Эффективные диеты медиков

Нашла очень интересные диеты. Говорят очень эффективные. Может кому то и пригодится , кроме меня. Вот что о них пишут:

Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.

Читать далее...

По местоположению прыщей определяем наши проблемы со здоровьем

У Вас есть проблемы с лицом ? Как определить по местоположению прыщей, где у вас проблемы ? Посмотрите, из-за чего это может быть.

Ваши пятки , как у младенца - легко

Летом, наверное,  часто у всех бывает - шершавые пятки , да и к тому же ещё и трескаются. Чтобы избавится от этих мучений , предлагаю очень хороший рецепт.

Ваши пятки станут как у младенца

Читать далее...

Дрожжи с лимоном от угрей

Ещё одна интересная и полезная маска от угрей. Я думаю тоже многим пригодится.

Симптомы авитаминоза

У Вас уже прошёл весенний авитаминоз?  Если нет  то посмотрите полезную табличку

В чем заключаются секреты хорошей осанки?

Такие упражнения для правильной осанки , нужны многим. Попытайтесь их сделать хотя бы раз и посмотрите, как трудно Вам будет их делать. Всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям и Ваша осанка будет великолепной.

 

Читать далее...

Без заголовка

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.

* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.

* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.

* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок

повторов - 10

заходов - 3

паузы между заходами - 30 сек.

Знаток

повторов - 15

заходов - 4

паузы между заходами - 30 сек.

Профи

повторов - 20

заходов - 5

паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------

 

Читать далее...

Здоровье

http://blogs.mail.ru/mail/altvalentina-2011/59A0B554DF8B940D.html

15 упражнений на пресс

Лапчатка

 

Лапчатка – растение, овеянное старинными легендами. Одна из них рассказывает, что перед тем, как отправиться на бой с Соловьем-разбойником, Илья Муромец пошёл к ближайшему болоту, где росла трава «шептуха», как называли в народе в старину лапчатку, лёг на землю и стал вдыхать запах корней лапчатки. И почуял богатырь земли русской в себе «силу великую, храбрость безмерную».


Отправился Илья Муромец на бой Соловьём-разбойником и, одолев его в битве, избавил Русь от нечисти. Ещё одна легенда рассказывает, что живая вода, которой оживили Руслана, была взята из родника, вокруг которого росла лапчатка. Нам же волшебная трава «шептуха» поможет стать красивее и здоровее.

Лапчатка прямостоячая – Potentilla erecta L. - многолетнее травянистое растение из семейства розоцветных. Латинское название этого растения Potentilla обозначает «маленькая, но сильно действующая против дизентерии».

Корневище у лапчатки короткое, деревянистое, с многочисленными придаточными корнями, снаружи тёмно-бурое, а внутри тёмно-красное. Тонкий прямой, облиственный, сверху разветвляющийся стебель лапчатки в высоту поднимается на 25-50см. Прикорневые листья тройчатые на длинных черешках. Стеблевые сидячие.

Цветки жёлтые, одиночные, на длинных тонких цветоножках, выходят из пазух верхних листьев. Цветёт лапчатка с мая по сентябрь. Плоды – многоорешки, немного морщинистые коричневые или тёмно-оливковые. Созревают через 3-4 недели после цветения.

Произрастает лапчатка на всей европейской части России, в Сибири, на Урале и на Кавказе. Встретить её можно на полянке в лесу, на лугу, пастбищах на вырубках, просеках, возле рек, ручьёв, в болотистых местах.

В лекарственных и косметических целях осенью заготавливают корневища лапчатки. Корневища лапчатки прямостоячей использует официальная медицина Франции, Швейцарии, Германии, Польши, Финляндии, Чехии, Словакии.

- Корневище лапчатки содержит: витамин С, крахмал, воск, смолы, дубильные вещества, сахара, камедь, хинную, яблочную и эллаговую кислоты, флавоноиды, эфирное масло… Витамина С много и в траве лапчатки, особенно во время цветения растения.

- Ибн Сина применял препараты из корневища лапчатки при воспалении лёгких, воспалении седалищного нерва, свежий сок из корня - при болезнях печени, настой из листьев - при лихорадке.

