Всего 2 яйца - и вы забудете о лишних КГ. Узнай как...
Яичная диета применяется в течение 2-х недель, за которые можно сбросить до 5 кг лишнего веса.
Яичная диета предусматривает 3-хразовое питание, и никакого кофе и перекусов между приемами пищи. Ужина нет — 2 завтрака и обед, обедать желательно не позднее 19: 00.
Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла. Диета по дням
День 1-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, помидор, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
День 2-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
День 3-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
День 4-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет и кофе.
День 5-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста и кофе.
День 6-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
День 7-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, помидор.
Обед: курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
День 8-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, помидор, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
День 9-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
День 10-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
День 11-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет и кофе.
День 12-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста и кофе.
День 13-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
День 14-й
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, помидор.
Обед: курица, помидор, морковь, капуста и кофе.