Яна


Выбери свое имя, узнай о себе все >>>


Получать новые посты дневника на почту:

 

Стрелец



Выбери свой знак зодиака, узнай о себе >>>

Металл и хлопок. Делаем браслеты

Браслет из гаек и тонкой верёвки или хлопковой пряжи.

 

Читать далее...

-9302-

Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить вашу значимость. Так всегда поступают маленькие люди. А действительно великие внушают вам чувство, что вы тоже можете стать великим.

 (с) Марк Твен

кот Мару.

такой милаха

Простые истины

Не знаю, кто автор, но это те прописные истины, с которыми я согласна почти полностью.

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а
дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале каждый месяц надо вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. При чем в активы.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если сделать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру.

[..630..]

5 лучших супов для похудения.

Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.

  

+recipes/useful info

<2875>

Мысленно сменить зиму на весну и влюбиться.

© Эльчин Сафарли
опубликовано псевдо_мысли

Как я делала ножки "мирового стандарта"

Корреспондент «Комсомольской Правды» опробовала на себе методику, обещающую за 6 недель превратить дамские «окорочка» в стройные модельные формы.

 Сильно влюбчивый классик А. С. Пушкин однажды был в плохом настроении и обидел всех девушек России на 200 лет вперед. Взял и зачем-то написал: «Едва ль найдете вы в России целой/ Две пары стройных женских ног». Тоже мне - супермодель из Африки...

И я  билась над вопросом: «Если у целой страны с ногами что-то не так, значит, у меня тоже?»

Начала заглядываться на ножки киноактрис. Сравнивать. В общем-то зря. Роды и годы красоты женским бедрам  не добавляют...

Чего я только не перепробовала! Диеты, антицеллюлитные массажи, обертывания и прогревающие кремы, приседания, передвижение по ковру на «пятой точке» (кстати, мощное упражнение), плавание в бассейне до умопомрачения...

далее

Мама, я отрастила волосы ниже плеч.
Но никто в них не запускает пальцы.
И никто не станет меня беречь.
Мама, я чемпион одиночных танцев,
гений невстреч
(с)

-9047-

мальчики и девочки устроены по-разному.
девочки по-своему.
мальчики по-дебильному.

© автор неизвестен

-9042-

самое обидное, это когда говоришь о чувствах, а тебя обвиняют в алкоголизме!
(c)
n?

-9113-

Береги себя. Имя у тебя красивое.

(с) Я.Вишневский «Одиночество в сети»

До и после

 

 

фото

Пирожное " Ракушка"

Один из моих  любимых рецетов известен мне давно !)) Я его обожаю !)) Приготовление его это чисто - кулинарная поэзия !)) Рекомендую и вам этот чудесный рецепт пирожное " Ракушка"!)) Удивляйте и удивляйтесь кулинарному искусству мастеров !!))

Воздушная меренга с шоколадной прослойкой и кремом
Идея подсмотрена в книге"Хорошая кухня"

Приготовление

-9074-

-9055-

В стародавней Англии люди могли заниматься сексом только при разрешении Короля. Когда люди хотели завести детей, то они подавали заявки монарху, и им выдавали табличку, которую они вешали на дверь, когда занимались сексом. На табличке значилось: «Fornication Under Consent of the King» («Прелюбодеяние, разрешенное Королем») - F.U.C.K. Вот так и появилось это слово.
(с)
 

Про Ebay - регистрируемся - покупаем

Давно хотела и обещала написать пост про Ebay.

Я не буду вам пошагово рассказывать как на нем зарегистрироваться, т.к. это очень просто (как на любом интернет ресурсе).

Лучше остановлюсь на некоторых важных моментах и дам полезные ссылки.

 

1. Какой Ебей.

Однозначно американский. Там можно найти лоты (вещи) со всего света. www.ebay.com/

2. Что нам надо для того чтоб там зарегистрироваться:

а. Иметь банковскую карту (дебетовую или кредитовую не важно), по которой можно проводить покупки в Интернете.

Перед процессом регистрации надо убедиться, что на карте есть деньги (хотя бы в районе 300р), т.к. PayPal для проверки подлинности карты будет после регистрации блокировать на ней сумму около 2 баксов (потом деньги разблокируются).

Также вам будет предложено перевести карту в разряд "проверенных", для чего будут заблокированы еще около 2 долларов, а вам в спец.окошке в ПейПал надо будет ввести код, который либо запросите в банке, либо (если у вас как у любого здравомыслящего человека включено СМС-уведомление операций по карте) который прийдет вам в виде СМС от банка.

Если вы карту не переведете в разряд проверенных, то сумма разовых покупок и покупок в месяц для вас будет иметь ограничение

 

б. Создать ящик на Gmail.com , всякие мейл.Ру, Яндекс.Ру, Рамблер.Ру и иже с ними не подойдут, т.к. в один прекрасный день Вам не продадут вещь, т.к. у Вас ящик фиг знает где и стоит в стоп-листе (как большинство российских почтовых ресурсов)

 

в. Зарегистрироваться на PayPal - https://www.paypal.com/ru

это платежная система, весьма надежная, а для вас это в первую очередь страховка того, что если с товаром что-то не так или посылка не дошла - деньги вам вернут

ВАЖНО! И на ПейПал и на Ебее надо регистрироваться на один и тот же Э-мейл. В дальнейшем при оплате покупок на Ебее, вашим "адресом" (куда и откуда идут деньги) на ПейПал будет именно ваш Э-мейл.

