Худеем?:)

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 05:38 + в цитатник

Ну что,скоро лето,пора худеть?:)

Кто со мной?:)

Рубрики:

Охудеваю)

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Танчонок обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2012 г. 06:08 (ссылка)

Я!
Мы с Улей ;)
С субботы качаем пресс, но аккуратно! начнем с двух раз в неделю, как думаешь? Ну и лично для меня: не жрать сладкое после обеда, особенно на ночь ;) Лучше капусту лопать :)

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 06:16ссылка

Ма3айка

ооооотличноо!:)
у меня же аквааэробика в понедельник и пятницу)а пресс по-хорошему нужно качать каждый день,хотя бы понемногу)и я бы еще попу с ножками покачала)у меня к тебе вопрос:а ты как пресс качаешь?вот легла и давай качать или сначала мышцы разогреваешь?я хочу небольшой комплекс упражнений с разогревом и растяжкой делать каждый день (по полчасика хотя бы).Главное не лениться)
Муж уедет,я вернусь в -60,мне она очень хорошо подходит)ну и прощай сладкое)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 06:20ссылка

Танчонок

Я качаю на колесе для пресса, там как-раз и ноги и попа и руки еще качаются и....подтягивается шея и второй подбородок!!!! И спинка :)
Но на нем сильно тяжело.... А вот каждый день сразу нельзя, надо сначала дать мышцам привыкнуть к нагрузке.
У меня в воскр курсы самообороны, правда еще три занятия осталось и больше не пойду, дорого мне...
А делать зарядку общую я точно буду лениться, да и негде мне.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 06:22ссылка

Ма3айка

ну я только себе обещаю,делать каждый день)ну и вам тоже обещаю)
а места меня придостаточно)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 06:24ссылка

Танчонок

С местом у тебя точно проблем нет :)))
А мне надо собрать себя бегать ))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 06:40ссылка

Ма3айка

ну снег потает,тогда)