- Препараты из корневищ лапчатки обладают противовоспалительным, бактерицидным, кровоостанавливающим, вяжущим, отхаркивающим и желчегонным свойствами.

- При местном применении они создают биологическую плёнку, защищающую ткани от химических, бактериальных и механических воздействий.

- В Средневековье отвар из корневищ лапчатки был единственным спасением от дизентерии.

- Народная медицина применяет лапчатку при воспалении лёгких, расстройстве желудка, болезнях почек, печени, подагре, ревматизме, малярии, язвенном колите.

- Наружно в виде полосканий при ангине, стоматитах, при ожогах, ранах, язвах, экземах. Из порошка делают присыпку для присыпания ран, язв, кровотечений.

- Отвар
1 ст. ложку измельчённого сухого сырья залить 2 стаканами воды, довести до кипения и кипятить на слабом огне 15 минут, процедить, принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день до еды.

- Мазь из корней
5 гр. корней измельчить на кофемолке, добавить ½ стакана растопленного сливочного масла без растительных добавок, поставить на огонь, довести до кипения, убавить огонь и варить на медленном огне 10 минут. Процедить, перелить в пузырёк из тёмного стекла, хранить в холодильнике. Тонким слоем мазь наносят на ожоги, трещины на пятках, потрескавшиеся губы.

- Отвар, используемый в косметике
Для жирной кожи. 1 ст. ложку измельчённых корней лапчатки залить 1 неполным (до каёмки) стаканом горячей воды, довести до кипения, убавить огонь и кипятить на медленном огне 5-7 минут. Остудить, процедить, протирать жирную кожу утром и вечером.

- Лосьон из корневищ лапчатки
1 ст. ложку измельчённых корней залить ½ стакана водки, настаивать 1 неделю в тёмном месте, процедить. Использовать как лосьон для жирной кожи и при угрях, разбавляя при использовании кипячёной водой 1:1. Лосьон помогает и при пористой коже.

- Свежим соком лапчатки протирают угри.

- При себорее отваром лапчатки моют голову
2 ст. ложки корневищ залить 2 стаканами кипятка и варить 10 минут, настаивать под крышкой 1 час, процедить, втирать в кожу головы за полчаса перед мытьём. После мытья отваром можно голову сполоснуть для закрепления эффекта. Курс лечения 2-3 месяца.  источник

- Порошком из сухих корней лапчатки чистят зубы для профилактики заболеваний дёсен и для свежести дыхания.

Боли в суставах

http://www.liveinternet.ru/users/4593156/post224496766/

 

Боли в суставах. Народные средства.

 

Если Вас беспокоят боли в суставах, народное средство в виде растирания поможет облегчить боль.
Берем


50 г камфары,

50 г порошка горчицы,

50 мл спирта

3 яичных белка.


 

Растворяем  в спирте камфору, затем — горчицу, в отдельной посуде взбиваю охлажденный белок.

Смешиваю оба состава и полученную мазь храним в холодильнике.

Втираем  ее перед сном в больные суставы, за

Волосы

Cамый эффективный способ увеличить рост волос до 10 см. в месяц
Все знают, как важно выглядеть красиво и ухоженно любой девушке и женщине, но, к сожалению, природа не всегда благосклонна к нам, да и различные факторы могут не очень хорошо сказаться на состоянии наших волос, кожи, ногтей. Сегодня откроем самый эффективный способ увеличить рост волос до 10 см. в месяц.

Дамами уже перепробовано множество способов ухода за своим богатством, но не было найдено то самое волшебное средство! И наконец-то российские ученые нашли и открыли главный секрет здоровых волос и их быстрого роста! Оказывается ничего сложного делать не нужно.

Достаточно через день (для тонких волос или чувствительной кожи – 1 раз в неделю) втирать в корни волос каменную соль с добавлением любого масла в течении 15 минут и хорошо промывать после этой процедуры волосы водой, и быстрый рост здоровых волос не заставит себя долго ждать!



Российские ученые утверждают, что благодаря соли и массажу головы, волосы будут очень густые и здоровые! А если каждый воспользуется этим рецептом, лысые люди на земле исчезнут навсегда!

