1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
нужно иметь смелость знать, что тебе всегда девятнадцать. Ты все начинаешь с начала: ничего не умеешь, ничего не знаешь. Стоит человек, протягивает ленточку, держит пистолет, кричит: «На старт!» и стреляет, а ты бежишь, и не знаешь, куда. А если ты подумаешь, куда и зачем – остановишься и в результате ничего не сделаешь.
Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.
одна из самых странных вщей — это когда ты находишься рядом с человеком
в 10 метрах друг от друга, и вы делаете вид, будто вы совсем не спали вместе (с)