если это твоя попа, то зная, я пускаю слюнки :D
я кстати тоже уже почти с месяц стараюсь питаться здоровой пищей. исключила почти все мучное (никаких макарошек, булочек и тд) и кофе, каллорийные напитки, стараюсь теперь и от чая отказаться и перейти на обычную воду. больше фруктов, зелени и творога.
у меня спорт тоже выпадает чутка(( и 3 минут на скакалке маловато. тоже сейчас за неимением времени на все остальное мучаю скакалку. нужно минимум 20 мин в день.

кстати если тебя заинтересует, я давно нашла какой то жиросжигающий комплекс упражнений, могу найти и скинуть тебе. несколько видео по 10 мин в среднем вроде. сначала кажется что все норм, на след день понимаешь как ты хорошо проработала все глубокие мышцы которые у тебя есть.