Будем надеяться, что этот рецепт красоты поможет всем девушкам, которые мечтают о густой косе до пояса за короткий промежуток времени!

P.S. При проведении процедуры необходимо понимать, что соль – мощное и сильнодействующее средство, которое с осторожностью применяют при чувствительной коже. Если вы почувствуете ощутимое жжение, необходимо процедуру прекратить и смыть соль большим количеством воды.

Лекарственные травы

Лекарственные травы 

  

Читать далее...

Горчичные маски для волос

Горчичные маски для волос Горчичные маски для волос помогают ускорить рост волос, укрепить их, предотвратить выпадение. Далее, рассмотрим основные рецепты масок из горчицы и их применение. Эти маски обладают множеством положительных свойств, однако злоупотреблять ими не стоит, чтобы не пересушить волосы. Достаточно использовать маски с горчицей один раз в неделю. Ниже приведены наиболее эффективные и доступные маски из горчицы. Горчичные маски для роста волос Если вы желаете сделать такую маску для роста и укрепления волос, помните, что приготовленную массу необходимо хорошо втирать в кожу головы. Наносить маску следует на сухие волосы. Некоторое время вы будете ощущать несильное жжение. После нанесения, накройте голову пакетом из полиэтилена и подождите хотя бы 30минут. Затем массу нужно будет смыть с помощью шампуня. Самый простой рецепт: возьмите два яйца и две чайные ложки горчицы. Тщательно смешайте все необходимые ингредиенты и нанесите на волосы. Маска из желтка, горчицы и кефира: половина стакана кефира смешивается с желтком и ложкой горчицы. Маска для стимуляции роста жирных волос: одна ст. ложка горчицы смешивается с 75г коньяка и 50г чистой воды. Для стимуляции роста сухих волос: ровно одна чайная ложка порошка горчичного смешивается со столовой ложкой домашнего майонеза, чайной ложкой оливкового и сливочного масла. Маска с дрожжами: берется столовая ложка сухих дрожжей и полная столовая ложка сахара. Компоненты разводятся в подогретом молоке, затем ставятся в теплое место, чтобы начался процесс брожения. Через полчаса в массу добавляют 1 ч.л. горчицы, а потом столько же меда. Все ингредиенты смешиваются. Регулярное применение масок для волос с горчицей поможет ускорить рост волос до 3 сантиментов в месяц. Горчичная маска от выпадения волос Применять данную маску следует также 1 раз в неделю. Наносить ее необходимо на сухие волосы по проборам. Затем голова укутывается. Желательно выдержать маску 40-60минут. Берут ровно 2 ст.л. горчицы, небольшой яичный желток, не более 2 ст.ложек чистой воды и 2 ст.ложки репейного масла. Все ингредиенты перемешиваются. Получится кашица, которая легко наносится на волосы. Следует с осторожностью применять лицам с чувствительной кожей. Маска с горчицей для объема волос Чайная ложка желатина медленно заливается теплой водой (50грамм). Затем следует подождать полчаса, после чего процедить данную смесь. В полученную массу добавляют желток и чайную ложечку горчицы. Такая маска аккуратно наносится на сухие волосы минут на 30, затем смывается обыкновенной теплой водой. Использовать шампунь после нее не нужно. Надеюсь, вам окажутся полезными эти, достаточно простые, рецепты и горчичные маски для волос навсегда войдут в вашу настольную книгу красоты и здоровья! http://bleskvolos.com/

косметические маски

• Хлебная смесь.

Кусок чёрствого чёрного хлеба залейте небольшим количеством кипятка, а когда размоченный хлеб немного остынет, умойтесь полученной кашицей. Дайте ей чуть подсохнуть, и смойте сначала тёплой, потом холодной водой.

• Овсяная смесь.

Стакан овсяных хлопьев пропустите через мясорубку или кофемолку. Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды и 2 чайные ложки поваренной соли, всё тщательно перемешайте. Полученную смесь разбавьте тёплой кипячёной водой до консистенции густой кашицы. Нанести её на шею и лицо от центра подбородка к мочке уха, от углов рта к середине уха, от крыльев носа к середине уха, от центра лба к вискам, шею поколачивайте от ключиц вверх, к подбородку.

