Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника |
Встаньте ровно, стопы поставьте шире плеч, носки разведите в стороны. Поднимите руки перед корпусом вверх, затем разведите их в стороны и медленно опуститесь в глубокое приседание, ладони при этом соедините внизу. Расположите соединенные ладони пальцами вверх перед корпусом и выполните грудной клеткой восьмерку. Повторите 3 раза.
Серия сообщений "Лечение упражнениями":Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 14 - Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
Часть 15 - Цигун: упражнения для шеи
Часть 16 - Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника
Часть 17 - Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов
Серия сообщений "Фитнес, бодифлекс и др.":Здоровый образ жизни, ГТО и прочее хорошее для здоровьяЧасть 1 - Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих
Часть 2 - Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!
...
Часть 10 - 20 основных упражнений Бубновского
Часть 11 - Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов
Часть 12 - Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника
Часть 13 - Цигун: упражнения для шеи
Часть 14 - Око возраждения
...
Часть 48 - МАНТРА НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ИСЦЕЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Часть 49 - Йога для начинающих в домашних условиях
Часть 50 - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ
| Рубрики: | Здоровье/рецепты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
