Система ХЕ помогает человеку с диабетом чувствовать себя спокойно на обычном питании, есть продукты с сахаром.. Еще говорят система замены углеводов и их подсчета..

Совсем исключать "быстрые углеводы" нельзя! Их употребляют в случае "гипо" (низкого уровня сахара!)

2 ст. ложки сахара на пол стакана теплой воды.
В тяжелых случаях (когда человек без сознания) за щеку кладут 1 ст. ложку меда и укладывают его на эту щеку, чтоб не подавился..

Спасибо, Татьяна, за пост!