Когда появится ощущение, что вся масса свободно движется по коже, смойте её прохладной водой.

Очистить кожу с помощью овсяных хлопьев можно и по-другому. Горсть хлопьев проварите 5 минут в небольшом количестве воды или молока. Затем остывшую кашицу нанесите на лицо и шею. Через 5 минут смойте чуть тёплой водой, затем холодной.

Для очищения нежной, чувствительной кожи хороша смесь из половины стакана измельчённых овсяных хлопьев ^и чайной ложки пищевой соды. Кислым молоком разведите смесь до густоты сметаны, нанесите на лицо и шею и помассируйте их несколько минут.

• Косметические сливки для очищения сухой и нормальной кожи.

Яичный желток разотрите со 100 г сметаны а затем, продолжая размешивать, добавьте понемногучетверть стакана водки и сок половины лимона. Если нет под рукой сметаны, можно заменить её сливками или растительным маслом. Это средство не только хорошо очищает кожу, но и питает и отбеливает её.

• Очищающий крем на розовой воде.

1. 1\2 столовой ложки пчелиного воска или белого парафина
2. 1 столовая ложка эмульсирующего воска 4 столовые ложки минерального масла - вазелинового
3. 6 столовых ложек розовой воды
4. 1\2 чайной ложки буры и 3 капли розового масла (для ароматизации).

Размягчите воски и масло. Одновременно нагревайте воду с бурой так, чтобы бура полностью растворилась. Снимите обе миски и влейте воду в масло. Продолжайте размешивать до образования белого крема. Добавьте необходимое количество розового масла, когда смесь начнёт охлаждаться. Продолжайте размешивать до загустения массы.

• Огуречный очищающий крем.

1. чайные ложки воска
2. чайные ложки кокосового масла - косточкового
3. чайных ложек минерального или оливкового масла 4 столовые ложки сока огурца
4. 1 чайная ложка глицерина
5. щепотка буры
6. 1 капля зелёного красителя.

Растопите масла и воск обычным способом в сосуде с кипящей водой и одновременно нагревайте огуречный сок, глицерин, буру в отдельной посуде. Убедитесь, что бура растворилась полностью. Когда содержимое обоих сосудов нагреется и расплавится, добавляйте по капле воду в масло, непрерывно помешивая. Затем снимите сосуд и перемешиаайте, пока смесь не загустеет и не охладится. Держите крем в холодильнике, так как огуречный сок быстро портится. Делайте крем в небольшом количестве.

• Мыльный крем.

1 кусок туалетного мыла 1\2 чайной ложки буры 1 чайная ложка борной кислоты 1 столовая ложка перекиси водорода (3%) 1 столовая ложка камфарного спирта (2-3%) 2,5 стакана воды. 1 кусок нейтрального мыла (например, «Детского») натереть на крупной тёрке, поместить в эмалированную кастрюлю, добавить немного воды и поставить её на лёгкий огонь. Когда мыло растворится, посуду снять, добавить в неё буру и борную кислоту, растворив их в 30 мл кипятка, и взбить содержимое металлическим венчиком или ложкой (алюминиевой не рекомендуется). Затем смесь остудить и добавить остальные компоненты - перекись водорода и камфарный спирт - и снова всё взбить. Крем считается готовым, если ложка в нём стоит. Хранить мыльный крем следует в стеклянной или пластмассовой посуде, тщательно закрытой.

• Очищающая маска.

Смешайте следующие компоненты и на 15 минут нанесите на лицо.

1. 1 столовая ложка порошкообразных пивных дрожжей
2. 1\2 столовой ложки йогурта
3. 1 чайная ложка лимонного сока
4. 1 чайная ложка апельсинового сока
5. 1 чайная ложка морковного сока

1 чайная ложка оливкового масла. Маска подходит для всех типов кожи. Особенно хо-^^а при усталости и при вялой коже. Если кожа очень сухая, добавьте ещё немного масла; если очень жирная, совсем не вводите его.

• Средство для умывания с яйцом.

