Солнц, у меня масенький совет-незнаю помогают ли тебе эти собрания или нет не мне судить..но самый лучший совет какой можно джать пойти на тайский(лон точечный) массаж и по два три часа сидить в парике выходя минуть на 5 =6 что б не было сильного давления на организм и конечно витамины,витамины,витамины-это единсвенное что поможет тебе
с помощью тайского массажа ломка уходит за 3-4 дня и диприсняк вместе с ней))
извени что много накатала но это реально действует)
если бы конечно в жизни хрень не давила периодически и прошлое не нагоняло то все вообще было бы просто)))) но к сожалению, все это не на столько легко)