 

г. после этого уже можно регистрироваться на Ебее, в процессе регистрации вам предложат привязать свой Ебей аккаунт к ПейПал аккаунту, что и надо будет сделать

3. как понимать, стоит ли покупать у "этого" продавца

У каждого пользователя на Ебее есть его рейтинг, он выражается в двух цифрах - количество сделок, и процент позитивных (довольных) отзывов.

Продавцов до того как вы начали с ними работать НУЖНО оценивать по данному показателю.

Подробней остановимся на информации о продавце:

Итак, на этом примере мы видим:

количество сделок - 1760 (цифра кликабельна и по ней надо ходить и читать отзывы), процент довольных 99,9% (это очень хороо - большой шанс что продавец качественный, продавцов с рейтингом ниже 97% лучше не смотреть (ИМХО)), находится он в Сеуле (Южная Корея), продает (поставляет) - по всему миру Worldwide, это важно, т.к. на Ебее есть много продавцов на Россию не работающих, у них либо указано не по всему миру, а выборочно страны, либо написано Worldwide (see exclusions) - по всему миру с исключениями, щелкнув по "исключениям", часто можно увидеть в них Россию

Щелкаем на "количество сделок" и попадаем на личную страничку продавца и отзывы о нем.

На ней можно и НУЖНО посмотреть его сделки, их стоимость и отзывы.

Никогда не стесняйтесь задавать продавцу вопросы, у каждой вещи в низу страницы описания есть ссылка Ask question.

Помните, что если вы выиграли аукцион, а потом уже стали выяснять что размер не ваш, доставка к вам дорогая, и т.д. - это ваша ошибка и ваша проблема.

Все узнавать надо ДО того как делать ставку.

 4. Типы вещей

Надо понимать, что Ебей это акцион.

Там можно купить сокровище, а можно шнурок от старого ботинка.

На Ебее продают как новые вещи, так и б/у вещи.

Про б/у каждый для себя решает сам, к примеру я на Ебее купила замечательный Iphone 3gs 16 Gb белого цвета, который был б/у, ему было 3 месяца (по коду телефона на сайте Эппл проверила когда он был выпущен), он был в идеальном состоянии.

Это чудо (включая доставку и страховку) обошлось мне в 13 тысяч рублей, аналогичный в России стоил 25 т.р. б/у, а новый под тридцатку...

Довольна им крайне.

Одежду, украшения, сумки и другие предметы из серии (близко к телу) я покупаю только новые.

При поиске вещей на Ебее, слева есть колонка с опциями, и там можно задавать конкретные параметры поиска, в том числе новая вам нужна вещь или нет.

 

5. Некоторые хитрости выбора вещей.

а. У вещи должны быть фотографии. Желательно не постановочные, а "реальные". Если фотографий нет, или они вам кажутся "стыренными" с другого сайта, или вам нужно больше информации - не стесняйтесь писать продавцу и спрашивать.

б. Если с английским проблемы, то с воплем "а нефиг! пусть русский учат" идем на сайт - translate.google.ru/# и пользуемся автоматическим переводчиком текста. Не стесняемся, т.к. мы платим, мы и музыку заказываем, мы можем и вопросы задавать.

в. Если вы планируете "поселиться" на Ебее, а это похлеще болезней и наркотиков, то идеально первые 5-6 покупок сделать у разных продавцов и что-то дешевое (из серии - пленочка на экран телефона, кстати у нас такая пленочка защитная на экран АйФона стоит 500р, а я ее за 7 рублей (0.3 бакса) купила в Тайланде... и мне ее прислали).

Вам поставят отзывы (не стесняйтесь о себе напомнить и попросить Feedback), а для других продавцов вы будете более надежным покупателем. Некоторые продавцы дорогих вещей не готовы сходу отдавать вещь непонятному покупателю с нулевым рейтингом, поэтому лучше (если у вас рейтинг ниже 5), написать продавцу письмо типа:

"Hello, I am new on E-bay, I really like your item and want to buy it. I hope we will do good business. Best regards."

Тогда шанс того, что продавец вашу ставку отменит, будет близок к нулю.

Но и сами не забывайте ставить отзывы продавцам.

Отзыв продавцу ставить надо не раньше чем к вам приедет вещь и вы убедитесь, что она хорошая.

Крайне важно!

Перед началом регистраций и до того как делать любые действия:

Прочитайте полностью "справку" на ПейПал - www.paypal.com/ru/cgi-bin/helpweb (она на русском)

Не поленитесь, почитайте русский сайт справку по работе на Ебей - www.vxzone.com/

Прочитайте также "независимый" форум по работе на Ебей - www.ebay-forum.ru/

Старайтесь четко понимать - Ебей не игрушка, это нормальный Интернет аукцион. Если вы сделали ставку и выиграли - надо платить. Если не заплатите, вас заблокируют (причем и по имени, и по адресу, и по карте) и вам дорога на этот Интернет аукцион и его "страновые" филиалы будет закрыта. А также во многие другие забугорные магазины, т.к. на ПейПал вас тоже заблокируют.

 

Если будут вопросы, с удовольствием на них отвечу, и раз уж пошла такая пьянка - следующий пост про Ебей будет с описанием и ссылками на моих "избранных" продавцов - украшений, одежды, сумок )))

Серия сообщений "Ebay - полезное":
Часть 1 - Продавцы на Ebey.com
Часть 2 - Про Ebay - регистрируемся - покупаем