Смешайте в посуде 1,5 столовой ложки сахара с половиной столовой Ложки воды. Поставьте на слабый огонь. Когда смесь начнёт твердеть (превращаться в «карамель»), снимите с огня и добавьте взбитый желток. На минуту снова поставьте на слабый огонь и смешайте с одной чайной ложкой лимонного сока. Это - идеальное средство для очищения сухой кожи.

• Лосьон для чувствительной кожи.

1. 100 г маргарина (сливочного или столового)
2. 1 столовая ложка растительного масла (любого)
3. 100 г отвара ромашки
4. 20 г пчелиного мёда
5. 10 г глицерина
6. 60 г камфарного спирта
7. 4 желтка куриных яиц.

Прежде всего надо приготовить отвар ромашки. Для этого 2 столовые ложки сухих цветков залить стаканом кипятка и закрыть крышкой. Когда настой остынет, процедить через густое ситечко или сложенную вчетверо марлю. 100 г ромашкового настоя перелить в бутылку с широким горлышком и добавить туда растворённые мёд с глицерином и камфарный спирт. Всю эту смесь хорошо взболтать. Когда получится однородная смесь, её постепенно добавить в массу, приготовленную следующим образом: маргарин и растительное масло надо расплавить в маленькой эмалированной посуде и постепенно малой струйкой ввести в растёртые желтки, продолжая растирать их. Когда эта масса станет однородной, в неё, постепенно помешивая, ввести жидкую смесь, входящую в состав этого лосьона Если его хранить в прохладном и тёмном месте, лосьон будет сохранять все свои полезные качества при условии, что для каждодневного пользования его будут отливать в особый флакон.

• Витаминно-питательный лосьон для нормальной и сухой кожи.

1. 1 желток яйца
2. цедра 1 лимона
3. 1 чайная ложка мёда
4. 100 г огуречной настойки
5. 33 г камфарного спирта.

Чтобы приготовить лосьон, нужно помыть свежий огурец (весом 100-120 г) и натереть его на мелкой тёрке. Эту кашицу положить в бутылку с широким горлышком, добавить туда растёртую лимонную цедру с одного лимона и залить эту смесь водкой так, чтобы она покрыла её. Бутылку с содержимым хорошо закрыть и поставить на 15 дней в тёмное и прохладное место. Затем этот настой процедить через сложенную вчетверо марлю. Полученную жидкость медленно влить в посуду с заранее растёртыми желтком и мёдом. Хорошо перемешать. Готовый лосьон нужно взбалтывать перед употреблением. Хранить в тёмном и прохладном месте.

• Витаминно-питательный лосьон для нормальной и сухой кожи.

1. 1 столовая ложка оливкового масла
2. 1 желток яйца
3. 100 г свежих сливок
4. 75 г камфарного спирта
5. 125 г воды
6. сок 1 лимона
7. 1 чайная ложка мёда.

Предварительно, перед приготовлением этого лосьона, с лимона надо снять корочку, мелко нарезать, залить стаканом кипятка и накрыть. Посуду берите для этого эмалированную. Через час, когда жидкость остынет, нужно её смерть с приготовленной массой следующего содержания: в Растёртый желток постепенно вотрите масло. Когда эта смесь станет однородной, таким же образом введите в неё сливки. Когда всё это будет хорошо растворено, в таком эке порядке введите сок лимона и, тщательно взбалтывая, до. бавьте остывший настой цедры. Последним компонентом хорошо взбалтывая смесь, добавьте камфарный спирт. Готовый лосьон нужно хранить в тёмном и прохладном месте ибо от правильного хранения будет зависеть его качество. Перед употреблением лосьон надо хорошо взбалтывать. Пользоваться им можно и утром, и вечером, смачивая не только лицо, но и шею.

• Огуречно-миндальный лосьон.

1. 300 г сока свежих огурцов
2. 1 чайная ложка пчелиного воска
3. 1 чайная ложка оливкового (касторового или любого
4. растительного) масла
5. 1 чайная ложка костного мозга (свиного или куриного жира) 60 г миндаля
6. ³/₄ стакана салицилового спирта1\2 стакана глицерина.

