ДОБр-р-р-ое утро |
|
есть ещё время в запасе |
Вы только посмотрите на него! На его тело, какая у него фигура, а ведь ему 70 лет!!!! Это для тех, кто постоянно жалуется, оправдывается, ищет причину, говоря, сколько ему лет и так далее
Да, он профессиональный, известный, знаменитый спортсмен, персональный тренер. Да у него были серьезные победы, титулы ( IFBB Мистер Америка, Мистер Мира и en:Universe Championships Мистер Юниверс. Робинсон стал самым первым Мистером Олимпия Мастерс в 1994 году, обойдя знаменитого Халка (Лу Ферриньо), и продолжил ряд побед в соревнованиях Masters Olympia в последующие годы в подразделении 50+ в 1997 г. и 2000 г.), но даже при всем этом, так выглядеть в 70 лет это очень круто! Это достижение! Это заслуживает огромного уважения!
Робби Робинсон 70 лет
|
какая я молодец |
|
Цитата сообщения BARGUZIN
милашка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
прелесть |
|
Доброе утро! |
|
для ТАНЮШИ |
5 НАТУРАЛЬНЫХ БОЛЕУТОЛЯЮЩИХ ДЛЯ ВАШИХ СУСТАВОВ
Мы привыкли тянуться за болеутоляющим каждый раз, когда что-то доставляет неприятные ощущения. Немало неприятностей причиняет воспаление коленного сустава, боли в пальцах рук или ног. Не бегите сразу за но-шпой, ибупрофеном или анальгином, чтобы не накапливать в организме лишние химикаты. Вместо этого попробуйте воспользоваться одним из этих природных обезболивающих.
1. Розмарин
Розмарин — приправа, которой сегодня никого не удивишь. Она является одной из обязательных специй в средиземноморском меню и успешно применяется в косметологии. К слову, эфирное масло розмарина считается природным антисептиком и противовоспалительным средством. Но самое главное, розмарин способен утолять боль, благодаря наличию в составе так называемой урсоловой кислоты.
Рецепт
Ингредиенты:
200 г розмарина;
2 стакана воды (400 мл).
Чтобы приготовить настой, добавьте в кипящую воду веточки розмарина и оставьте их на 20 минут. Через двадцать минут снимите емкость с огня и дайте настояться. Советуют выпивать не более двух чашек в день.
2. Хвощ
Все виды хвощей; полевой, луговой, речной, боготский — могут сослужить вам неплохую службу, сняв болевые спазмы. Так называемый в народе конский хвост содержит в себе флавоноиды, которые являются одними из самых мощных антиоксидантов в природе. Это доступное и естественное болеутоляющее. Настой хвоща нужно делать и принимать по тому же рецепту, что и розмарин.
3. Куркума
Восточная пряность ярко-желтого оттенка очень популярна на полуострове Индостан. Там же она считается лекарством наряду со многими другими специями. Особенно ее рекомендуют употреблять спортсменам, поскольку куркума способствует эластичности связок. Вдобавок она снимает боли в суставах. Помимо этого куркума успокаивает воспалительные очаги и помогает регенерации.
Рецепт
Ингредиенты:
1 столовая ложка куркумы (20 г);
3 чашки воды (750 мл);
3 столовые ложки меда (60 г).
Поставьте кастрюлю с водой на огонь и добавьте туда ложку куркумы. Вода при этом сразу окрасится в приятный желтый цвет. Кипятите на медленном огне в течение 10 минут, затем снимите кастрюлю с плиты, дайте настояться и остыть. Когда отвар остыл, процедите его и добавьте три столовые ложки меда. Рекомендуется пить небольшими порциями в течение дня.
4. Имбирь
Еще в древнем Китае знали о болеутоляющих качествах корня и успешно применяли в лечении. Не менее актуален он и теперь, в наши дни. Особенно быстро имбирь действует при болях в суставах.
Рецепт
Ингредиенты:
200 г тертого корня имбиря;
2 стакана воды (400 мл);
2 столовые ложки меда.
Точно так же, как и в предыдущих рецептах, мы приготовим из имбирного корня настой. Доведите воду до кипения и добавьте тертый имбирь. Оставьте примерно на 20 минут и снимите с огня. Дайте настояться и остыть минут 10 и процедите напиток.
Затем добавьте мед. Мед нужен, чтобы придать немного вкуса и обогатить отвар магнием, железом, фосфором, марганцем, калием, хлором, кальцием. Можно выпить до 4 чашек напитка в день.
