Знаешь, у меня бывает такое, что берешь в руки молитвослов и чувствуешь, что "не лезет" (хотя обычно молитва приносит радость)...
В таких случаях надо все равно себя заставить вычитать целиком правило. Пусть без должного внимания, пусть отвлекаясь на посторонние мысли, пусть без должного душевного расположения... Господь примет и ту жертву, что человек 20 минут стоял и пытался через силу делать то, что делать ему ну совсем не хочется. А вот если пару раз пропустишь, то потом все труднее и труднее будет настроиться...
А акафистом пока не мучь себя, если не хочется.