Залить миндаль кипятком, затем очистить от кожицы. Очищенный растереть, соединить с соком, полученным из свежих огурцов. Процедить, отжать остаток. В эмалированной посуде на водяной бане растопить пчелиный воск, свиной или куриный жир. Учитывая, что температура плавления воска более высокая, растапливать его начинают раньше, затем добавляют жир. Процедить растопленную смесь через 2-3 слоя марли, отжать остаток. Влить растительное масло, глицерин. Когда полученная смесь будет остывать, маленькими порциями вливать огуречно-миндальный сок, всё время помешивая. Ещё раз процедить, соединить с салициловым спиртом и глицерином.

• Желтково-миндальномедовый лосьон.

Очистить 300 г миндаля, растереть с желтком, добавить 2 столовые ложки мёда, сок 1 лимона или 2 г аскорбиновой кислоты. В смесь постепенно влить 1 стакан водки, полстакана камфарного спирта. Процедить, отжать остаток. Держать в тёмном, прохладном месте.

Лосьон из алоэ (столетника). Несколько крупных листьев алоэ (не моложе трёх лет) срезать и положить на тарелке в поддон холодильной камеры (в полиэтиленовом пакете портится) на 7-10 дней. После этого листья вымыть, залить 1,5 л холодной водой и оставить на 2 часа. Затем на слабом огне поварить 5 минут после закипания. Настой остудить, процедить, перелить в бутылку и хранить в холодильнике. Такой лосьон особенно полезен пожилым людям с увядающей сухой кожей.

Желтково-молочный лосьон. Желток растереть с 1-2 столовыми ложками растительного масла. Постепенно добавить 1 стакан сливок или молока (если кожа сухая, можно взять вместо молока свежую сметану). Настой из корки 2 лимонов (мелко нарезанные чистые лимонные корки залить стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде 2-3 часа, процедить) смешать с 1 столовой ложкой мёда, добавить сок из 2 лимонов, затем всё соединить с желтково-молочной смесью и 1 столовой ложкой камфарного масла.

Смесь процедить, влить в тёмную бутылку, взболтать; Добавить полтора стакана кипячёной воды. Хранить в прохладном месте.

• Освежающий лосьон.

2 чайные ложки сухой мяты прокипятите в течение двух минут в 0,5 л воды, в этот отвар влейте 0,5 л фруктового (яблочного, виноградного) уксуса. Остудите и добавьте 2 столовые ложки розовой воды или отвара лепестков розы. Лосьон перелейте в тёмную бутылку и регулярно протирайте им лицо.

• Тонизирующий лосьон.

Возьмите половину стакана смеси листьев и цветков мяты, мелиссы, ромашки и плодов рябины, залейте 3 стаканами кипятка и варите на слабом огне 30 минут. Настаивайте 8-10 часов, процедите, добавьте по 2 столовые ложки цветочного одеколона и глицерина.

• Лосьон для очищения сухой стареющей кожи.

Возьмите 30 г стебельков и ягод клубники или земляники, залейте 100 г крутого кипятка и оставьте настояться в закрытой эмалированной посуде в течение 2-3 часов. Отцедите, добавьте 1 г туалетного тонко настроганного мыла (мыльного порошка, мыльного крема), 3 чайных ложки глицерина и 5 г бензойной настойки. Протирать кожу лица и шеи вечером.

Лосьон очищающий и дезинфицирующий. Составлен из настоя листьев мяты, цветов ромашки и липы, травы зверобоя: по 1 чайной ложке свежих или сухих растений заварить двумя стаканами кипятка, настоять в течение часа, процедить и добавить 2 столовые ложки водки или 1 столовую ложку одеколона.

• Лосьон для смягчения сухой кожи.

Масло шиповника, касторовое и кукурузное (оливковое и персиковое) -по 2 столовые ложки, витамин А (концентрат) - 20 капель, мёд жидкий - 2 чайные ложки, морковный сок - полстакана, сливки - полстакана, морская вода - 2 столовые ложки, тщательно смешать и взболтать. Втирать в кожу 2-3 раза в день.

• Туалетное молочко.

2 столовые ложки зёрен пшеницы залить стаканом уксуса или белого вина. Через 3-5 дней смесь процедить, добавить желток и тщательно размешать. Этим молочком очищать кожу лица вечером или протирать утром перед умыванием.