5. Льняное семя
Льняное семя можно найти как в аптеках, так и в супермаркетах по весьма приемлемой цене. Этот продукт насыщает организм незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Именно их наличие в составе снимает боли, особенно суставные. Семя льна работает как смазка для суставов. Съедайте ежедневно по две столовые ложки семян. Лучше не подвергать их никакой тепловой обработке.
|
Без заголовка |
|
и правда скоро зима-снег уже шел в МО |
Зима вот-вот распахнет свои холодные объятия.
Но изъяны погоды и перемены в погоде ни в коем случае не должны помешать вам выглядеть, как говорится, на все 100%. Ведущие дома моды трудятся в поте лица, чтобы угодить своим постоянным почитателям моды. Известная марка одежды Fendi является всемирно известным брендом, эталоном, как говорят специалисты, классической итальянской моды. В основном специализируется на производстве модных видов одежды, изделий из натуральной кожи и меха, множественных аксессуаров и, конечно же, парфюма.
Fendi тоже зря время не теряла. А так как сейчас только зачатки зимы, значит пришло то время, чтобы ознакомиться с коллекцией известного бренда на сезон осень и зиму 2016.
Современная индустрия моды может предложить огромнейшее количество стильных, элегантных и красивых вариантов одежды для защиты от холода, промозглого осеннего ветра и непогоды. В моде как и прежде лидирующие позиции остаются за таким видом верхней одежды как пуховики. Купить мужской пуховик http://puhovik.biz/catalog/men/ можно здесь.
|
Без заголовка |
|
Бездельница |
|
да уж- и как побегут... |
Талантливая художница-самоучка с Аляски Ли Кросс (Lee Cross) увлекается созданием игрушек с 12 лет. Ее замечательные зверушки выглядят такими живыми, что кажется, сейчас запрыгнут на колени и уткнутся теплой мордочкой в ладонь.
|
япония |
Императорская Вилла Кацура (Кацура Рикю), является сокровищницей культурного наследия. Это еще и яркий шедевр японского садово-паркового искусства. Ее площадь составляет около 6,6 га. Как для Японии - это немало.
Западный район Киото, где расположена Вилла, известен своими историческими постройками, в том числе относящимися к периоду династии Хэйан (Heian, 794-1192). Например, здесь находится Вилла Фудзивара-но Митинага (Fujiwara no Michinaga, 966-1028) – известного аристократа и правителя Японии.
Крупнейшее строение Виллы Кацура – Императорский дворец - изначально принадлежал князьям рода Хатиджо-но-мия (Hachijo-no-miya), а сегодня управляется Агентством Императорского двора и принимает посетителей лишь по предварительной записи. Нынешний князь Кацура во дворце не проживает, подобно другим членам императорской семьи большую часть времени он проводит в Токио.
Смотрите мое новое видео. Вполне резонен будет вопрос, почему фоновая музыка не японская. Потратил очень много времени, но не нашел такой, даже фольклорной, чтобы она была без авторских прав. Раз 5 заливал на Ютуб, но так ничего и не получилось. Кстати, кто знает, где взять такую японскую музыку? Буду признателен!
Приятного просмотра.
|
мощно |
Грозовые молнии лета
Про лето многие уже начинают забывать. Но благодаря чудесным фотографиям, сделанными фотографами из разных стран, многое можно увидеть еще раз.
Каждую секунду небо над нашей планетой рассекают порядка 50 молний. Подсчитано, что это порядка 4 000 000 вспышек каждый день. В этой подборке представлены фотоснимки молний, сделанные этим летом в разных уголках мира.
|
уже и говорят |
|
красота |
|
однако |
Есть знаки препинания, куда менее известные и куда более интересные, чем банальные точки и запятые. Мы собрали 13 примеров таких знаков, которым мы могли бы найти применение.
|
Доброго всем утра и хорошего дня! |
|
ах, Куала |
Ботанические сады Пердана (Perdana Botanical Gardens) - один из старейших и наиболее популярных парков Куала-Лумпура. Их в 1888 г. основал британский государственный казначей по имени Альфред Веннинг. Именно на его территории были высажены многие экзотические и декоративные растения, разбиты удивительные по своей красоте сады, оборудованы зоны для отдыха с большим искусственным озером, многочисленными каналами, водопадами, цветниками, фонтанами и тенистыми аллеями.
А на одном из холмов парка была построена резиденция британского колониального правительства, а на берегу озера – «Королевский озерный клуб», который могли посещать только члены британского колониального правительства, богатые плантаторы, торговцы и офицеры.
|
доброй ночи и сладких снов |
|