На самом деле я всегда стараюсь уйти в себя и переосмыслить, что не так, что вдруг изменилось. Счастье надо искать на дне своего сердца, а в него не так легко заглянуть. не отвлечься надо а иснкоренить саму причину.
А по-моему, с этим совершенно бесполезно бороться, к сожалению.. Я сколько ни старалась - ничего не помогает... Впрочем, если в сердце живет любовь - всё гораздо легче. Встречи с любимым человеком, с которым ты чувствуешь счастье всегда - это единственное лекарство.. Если же его нет - ... Остается только ждать, когда это состояние пройдет само собой.. Вот..
Я например в таком состоянии собираюсь и еду куда нибудь в другой город или страну. Туда где мне хотелось бы быть. Чаще к тем людям которые меня понимают, принимают и поддерживают во всём. Знаешь иногда в дороге с незнакомцами или просто с друзьями-поговорить,выпить. Помогает.
А я к Богу обращаюсь.
Советую даже тем, кто не верит.
Просто поставить себе будильник на 5.45 утра (как бы странно и кощуственно это не казалось.) И поговорить с ним. Рассказать все как есть -так мол и так, потерялся, найди меня в этой жизни, пошли то, что поможет , полагаюсь на тебя.