• Туалетный уксус для пористой кожи.

Для его приготовления смешивают 20 частей уксуса с 40 частями воды и 40 частями одеколона. Этим раствором кожу протирают 2 раза в день.

Настой из свежих цветков сирени. Запаривают 100 г цветков на 1 л кипятка, настаивают в термосе 1 час. После этого настой процеживают, умывают им лицо, а также на его основе готовят компрессы. Предназначен для ухода за жирной и пористой кожей.

Лосьон из петрушки. Залейте 1 столовую ложку мелко нарезанной зелени петрушки 1 стаканом горячей воды, настаивайте 1 час, процедите и охладите. Хранить желательно в холодильнике, но не более 3 суток (лучше потом приготовить свежий). Протирать им лицо можно несколько раз в день, в любое время - и вы скоро почувствуете, как ваша кожа молодеет и становится свежее.

Лосьон из подорожника для жирной кожи. К 100 г водки добавьте 1 столовую ложку сока листьев подорожника, крапивы или отвара корней лопуха. Протирать лицо лучше 2 раза в день - утром и вечером, не менее 1 месяца. Можно чередовать протирание лосьоном и настоем. Одну неделю, скажем, утром лосьон с крапивой и подорожником, вечером - отвар корней лопуха. Другую неделю: утром - отвар, вечером - лосьон. В любом случае вечером, когда салоотделение усиливается, предпочтительнее косметическое средство из лопуха.

Смывка для снятия макияжа. 150 г свежего свиного сала (несолёного, хорошо - внутреннего жира) мелко нарезать и прокипятить на водяной бане. Растопленный жир после остывания слить в банку, добавить к нему 10 Капель салицилового спирта и перемешать. Смывку наложить на лицо и шею, через 10 минут снять ватным тампоном, смоченным кипячёной водой или туалетным молочком. Затем лицо умыть жирным мылом и ополоснуть кипячёной водой.

Крем “Вторая молодость”

Крем “Вторая молодость”: поможет сберечь красоту и продлить молодость.

Весна!  Так хочется побаловать свою кожу витаминами, напитать ее и успокоить.Очень простой крем для лица из очень простых ингредиентов.

Смешать 4 ст.л. любых (ягод или сока) с 2 желтками (свежими), добавить 10-12 капель масляного раствора витамина А и несколько капель водки. Хорошо перемешать и соединить с основой (любым кремом объемом 100мл, лучше детским).

Этот состав можно хранить в холодильнике до 2-х месяцев.

Диета "шесть лепестков" от Анны Юханссон (Anna Johansson).

Диета "шесть лепестков" – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! "Цветочная" методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть, по всему миру.

Худеем с комфортом...

"Генеральная уборка" для кишечника




Мука из семян льна
******************

Простой метод «генеральной
уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить
кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через
кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в
кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов
жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред
нашему организму.
О том, что кишечник загрязнен,
свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный
диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих
органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей,
системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой
кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью
аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору
кишечника.


Применение внутрь по 1-3
десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех
недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи
и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора
кишечника.


Внимание! Данная методика способствует быстрой
нормализации веса и сжиганию жировых отложений.


Мука из семян льна способна
сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать
уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным
спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды
гельминтов, грибки, вирусы.
Лен оказывает положительный
эффект на регуляцию липидного обмена.


Показания к применению:
воспалительные процессы
слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного
тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной
кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная
масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с
противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.


Очистка кишечника
****************

1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или
кефира

2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или
кефира

3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или
кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!:good:

Эту смесь принимать вместо
завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней,
паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану
можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2
литров в день.
http://my.mail.ru/community/sunreiki/5A0F93BE5A3D83B7.html#comment_207F2566A7E727EA

Калланетик. Эффективное похудение

Калланетик - это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки.





+3

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ И ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.

http://www.liveinternet.ru/users/lina_bernotiene/post197808734/

Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений http://www.gitt.ru/ . Ролик создан Академией Медиа Искусств (Корпорация "Развитие и Совершенствование") www.riscorp.ru, raymedia.ru.