки. Бумага складывается снова и снова, каждый раз добавляются новые узоры. Под конец развернуть бумажный лист.
- Цепная реакция. Костяшки домино установить на короткое ребро одну за другой. Прикоснуться к последней в ряду - все костяшки попадают. Или строить из них как можно более высокую башню.
- Тренировка памяти. На подносе укладываются шесть различных небольших предметов, например игрушечный автомобиль, конфетка, карандаш, точилка, расческа, ложка... В течение короткого времени ребенок запоминает, что лежит, потом поднос чем-нибудь накрывают. Что под покрывалом? Затем поменяться ролями.
- Быстро соображаем. Один игрок быстро называет какое-нибудь слово. Другой тут же должен сказать, что ему в связи с этим пришло на ум. Потом меняемся ролями.
- Загадываем про людей. Смотрим в окно. Придумываем про людей, которых видим внизу, разнообразные истории.
- Игра в привидение. Все закутываются в белые платки и кружат по квартире, как привидения, с ужасающими звуками.
- Игра с магнитом. Магнит кладем под бумагу, а на бумагу - монетку. Магнитом двигаем монетку по бумаге.
- Играем в разбойников. Прячем в комнате несколько предметов. Вернувшиеся в комнату игроки должны отыскать пропажу.
- Ищем колечко. Колечко незаметно перекладываем в кулак другого игрока. Нужно угадать, в какой руке спрятано колечко.
- Мастерим книжку с картинками. Вырезаем картинки из каталога или журнала. Вклеиваем в тетрадь и украшаем обложку.
- Наряжаем кукол. Делаем из лоскутов наряды для кукол.
- Подбрасываем воздушный шарик. Хорошо надутый воздушный шарик подбрасываем в воздух. Указательным пальцем нужно подталкивать его вверх, не давая упасть.
- Ползаем на спине. Ложимся на спину и передвигаемся по комнате, стараясь ничего не задеть.
- Придумывает прически. Приносим банты, заколки и обручи для волос. Друг другу делаем необычные, фантастические прически.
- Процарапанные картинки. Закрашиваем поверхность бумаги цветными восковыми карандашами, сверху - черной краской. Каким-нибудь предметом процарапываем разные загогулины и линии так, чтобы через черный фон проступила цветная основа.
- Рассказываем истории. Один начинает рассказывать историю. На середине его прерывают, и следующий должен продолжить рассказ.
- Рисуем музыкальные картинки. Включаем музыку. На листе бумаги рисуем разноцветные фигуры, которые ассоциируются с музыкой.
- Рисунки с продолжением. В центре листа бумаги ставим красную точку. Предлагаем следующему продолжить рисунок.
- Складные картинки. Рисуем на бумаге голову, отгибаем назад и передаем другому, который рисует живот и руки и снова передаем, он дорисовывает ноги и ступни. Разворачиваем и смотрим рисунок.
- Считаем очки. Для тех, кто учится считать. Бросаем кости по очереди. Выигрывает тот, кто наберет больше очков.
- Угадываем звуки. Один игрок закрывает глаза и пытается отгадать, кто из других игроков только что храпел, бурчал или мяукал.
- Учимся прыгать. Как можно дольше пропрыгать на одной ноге.
- Фигура-коврик. Из брюк, рубашки и ботинок выкладываем на полу фигуру. Рисуем на бумаге подходящее по размеру лицо, вырезаем и прикладываем.
- Шляпки для пальцев. Из кружков клеим для каждого пальца свою остроконечную шляпку.
- Щелкаем монеткой. Два игрока кладут монетку на стол и пальцем стреляют монеткой от одного к другому. Интересная игра.
- Что-то, чего ты не видишь. Загадываем какую-нибудь цветную вещь в комнате. Называем цвет и просим угадать этот предмет.

С 5 лет:

- Железная дорога. Нарисовать фломастером поезд. Затем "посадить" в каждый вагон какое-нибудь животное - в один, например, слона, в другой утку и т.п. Родители и ребенок рисуют поочередно или вместе.
- Выдумывать истории. История, которая рассказывается в книжке с картинками, изменяется: к картинкам сообща придумываются новые события.
- Фальшивомонетчик. Положить под бумагу разные монеты. Закрасить карандашом - монеты "проявятся". Затем вырезать бумажные монеты и склеить соответствующие стороны.
- Игра в ступеньки. Поднимаемся по лестнице ступенька за ступенькой. Каждой новой ступеньке придумываем имя.
- Игрушечные деньги. Монеты кладем под бумагу. Мягким карандашом трем поверх монетки. Бумажные деньги вырезаем.
- Качели. Один ложится на покрывало, другие поднимают его повыше и качают.
- Комнатка из коробки. Из обувной картонной коробки делаем комнату. Рисуем на бумаге мебель, вырезаем и вклеиваем ее в коробку.
- Кроватки из спичечных коробков. Из спичечных коробков мастерим кроватки, из бумаги вырезаем подходящие по размеру подушечки и одеяльца. Рисуем на бумаге человечков, вырезаем и укладываем в кроватки.
- Мозаика. Из бумаги вырезать прямоугольник. Затем разрезать его на 10 частей разной формы. Кусочки перемешать. Снова составить прямоугольник из кусочков.
- Обрисовываем руку. Руку кладем на бумагу. Карандашом обрисовываем по контуру. Вырезаем и разрисовываем красочными узорами.
- Рисуем человечков. Мочим палец. Затем обмакиваем его в тушь и прижимаем к бумаге. Из отпечатка рисуем человечка: дорисовываем лицо, руки и ноги.
- Ставим ворота из крышечек от бутылок. Устанавливаем коридор из нескольких ворот. Для этого составляем по две крышечки друг с другом. Проталкиваем пальцем монетки через ворота.
- Считаем машины. Смотрим в окно. Заключаем пари, сколько машин (или сколько машин определенного цвета или модели) за какое-то время проедут мимо дома.
- Угадываем животных. Каждый изображает какое-нибудь животное. Другие должны угадать - какое.

Как избавиться от целлюлита народными средствами

К сожалению, очень мало женщин никогда не сталкивались с целлюлитом. Первые признаки эффекта апельсиновой корки мы практически не замечаем. Однако есть способ проверить. Для этого сожмите кожу рукой, и при наличии целлюлита вы увидите зернистый подкожный слой. Если тест оказался положительным, пора приступать к решительным действиям: массаж, фитнесс, контрастный душ, ванны с экстрактом плюща или хвоща, специальные косметические препараты. Сегодня мы поговорим о народных средствах от целлюлита.

Читать далее...

Семь признаков психически здорового мужчины

Существует несколько признаков, по которым можно угадать психически здорового мужчину.
1. Тонкое чувство юмора. То есть не смех от живота над тем, что кто-то упал или у кого-то задралась юбка. А немного подраматургичнее. Это не только приятно, но еще и говорит о качественной работе лобных долей коры головного мозга.

2. Он умеет готовить, и у него есть хотя бы 2 – 3 блюда, которые он делает с блеском. Это сигнализирует о развитом чувстве ответственности и зрелости.
3. У него есть како-то интересное хобби, занятие, которое ему нравится, но не до фанатизма. А также исключены компьютерные и азартные игры.

 

 

Читать далее...