Рецепт мексиканского бурито. Вкуснотища

Вашему вниманию - рецепт приготовления бурито. Этот популярное мексиканское мясное блюде. Не бойтесь незнакомого названия - блюдо готовится предельно просто и быстро, сможет разобраться каждый.

Описание приготовления: По своей сути, бурито - это популярнейшее мексиканское блюдо, которое состоит из тортильи (пшеничной лепешки), в которую заворачивают различную начинку из мяса или овощей. В данном случае, как видите, предлагаю классическую начинку - фарш, сыр и овощи.

Источник https://ok.ru/video/1474870055255

Размер: 38-42
Вам потребуется: блестящая пряжа GGH "Mystik" (54% хлопка, 46% вискозы; 110 м/50 г) — 600 г светло-серой; спицы №3,5; крючок №3; 14 полукруглых пуговиц цвета серебра диам. 23 мм.

Уже 3 месяца, как я делаю тибетскую оздоровительную гимнастику, которая омолаживает и тонизирует организм. Поначалу в такой эффект я не верила (эту гимнастику знакомый очень рекомендовал), но результат действительно впечатляет. У меня нормализовались давление, сахар в крови, пищеварение, исчезли отеки, пропала одышка, появилась бодрость, стали менее заметными морщинки. Я даже похудела на 7 кг и выгляжу теперь в свои 58, как утверждает муж, на 45.

Заниматься гимнастикой можно прямо в кровати, как только проснетесь. Уходит на нее всего 10-15 мин. Разотрите ладони друг о дружку до тепла и приступайте. Каждое упражнение выполняйте 30 раз.

1. Приложите основания ладоней к глазам и легко нажимайте на глазные яблоки (1) и на ушные раковины (2).
2. Сожмите некрепко руки в кулаки, между большим и указательным пальцами поместите мочки ушей. Передвигайте руки вниз, вдоль края нижней челюсти к подбородку, и назад (3).
3. Прижмите к центру лба основание правой ладони, а сверху наложите левую ладонь. Водите ладонями по лбу от одного виска к другому (4).
4. Поместите правую ладонь над макушкой на высоте 5 см и накройте ее левой ладонью. Водите ладонями от макушки до лица, ставя их перед собой, и обратно (5).
5. Не разнимая ладоней, делайте аналогичные движения над головой от одного уха к другому (б).
6. Дальше лягте на пол. Наложите ладонь правой руки на шею поверх щитовидной железы. Все пальцы направьте в сторону левого уха, а большой палец отогните в сторону правого уха. Легко касаясь пальцами левой руки внешней стороны кисти правой руки, переносите левую руку по дугообразной траектории над телом до области паха (не касаясь его) и назад (7).
7. Накройте правую ладонь, лежащую на горле, левой рукой и опустите обе руки вместе, скользя по телу, до пупка. Водите вокруг него руками по часовой стрелке (8).
8. Протяните руки вверх и вращайте кистями сначала по часовой стрелке, затем против. В конце потрясите ими (9).
9. Сядьте на пол так, чтобы правая согнутая нога оказалась перед вами, а левая согнутая - сбоку, пятка подтянута к ягодице. Разотрите ладонями ступни. Поменяйте позу в зеркальном отражении. Снова разотрите ступни (10).
10. Сядьте, вытянув ноги вперед, и поглаживайте их ладонями вверх-вниз от коленей до пальцев ног. Поместите ладони на коленные чашечки и помассируйте их движениями по часовой стрелке.
(с)Ольга Михалева

Широкие вертикальные полосы придают обычному джемперу бокси, связанному поперек, новый шик. Совет: если вырез окажется слишком глубоким, свяжите дополнительно однотонный снуд.

РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42-44/46-48/50) 
 

Пряжа (100% хлопка; 110 м/50 г) — по 200 (250-250-300) г кремовой и темно-синей; спицы №5; круговые спицы №5 длиной 40 см.

Ликер «Baileys» домашнего приготовления!

Плоский живот и тонкая талия: простое упражнение поутру

Нужно всего лишь втягивать живот каждое утро! Никогда не думала, что так здорово работает!

Это упражнение воздействует на укрепление мышц живота изнутри. Даже если поначалу тебе будет немного сложно, то после адаптации мышц к данной тренировке потребуется гораздо меньше усилий, чтобы выполнить это упражнение.